消化不良，別把消食葯當糖吃

吃多了，肚子脹，飯後嚼一嚼；

吃油了，不消化，飯後嚼一嚼；

日常不消化，家中常備**健胃消食片；

這幾句廣告語，想必大家都耳熟能詳，並嚴格貫徹實施。曾幾何時，每當小草吃了東西之後出現腹疼腹脹、噯氣、噁心、食欲不振時，都會不由自主歸納為消化不良，然後果斷找各種公認的助消化藥物，山楂丸、健胃消食片來解決問題。

身邊還有一部分常常被消化不良困擾的朋友，更是把消食葯隨身攜帶，成為居家旅行的必備之物。每次吃飽喝足後，都會習慣性的拿出兩粒健胃消食片嚼。

其實對於很多人來說，消化不良可能只是脾胃問題所表現出的一個側面。之所以如此，一種原因是你實在是吃的太多太雜了，超出了胃腸消化的能力範圍；

而另一種原因，是你的脾胃本身就處在虛弱的狀態，即使正常地飲食也沒有足夠力氣讓這些食物被消化成身體能夠接受吸收的物質。當它們靜靜等待被腐化發酵，等待被排出體外之前，就會帶給你消化不良種種的痛苦反應。

消食片為何物？

消食片究竟為何物？從消食中成藥的成分，不難發現，裡面都含有山楂、神曲、炒麥芽等一些消食化積的藥物。對於這些藥物，歷代醫家是這樣描述的。

山楂能克化飲食。若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，則反克伐脾胃生髮之氣也。------朱震亨

山楂多食耗氣、損齒、易飢。------《隨息居飲食譜》

可見，消食葯中常見的，主要是通過它們「克伐」的性質來解決問題。所謂「克伐」就像千軍萬馬大舉進攻敵人一樣。傷敵一千，自損八百，雖然通過藥物使消化不良的癥狀得到解決，但同時也消耗了體內之氣。

別的不說，脾胃的正常運作非常依賴它，過量服用消食的藥物，會使消化功能被一點點削弱。如此一來，不僅消化不良的問題會越發加重，還會帶來其他不必要的麻煩方法哦。

當然消食葯本身也是無辜的，也不能完全棄之不用。當出現消化不良的問題，特別是肉吃多的朋友，不妨選擇這樣一個小方法：

山楂15g，白蘿蔔15g，陳皮15g，冰糖適量，煎湯服用。若腹疼，將冰糖換成紅糖即可。若平時便便比較稀，還可以加15g山藥。（8歲以下兒童用量減少三分之一）

民間常見的健胃消食葯？

丁香

丁香為桃金娘科植物丁香的花蕾，含揮髮油，油中主要為了香油酚，乙醇丁香油，樟草稀，丁香醇，胡椒酚以及多種揮發性成分。因其含有多量揮髮油，故有抗菌、驅蟲和芳香健胃作用。

中醫認為，其性溫，味辛，功能溫中降逆，溫腎助陽，適用於畏寒嘔吐，呃逆，少食，腹瀉，及腎陽虛引起的陽痿等症。

木香

木香為菌科植物公丁香、川木香和越西木香的根：內含揮髮油，油中含有雲木香稀，木香烴、木香內酯、木香醇和木香酸等，藥理試驗證明：木香有擴張支氣管平滑肌的作用；對腸道有直接鬆弛作用和對多種致病菌及真菌有抑制作用。

中醫認為，其性溫、味辛、苦，功行起止血，溫中和胃，適用於腸胃氣滯，胸腹脹痛和肝膽濕熱氣滯所引起的皖肋疼痛以及嘔吐，下痢、寒疝。

是葯三分毒，當我們身邊出現不適時，應該及時反思自己飲食起居是否疏漏，是否沒有照顧好自己脾胃，而不是一味依賴消食片，這樣只會讓自己寶貴的脾胃快速消耗，給身體留下一大隱患。