我經歷的「心臟神經官能症」

一：發病的前期癥狀

平時連感冒都少有的我，突然會有一過性的心痛，閃的一下，不敢動作，不敢呼吸，要屏氣凝神一會才有緩解。我以為是心臟病，就打電話向在醫院工作的同學諮詢，她大概了解後，判斷我是工作或生活壓力大所致，非器質性心臟病，叮囑我要放鬆心情，好好休息，吃點維生素就好了。

於是乎，我沒在太在意，繼續按常規過日子。

半年後，我偶爾會出現心慌、心煩、手心冒汗，但休息十幾分鐘就好，所以也沒有特別的在意。

直到有一天的下班路上，我好端端地在地鐵上覺得頭暈、心慌、氣短，感覺要死了。我被嚇到了，打電話給老公，說我不舒服讓他來地鐵站接我。他說在開會讓我自己回家休息……。事後他解釋：沒想到一向身體硬朗的我，說「不舒服」會是那麼嚴重的事。當然，我對他不來接我的事是寒了心，不管他怎麼地解釋。

我最後是直接打了120，在地鐵站被120直接送到醫院的。

在急診室的一系列檢查，結論是：勞累所致，沒有任何器質性病變，包括我懷疑的心臟病，統統排除。

我一面慶幸一面懷疑：我感覺要死了，那麼嚴重居然會沒事？

一個月後，我再次在下班的地鐵上舊病重發。這次我不打120了，硬是撐到家裡直接躺床上，以為休息一個晚上就好了。半夜二點醒來，我感覺是好多了，看了一下時間就又睡下了，結果連續做了兩個超級逼真、超級嚇人的夢。

我夢到兩位先人，很真實的音容讓我在夢境中又驚又怕。我嚇醒後，看是凌晨四點鐘，想睡卻不敢睡了。我暗暗決心，我一定要去醫院認真做檢查，一定要搞清楚自己到底得什麼病。

二：住院七天，有病？無病？

我隨時感覺要死，不敢一個人去醫院看病，就叫了一個女同事陪我（老公請不到假）。在醫院的門診，我嘮嘮叨叨向醫生講述癥狀。醫生說上午來不及檢查，你下午再來吧，有些檢查今天做不了，你明天一早還要來。我一下子就崩潰了，哭了起來：我病得那麼嚴重，都感覺隨時要死了，還要我來回這樣跑去檢查，我受不了啊。醫生一下子就緊張了：我問一下有沒有床位，馬上辦住院吧。

我出院後，很後悔當初要求的住院。一是醫院安排我住的是呼吸科，二是出院結論：焦慮症?(結論還要打個問號，是要徵求我本人意思嗎？）

呼吸科很吵，病人又咳又喘，白天黑夜都無安寧的時候。我一個長期睡眠不好的人，在入院前一天還要被惡夢驚嚇到的人，多麼希望能安靜地睡一覺？！但我居然住到了呼吸科，我絕望到半死！

第二天，我跟醫生申請轉科室，我已經36個小時沒睡覺了，我很累，真的撐不住了。一開始，醫生也是奇怪我這樣的病症怎麼就住進了呼吸科，他很同情我，也同意我轉科的，但後面就是不辦手續，沒有理由，沒有解釋。他給我開了安眠藥。藉助安眠藥，我一天能睡上四五個小時。能睡著覺，真是謝天謝地。

這是我的第三次住院，前兩次是因為生孩子。每次給我的住院感覺就是：醫院太吵了，真不是人住的地方。做病人已經慘了，還要做個失眠的病人，真真慘無人道。

隨著檢查結果一項項出來，排除了我的心臟病、腫瘤、甲亢、婦科疾病……，臨出院的前一晚，找了心理科的醫生來會診，因此出院結論：中度貧血（月經量過多引起）、焦慮症？出院的帶葯是：抗焦慮葯、安眠藥、補鐵補血藥。醫生的一句「不適隨診」代替了所有的交待，讓我莫名其妙：我是有病呢？還是沒病呢？我都感覺要死了，那麼嚴重居然會沒事？

這份出院小結，讓我老公更加得意：就說你沒事的啦，總是大驚小怪。

三、其實真的是病了

即使出院了，我也不能正常工作和生活了。因為隨時隨地的心慌氣短、不分場合的瀕死感，讓我惶惶不可終日。親朋好友很關心，但他們總問不出個所以然來，他們和我都有個矛盾解不開：醫生說沒事，你怎麼還那麼的喪？他們不知怎麼安慰我，怎麼幫助我。我也不知該怎麼解釋和回答他們的問候。

我把出院帶的葯吃完了，也沒回去複診。「不適隨診」這句話好假，連出院結論都不清晰、我都不信的，怎麼還會回去隨診呢。

西醫搞不定，我找中醫。結論是：心腎不交。醫生把道理講得頭頭是道，把我說得心服口服，只是沒把我的病治服。

醫生認認真真地幫我把脈，看我的舌苔，問我為什麼要長期熬夜？我很驚訝，這你都看得出來？我不是想熬夜，我是長期睡眠不好，要麼睡不著，要麼睡著了易醒。

這是我三年內抱倆後的生活狀態，我曾經很驕傲自己一晚醒個四五場，第二天還能上班的。而在我年輕時，我可以一覺睡到中午的。（能讓一個女人生活習慣發生那麼大的改變，那句「為母則剛」是原動力。）

醫生說我長期欠睡眠，導致肝火盛，燒心燒肺，所以心慌氣短。我頻頻點頭，癥狀全對，對症下藥應該很快就能治好。但坦白講，效果不大。我還是失眠，還是心慌心煩，還是不夠氣使。

最終我明白了：我不是發燒，吃個退燒藥可以半小時起效的。甚至不是感冒，吃藥和不吃藥，一周內都會好的。

於是，我請了兩個月的長假，試圖專心調養就能好。但我還是樂觀了，時好時壞，不知好還是壞。

我中醫西醫交換著看，漫無目的地，期間換了幾個結論：神經衰弱、抑鬱症、心臟神經官能症。藥方子總是在換，但沒有哪個是我本人覺得有效的。

這讓我覺得很無助，像是一個人在鬥爭，一個人在自我抵抗，沒有人能幫你。我總不斷地問：我到底是得了什麼病？我好端端的一個人怎麼一下子就病得如此嚴重，似乎治癒還遙遙無期，以後這個家怎麼辦？以後我該怎麼活？

失眠越來越嚴重，偶爾睡著還是惡夢，能清淅感覺夢境里的人在我身邊走來走去，能聽到他們講話。經歷多了，我由驚怕到習慣，見到他們來房間，我就跑另一個房去睡，我還敢在夢裡喊：別吵我，我要睡覺啊。

我已經沒辦法上班了，把工作辭了。

四、改變生活習慣

醫生很奇怪我會把工作辭掉，他說我沒有嚴重到不能工作。我只想說：醫生，你不是我，你怎麼知道我是如何硬撐的呢。

當求助無望時，人就會自助。我上網查相關資料，個人從內心裡不接受：神經衰弱、抑鬱症、心腎不交這些結論，認定是「心臟神經官能症」（不管它們之間是相似的，還是有區別的）。

有了認可的結論，就在網上找治療的方式方法。因此，我看到很多病友的分享，認清這是個靠自己的、漫長的治療過程。

我按照分享藥方，選了兩個對症但副作用小的葯，長期吃，終於把不定時的心慌給治下去了。我主動跟醫生提出吃安眠藥，在我睡了二三個小時還不能入睡時吃，以保證我的睡眠質量。安眠藥的服用從一周吃三四片，減到一周一片，再減到一個月一片。我不再與自己的睡眠做鬥爭，接受睡不著覺就吃一片的現狀。

聽醫生和同事的建議：慢走和瑜珈有助康復。對於從不運動的我，試著練瑜珈，帶著一種信念和虔誠的心態去練。

因為發病嚴重時，我的惡夢連連和氣虛、耳鳴，都讓我感覺」神「與」形「的分離，讓我與環境的感覺失衡。練瑜珈，讓我真的是從內心裡感覺到力量的生長，平衡身心，元神歸位。也許慢走也能做到，但對於身為兩個孩子母親的我，瑜珈能在家裡完成，比較適合我。

我發現我很長時間沒笑過了，即使我有兩個可愛的女兒，整天在身邊吱吱喳喳哄我開心，但我只是覺得吵鬧，勉強自己給她們一個苦笑，沒有真正內心的快樂。於是，從不看綜藝節目的我，一天到晚開著電視開各類的綜藝，用別人的笑聲來感染自己。

五：家人的理解和支持

但是老公不理解，他覺得我辭職後很弱智，整天守著電視反反覆復地看綜藝，懶懶散散的。為此我們大吵架，我恨他的不理解，恨他的自私。結婚六年，家裡家外都是我扛著，期間買房的首付、三年生倆娃還要升職兩級，工作和生活兩廂兼顧。

現在壓力把我壓垮了，他倒是怪起我的懶散了。也許是他怕，我的工資是他的三倍，家裡的大部分開銷都是我支出的，現在我停了收入，他應該更多的是害怕。

我哭著告訴他：為什麼要指望我，把所有的壓力都讓我扛。以前我以為自己很強大，能扛，我也不在乎自己多扛點。但現在已經壓垮了，我已經到了崩潰的邊緣，快瘋掉了。他不相信地自言自語：不就是失眠嗎？醫生都說沒事啊，是你大驚小怪啊。我寒心到不想爭辯，讓他上網查抑鬱症、焦慮症、神經衰弱、心臟神經官能症，查之前所有醫生給過的診斷，讓他怎麼做個合格的病人家屬。別逼我死了都不知道原因啊。

他應該是上網查過的，自此他主動承擔了家務，不逼我找工作，留出更多的時間陪我，周末帶我和孩子到處曬太陽散心，盡量講笑話逗我開心，提醒我練瑜珈……

六：現狀

經過半年時間的休養和調整，我能天天保證六七個小時的睡眠，重新找了一份稱心的工作，雖然偶爾還要吃安眠藥，但不再與自己鬥爭，學會了和解，與自己的執著和解，與自己的急躁和解，與自己的失眠和解。

我現在還拿著」心臟神經官能症「的診斷，繼續找醫生開藥，醫生從來不問我現狀，我也不問醫生我什麼時候能好。有時換個醫生開藥，他還說在系統里找不到心臟神經官能症這個診斷。我老練地幫他查找，能找出來的。可能這真的不是什麼嚴重的病，所以才不被重視。但對我來說真是一場脫胎換骨的經歷。

最後分享：有類似我以上癥狀的病友，不要害怕，不要盲目，這是一場拉鋸戰，會贏的，只是時間要長一些。同時告誡壓力大的朋友，運動是最好的放鬆姿勢，要運動啊。

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