玻尿酸的真相

在這個人人都可以成為網紅的時代，隨便什麼化妝品也可以被捧上神壇。有些東西已經被廣大女性朋友貼上了「保我不老」的心理標籤。我就暫且忽略其它的駐顏「神器」, 從大紅大紫的玻尿酸說起吧。

玻尿酸是天然存在於人體結締組織的組成部分：皮膚，軟骨，滑液和眼角膜里都有玻尿酸。一個普通人體內都有15克的玻尿酸，其中每天有1/3進行著新陳代謝。

玻尿酸 = hyaluronic acid = sodiumhyaluronate = Sodium hyaluronic acid

玻尿酸就是一巨大的糖分子, 化學家叫做多糖。我們就把它理解成巨無霸糖吧。因為普通的食用糖的分子重量大約是340道爾頓（units ／Daltons），而玻尿酸的分子重量在600,000-1,000,000道爾頓之間。玻尿酸的結構和巨重使它能夠套牢為自身重量500-1000倍的水。這就是為什麼人體選擇了玻尿酸來滋潤細胞組織和潤滑骨關節。

玻尿酸都有些什麼用?

玻尿酸因其高度鎖水能力而廣泛存在於人體內需要流體的部位，如眼睛晶體和骨關節處。我們可以通過醫療注射來修複流失的玻尿酸，以治療一些疾病。 比如說，通過注射玻尿酸來治療骨關節炎，注射玻尿酸到眼睛裡面來做白內障摘除手術和角膜移植手術。

當然，玻尿酸也存在於皮膚里，幫助皮膚維持飽滿的無皺紋的狀態。隨著時間的流逝，我們的身體能自行生產的玻尿酸越來越少，這也是我們長皺紋的種種原因之一。那麼問題來了，玻尿酸作為護膚成分是不是真的那麼美好？

這取決於你選擇以什麼方式來補充玻尿酸。目前市面上主要有3種使用玻尿酸的方式：1. 醫學美容：通過針頭注射玻尿酸 2. 外敷化妝品 3. 作為保健品食補玻尿酸

讓我們來一起具體地看看這3種補充玻尿酸的方式有沒有功效，有多大功效。

我們需要知道玻尿酸是怎樣起作用的，能不能滲透進皮膚，有沒有獨立的可信度比較高的學術科學研究來證明它確實能夠在人類身上起作用。

1. 醫學注射玻尿酸來撫平皺紋

人們已經確定：注射玻尿酸之所以能夠填充皺紋，純粹是因為高分子重量聚合物的物理鎖水作用。這種情況下玻尿酸之所以能夠穿過表皮層牛逼哄哄地滲透到真皮層是得益於醫用針頭把它帶進了皮膚，這樣它確實能撫平皺紋，不過這個效果一般只能持續6個月。請注意：並不是每個人都適合注射玻尿酸，也並不是每個美容院都會操作。

2. 玻尿酸作為護膚品成分 -- 保濕劑

玻尿酸之所以能夠起到保濕作用是因為它能hold up自身重量1000倍的水分。據說作為一個聚合物能鎖住如此多的水分也是比較少見的。因此，玻尿酸的特點就是能在表皮層形成一層彈性凝膠，吸引並保留住大量的水分。玻尿酸也是皮膚本身能夠飽滿有彈性的原因之一。

- 問題是，玻尿酸作為護膚品成分能滲透進皮膚嗎？

一般來說，一個化妝品成分要滲透進皮膚它應該是親油性的成分，而且足夠小。但這個玻尿酸是個例外。有研究認為親水的玻尿酸，作為巨無霸糖的玻尿酸被分解到很小很小的情況下它確實能滲透進表皮角質層。但是化妝品里的玻尿酸通常不能滲透到真皮層，因此，化妝品里的玻尿酸不能代替人體自帶的玻尿酸。不過這不能否認它能在表皮層起到很好的保濕作用的事實。

根據玻尿酸的大小重量不同，高分子重量類的玻尿酸可以在皮膚表面作為很好的保濕劑，而低分子重量的玻尿酸更能滲透到表皮層裡面，直接更深度地吸水鎖水，間接撫平細紋。

由於玻尿酸作為保濕劑只需要停留在皮膚表面就能起作用，所以其實它也不需要滲透進皮膚。也因為它需要長久停留在表皮層才有用，所以那些不能停留在表皮層的含有玻尿酸的化妝品類純屬浪費錢財，比如含有玻尿酸的潔面產品和化妝水就沒有任何卵用，只是可以用來吹牛。

- 有學術研究證明玻尿酸的保濕作用嗎？

這點確實已經得到大量研究的認同。

然而，像玻尿酸和甘油這種能把水套牢在皮膚表面的成分存在這樣一個問題：在氣候乾燥和空氣缺水的情況下，玻尿酸和甘油「可能」反而會把皮膚本身的水分吸出來帶到皮膚表面然後蒸發掉。為了避免這種脫水狀況，皮膚學家建議不要使用僅僅含有玻尿酸或甘油的化妝品，要選擇結合了其它有效鎖水成分的產品。

另外，如果我們選擇含有玻尿酸成分的化妝品，至少要確認這個成分沒有淪落到成分列表的最後幾位裡面（它的含量應該是1%，而不是0.1%）。

- 玻尿酸作為護膚品成分有沒有抗衰老的作用？

目前沒有足夠的可信度較高的研究證明玻尿酸作為化妝品成分肯定有抗衰老作用。它「也許」有一定的直接抗衰老作用。有個在活體內的in vivo研究認為玻尿酸能夠改善皮膚14%的彈性和10%的粗糙度 （所以也不是那麼神奇）。

另外，有份發表在 ?The Journal of Clinical and AestheticDermatology ? 的研究聲稱玻尿酸能「提升皮膚的水分含量，緩解炎症，促進細胞與細胞間的溝通，幫助防止皮膚水分流失」 。

3. 口服玻尿酸保健品有用嗎？

有篇題為 「Dietary hyaluronic acid migrates into the skin of rats」 的文章表示通過研究發現給小白鼠服用玻尿酸以後，的確有玻尿酸會到達皮膚，但這個比例很小。小白鼠體內的玻尿酸大概有90%都到了消化系統裡面最後流失，剩下只有10%倖幸苦到了皮膚的真皮層。

除了這個小白鼠實驗，目前沒有獨立的可信度高的在人類身上進行的實驗證明口服玻尿酸的效果。

在普通化妝品產業里，玻尿酸成分主要通過工業提取自磨碎的雞冠（玻尿酸=死雞），想想都不性感。 而在有機化妝品產業裡面，玻尿酸成分主要來自於通過酶來發酵的小麥（非轉基因），也就是說植物提取，我個人認為這個畫風要性感一些。

References:

Quest-ce que lacide hyaluronique ?

Actif cosmétique Acide hyaluronique naturel

Efficacy of a New Topical Nano-hyaluronic Acid in Humans

Human skin penetration of hyaluronic acid of different molecular weights as probed by Raman spectroscopy.

https://www.researchgate.net/publication/268154878_Dietary_Hyaluronic_Acid_Migrates_into_the_Skin_of_Rats

http://weixin.qq.com/r/zT85IaHES-w0reVC92rf (二維碼自動識別)