別人的感受重要，還是自己的感受重要？

這個問題的答案是不言而喻的——自己的感受重要。然而，之所以提問者還有困惑，可能是源於一些教導：要顧及別人的感受，要做個好人。

顧及別人的感受，與顧及自己的感受，看似矛盾，實則是一回事。但執行的順序不同，就會產生相反的結果。

如果你先顧及自己的感受，最後你會達到顧及到別人的感受，你會處於平衡；如果你先顧及別人的感受，最後你就會發現你既顧不了別人的感受，更顧不了自己的感受，你會處於失衡。

原因很簡單。

首先，當你注重自己的感受時，你會依據自己的感受，為自己做出合理的判斷和選擇。

比如，餓了，你會找些吃的，你不會說，因為別人不餓，你就不吃；你害怕了，你會躲避，你不會因為別人不怕，自己就不躲。基本上，感受是你的一種直覺反應，對你自己有利，是你作為自己不同於他人的一種內在特質，也是真正的你的一種表達。依據自己的感受生活，你的生活會簡單而有效。

同時，當你注重自己的感受，了解自己的感受，並且尊重自己的感受後，你會更加理解別人的感受，你會接受對方感受與你不同的這一特點。

你會更容易允許別人注重他們自己的感受，而不是要別人來關注你的感受。當別人感受不好時，你也會根據你曾經的體驗，來選擇適當的安慰他的方法，但這時的你，仍然是基於自己有一個好的感受才這樣做。

你不會是因為他感受不好，導致你的感受不好而開導他。你是因為無論你感受如何，我感受很好，我想要你也同我一樣有一個好的感受而開導他。你會看到，同樣是開導，因為出發點不同，效果會完全不同。

當然，有時根據你自己的感受，你也會看到對方不想要人開導，那你也要根據自己的感受選擇離開，讓對方獨處。你不會有負面的看法，認為討厭你，你只是根據你的感受知道他想要獨自呆一會兒。

第三，當你注重自己的感受時，你不再想要其他人來照顧你的感受，你會自己維護好自己的感受。

這就避免了我們生活中形成的一些怪圈：我顧及了你的感受，所以你也要顧及我的感受，如果你不顧及我的感受，那就是你不對。

這樣，每個人為各自的感受負起責任，生活中就不需要有那麼多的紛爭了。如果你不喜歡，你不需要指責，你只需要離開，同時你也不抱怨留下的人。這就像車來車往，有時相會，有時分開，然而不需要碰撞。這樣會形成比較和諧的人際關係。

當然，涉及到別人的時候，我們需要採取一些妥善的溝通和交流方式，而往往已顧及到自己感受的人，更有能力處理好與別人的關係。

並且，感受與情緒也是不同的，感受是內部化的，情緒是外部化的，與他人相關的，顧及自己的感受，不是要將情緒扔到別人身上，這是切記的，否則別人也會將他們的情緒扔到你身上。情緒也是屬於自己的，也應保留在自己這邊，用科學的方法加以化解。必要時，還是請專業老師指點一下為好。

關於情緒，你可以閱讀：

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《面對情緒》

《超越情緒》