寶寶再嘴饞，這8種食物千萬不能吃！

古人云：「能吃是福，善吃是智」，大部分人只記住了前半句。在傳統的觀念里，家長往往把自家寶寶吃得多，吃得好當成是有福氣的表現。殊不知，許多成年人的日常食品，對於身體機能還未發育完善的嬰幼兒卻有極大傷害。粑粑麻麻一定要清楚認知哪些食物絕對不能給寶寶吃，更得防止寶寶自己逮著東西就吃。

為了咱們的小花骨朵能順利地健康成長，請粑粑麻麻們監督、監督、再監督！讓這些披著美味外衣但傷害寶貝身體的食品「危險分子」沒有入口的機會！

一、 鹽

對於1歲以下的寶寶來說，奶類及其他輔食中已經含有能夠滿足嬰兒生理所需的鈉的含量，所以無需再攝入額外的鹽。1歲後仍然建議清淡飲食，少吃鹽，能夠降低寶寶長大後患心腦血管疾病的風險。

二、蜂蜜

蜂蜜里含有肉毒桿菌，1歲內的寶寶腸道菌群很不穩定，難以消化，容易產生肉毒素，引起寶寶中毒。大一點的寶寶若有便秘的情況，可以進食少量的蜂蜜。

三、堅果類

3歲以內寶寶應避免吃堅果、葵花籽、花生等不易咀嚼的堅硬食物。低齡寶寶牙齒、消化道尚未發育完善，進食此類食物很容易導致寶寶噎到嗆到，有窒息危險。或可能導致腸道受擠壓、不消化。若要吃堅果類食物，一定要打成糊狀再餵食。

四、酒

請避免孩子喝酒或酒精飲料。小孩身體發育還不完善，對酒精的代謝能力差，酒精對孩子的身體百害無益。

五、咖啡

3歲以內孩子應避免咖啡、巧克力等含有咖啡因的食品。此類食品高熱量、低蛋白質、脂肪含量偏高,營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。食用過多,會使中樞神經處於異常興奮狀態,容易讓寶寶焦慮不安、心跳加快,影響食慾。

六、未熟透的雞蛋

生雞蛋或未熟透的雞蛋可能含有未被殺死的沙門氏菌，容易引起寶寶感染，出現腹瀉、腹痛等中毒癥狀。寶寶滿6個月後，可以吃雞蛋，但請務必確保雞蛋徹底煮熟，直到蛋白和蛋黃呈固體狀態，才可以給寶寶吃。

七、深海魚

應避免給寶寶進食體型較大的深海魚類。深海里的食肉魚容易受到重金屬的污染，可能會影響寶寶神經系統發育。主要包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚等。

八、飽和脂肪

不要給寶寶吃富含飽和脂肪的食品，如薯片、薯條、漢堡、蛋糕、爆米花等。此類食品飽和脂肪含量高，營養價值低，不利於寶寶生長發育。
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