關於二零一八年的一些瑣碎-轉化固有思維

04-15

在休產假之前，我興緻勃勃的羅列著產假期間要完成的學習計劃，期待著這八個月的悠長假期能夠提供一個轉變固化思維的契機。現在假期已過半，方才慢慢的開始從邋遢的哺乳生活中清理出一些條理，一些閑暇開始我的閱讀計劃。改變，從閱讀開始。通過閱讀打破現有的思維模式，開啟新的思考。

第一，一份穩定的工作思維模式。一份穩定的工作是我們的父母輩對我們最大的期許，因為它意味著穩定的收入來源，吃穿用度不用愁。於是，從小學到初中高中大學，我們努力的拿著高分就為了一份好的offer. 脆弱性和反脆弱性一書中指出，穩定的工作具有高脆弱性。為什麼這麼說呢？穩定的工作會滋生惰性，讓你葛優癱在自己的舒適區，但凡需要付出辛苦努力的事情都被攔截在舒適區之外，久而久之失去競爭力;再者，穩定的僱員生活會使你的眼界變的狹隘而不自知，一心沉浸在辦公室政治中，加大外在自我和內在自我的進一步分離; 最後，家庭收入的不合理性，工資成為了家庭的唯一收入或者主要收入，萬一失業應當如何？即便你努力工作升職加薪，稅務局會用更高的稅率偷偷的將錢從你的口袋裡拿走。當然，轉化這個思維並不意味著你需要辭職去創業，因為即便是公司僱員，你也可以通過轉變思維模式來轉變你的象限。一方面你是公司僱員，另一方面通過改變家庭資產結構抑或增強自己的不可替代性，增加自身的反脆弱力。所以你可以同時出現在僱員象限，投資者象限，甚至是創業者象限。

第二，也是我認為最重要的是更加的關注內在的真我，多年的不知所謂的生活讓身體和心靈承載了太多的情緒，尤其是負面的情緒。所有的憤怒囤積在胃部，所有的委屈淤積在肺部，所有的焦慮載入在肩頸…我們早就斷了與身體的連接，更不要說與內在真我的連接。我們越來越將眼睛放在外在的因素上，別人的評論，別人的生活，因此也越發的失去了自信。我們需要通過外在的物質獲得別人的肯定，我們才有自信。而與內在真我建立連接的最好方式就是靜坐冥想和瑜伽，讓你將你的注意力放回到自己的身體和心靈之上。我相信當你擦拭乾凈蒙蔽在真我之上的塵土的時候，你會發現我有明珠一顆，久被塵勞關鎖；今朝塵盡光生，照破山河萬朵。我的一個特點就是文科生思維強過理科生思維，但是我所從事的工作卻是數據分析。文科生思維的一個可怕之處就是很容易讓情緒支配行為，理科生思維的一個好處是理智控制情感。這裡的做出好壞的判斷是根據我工作的性質。儘管後天培養強化了自己的理科生思維，但是有的時候在職場仍然不自主的會表現出文科生的一面。舉個例子，曾經因為印度經理的苛刻要求而眼睛裡進了沙子(是的，我已經三十多了卻還是沒有控制好自己的情緒)，弄得場面很尷尬。在衛生間里冷靜了十分鐘之後回到會議室，自我解嘲的說I am sorry but that is part of me，融化了尷尬的氣氛。有的時候情緒沒hold住沒關係，事後的處理才是關鍵。當然這個處理並不是技巧性的行為，而是從心底里認知了自己的這個特點，而不是用內疚，指責，後悔等等情緒去掩蓋。這些情緒只會讓你的處理方式更加的虛偽做作。因此，認識自己以及學會和自己相處是一個值得一生去努力的事情。前世的業力，今生的慣性，貪嗔痴慢疑讓我們用了太多的所謂的技巧去掩蓋真我。索達吉堪布上師說的玻璃心，我曾經有，情緒就好像脫韁的野馬難以控制，別人的一個眼神都可以傷害到我。如果在這裡要詳細分析玻璃心的形成，那又可以寫一大篇關於原生家庭的文章了。個人認為不能一直將原生家庭傷害作為自己成人之後錯誤的替罪羊，父母那一代已經盡自己的能力給了我們最好的，而且我們也已經成人，完全可以治癒自己。

因此，綜上所述，2018年要繼續保持閱讀的習慣，增加瑜伽冥想的時間，以及多聽智者的言論開示。