丨每日一泡丨急性扁桃體發炎時，真的太痛苦了！

　急性扁桃體發炎時，真的太痛苦了，切身體會，說話咽口水都疼的發抖，而且每年都會犯2次，特別痛苦。扁桃體發炎是生活中一種常見的咽喉疾病，常伴有發熱、乏力、頭痛等癥狀。而扁桃體發炎分為急性與慢性，急性扁桃體發炎較為嚴重，多見於10～30歲之間的青少年，且往往是在慢性扁桃體炎基礎上反覆急性發作。50歲以上，3～4歲以下的患者較少見。

春秋兩季氣溫變化時最多見。值得注意的是，急性扁桃體炎有時為某些疾病尤其是某些傳染病的前驅癥狀，如白喉、麻疹及猩紅熱等，應注意及早發現，日常生活在飲食方面預防和緩解。羅漢果烏梅茶這款茶飲可以清熱解毒、生津潤燥，能夠輔助治療咽喉腫痛，慢性支氣管炎、咽喉炎及急性扁桃體炎時喝上一杯非常有益。

　　營養價值:

　　慢性支氣管炎時、咽喉炎時、急性扁桃體炎時

　　適宜人群:

　　咽喉不適患者

　禁忌人群:

　　實熱者、積滯者

羅漢果烏梅茶所需材料:羅漢果10克,烏梅6克,五味子5克,甘草3克

　羅漢果烏梅茶的泡法

　　1,將羅漢果、去核的烏梅一起搗碎後與五味子、甘草放入鍋中。

　　2,鍋中倒入適量的清水然後大火燒煮，待大火燒沸後轉入小火煎煮。

　　3,小火煎煮15分鐘後即可倒入杯中飲用。

　羅漢果烏梅茶的功效與作用

　　1,羅漢果 富含多種營養成分，具有生津止渴、清咽止咳的功效。

　　2,烏梅 味酸、微澀，性平，含有多種抗菌、抗過敏成分，主要用於止咳、止瀉、潤腸通便。

　　3,五味子 可減肥止咳、生津潤燥，用於肺氣虛所致的久咳、乾咳、咽痛等。

　　4,甘草 味甘，性平，可清熱解毒、益氣補中、祛痰止咳，對於脾胃虛弱、食少倦怠、咳嗽氣喘、咽喉腫痛能有效治療。

　　如何預防和緩解急性扁桃體炎

　　1.發病時應卧床休息，多飲水排除細菌感染後在體內產生的毒素。

　　2.淡鹽水含漱每日多次，保持口腔清潔無味

　　3.保持大便通暢，大便秘結時可服用緩瀉藥。

　　4.為預防疾病的反覆發作，應注意鍛煉身體;增強體質，增強抗病能力。

　　每日推薦一款養生茶飲：

御丫枝tea，年輕時尚，傳遞快樂，分享健康！