順應地球磁場與轉向，南北睡向對身體最好？

今早，公交上，一對小情侶在小圈旁邊討論著床頭睡向的問題

女：「你說，為什麼老人常說不能床頭朝西睡呢？」

男：「西方是極樂世界，死人才頭向西睡的！」

哎喲，嚇得小圈眼鏡都跌了！睡覺朝向「地球轉向說」、「磁場說」還是有聽過的，至於「極樂世界說」，小圈表示……（無語）。不過，「科學」點的不能朝西睡的說法還是有的。

睡覺朝向地球轉向說

小圈曾在網上看過一篇30W+的文章，裡面提到：地球的自轉方向是由西向東。床頭朝西睡和地球的自轉方向剛好相反，會「逆向」消耗體力。

不利於血液循環和身體的新陳代謝，因此才會出現長黑眼圈、脾氣暴躁、不長高個、身材變形等不良癥狀。

睡覺朝向磁場說

床頭不宜東西朝向。這是因為地球的地磁場的方向是南北向，磁場具有吸引鐵、鈷、鎳等金屬的性質，人體內都含有這3種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，因此東西朝向睡眠會改變血液在體內和大腦的分布，引起失眠或多夢，影響睡眠質量。

但如果人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。

人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態，體內的生物大分子為定向排列，氣血運行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利於身心健康。

磁場、朝向睡眠的影響微不足道

對於以上問題，南京腦科醫院李箕君教授曾表示：所謂磁場、朝向影響睡眠，在專業領域內找不到這方面的權威說法，也沒有什麼研究論文公開發表。即便有影響，與其他因素相比也是微不足道的，最多是一種心理暗示。

影響睡眠的因素則有很多，環境因素、生理因素、心理因素等，環境因素包括室內溫度、枕頭高低等，心理因素則包括內容更廣泛，比如長期工作壓力大等。

那麼，磁場對人的身體健康會有影響嗎？

其實磁場廣泛地存在於我們周圍的環境中，例如在雷雨天氣時，空氣中局部電荷的積累可以產生電場。而地球的地磁場可以讓指南針指向南北方向，鳥類和魚類可以用地磁場來判斷方向。

根據法拉第電磁感應定律：變化的磁場就會產生電場，電場會對神經細胞、肌肉細胞等產生影響，這種影響有好有壞，如果磁場強度過大，就很可能對健康產生不良影響。

強磁場對人體有害

美國在二戰結束後曾做過實驗，結果是人處於超高強度的磁場中後，很多人都得了「怪病」。高磁場的確對人體有一定負面影響，比如會導致脫髮。長期在強磁場環境下工作的人，下班後要進行消磁就是這個道理。

3.330kV以上超高壓高強度工頻電磁場，有損人體健康，會產生疲倦、乏力、頭痛、睡眠不好、心肌疼痛等癥狀。

它們對人體的作用主要是功能性的改變，具有可恢復特徵，一般在脫離接觸數周之內就可消失，但也有在高強度、長時間作用下的人不易恢復健康。

總的來說，磁場對人體有沒有危害，要看磁場的強度大小，

而目前一般認為日常的電力設備所產生的磁場（計算機、電視機、行動電話）對人體健康不會有影響，因為從電場向生物體轉移的能量不大，人體內的電磁場至少要比60Hz電磁場強100倍。

地球磁場、轉向對睡眠沒有影響，你愛東西睡也好南北睡也罷，愛咋睡就咋睡唄~