「網紅毛巾卷好吃」,但我有肉啊!
04-15
蜜汁叉燒肉卷餅
柔嫩多汁的叉燒肉卷餅,
咬上一口,便是滿足。
嘴角幸福的上揚,
還殘留著甜甜的醬汁。
|食 材|
梅花肉400g / 麵粉200g
生抽2茶匙 / 老抽1茶匙
糖2茶匙 / 黃酒3茶匙
蚝油3茶匙 / 蜂蜜1茶匙 / 蒜3瓣
|做 法|
1. 梅花肉備好,切成長條狀,蒜切片待用;
2. 鍋里放入適量的水,水開後,放入切好的梅花肉,煮約1分鐘,撈出控水待用;
3. 煮好的肉放入碗中,再放入糖,黃酒,蜂蜜腌制1小時左右;
4. 再加入生抽,老抽,蚝油,蒜片,拌均勻,放入冰箱腌制12小時,使味道充分滲入到肉中;
5. 腌好的肉塊,碼放在鋪好油紙或錫箔紙的烤架上,烤箱溫度220度,時間20分鐘,中間翻一次面,並將腌肉的湯汁刷在肉表面,烤好後,取出待表面溫度降下來後,切片;
6. 備好麵粉,放入適量的水,用筷子拌合,揉成麵糰;
7. 揉至麵糰,表面光滑,蓋上保鮮膜醒約20分鐘;
8. 醒好的麵糰,揉成長條,切成一個一個的小劑子,壓扁,中間均勻的刷上食用油,兩個劑子重疊,擀成薄薄的面片;
9. 備好平底鍋,開小火,放入擀好的面片,待一邊烙至略有小泡出現,翻面烙另一面,烙好後,待涼,從邊緣將兩張餅分開,表面刷醬,裹上生菜和烤好的叉燒肉,即可食用;
小貼士
1、梅花肉是豬的上肩肉,鮮美可口,久煮不老,並且不油膩,是做叉燒肉的首選肉;
2、腌制肉的時間較長,最好提前一天腌好肉,肉可以腌制一夜,第二天烤制;3、和面時,麵糰不宜軟,硬一點為宜;4、擀劑子中間刷一層油,可以將烙好的餅分離開,其次刷過油,中和餅的硬度。關注肉食達人公眾號:joss2015.了解更多健康知識美食文化。
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