戀愛中，你真的會「作」么

我這個微信私群是織圍巾的，所以群里妹子非常多，虐狗屬性強烈。但細聊下來，發現大家的感情多少都有點問題。

結果不小心有一天，跟開live似的，講了一系列關於生氣的話題。感謝@文豆同學替我整理，因為群里有人表示要轉給其他人看，所以我就把它作為我在知乎的第一篇文章。因為群里90%以上的人都是姑娘（織圍巾的群嘛），所以是女性視角，轉換成男性其實道理是相通的。

（題圖來自網路，如有版權問題請與我聯繫。）

關於生氣，也就是俗稱的「作」，看過很多的情感雞湯，我們都知道不能「作」，no zuo no die why you try，但是也不能無條件的包子，一味容讓。所以如何讓一段關係良性發展，其實核心是兩句話：「不能輕易生氣」，「生氣不能哄哄就好」。

具體到執行，我給了一個詳細的步驟，便於理解。

1.不要在小事上生氣。

2.不要在對方不了解你會生氣的情況下生很大的氣。

3.什麼情況下我們發脾氣。

4.給你的脾氣建立一個「刻度」。

5.生氣的補償。

1.不要在小事上生氣：

?就什麼睡覺前不洗腳啊買水不合你口味啊在食堂打飯沒給你拿筷子啊這種破事，就是那些只是讓人有點不爽的小事你就不要生氣。

更不要通過生氣來試圖吸引對方注意力。有的妹子什麼事都炸，這就屬於我們眾所周知的很作了。

嬌嗔和發脾氣是兩碼事，如果把握不好度 兩者都不要做。

?2.不要在對方不了解你會生氣的情況下生很大的氣：

因為男女的腦迴路是不一樣的，有的事情男生覺得很正常，但女生會覺得霧草怎麼可以這樣。

比如玩遊戲不接電話，又比如跟女性朋友「正常」的聊天，不排除有的情況他是真的覺得很正常，我們看了內容都覺得霧草這簡直就是聊騷！這種情況我們怎麼辦？

很簡單的答案：第一次先警告。就是第一次發現這種情況，你要先心平氣和（如果不能冷靜下來請自己先跑十圈）告訴對方：這是我不能接受的。

後續情況無論是對方妥協還是己方，總之要就這件事達成共識；

如果對方覺得他一定要這樣做，那麼你們要就這件事進行交流和讓步。

比如玩遊戲時接電話只要說一句：我打完這局給你回過去，女方就不能糾纏，但如果1小時之內沒有回過來，則女方可以生氣。

比如和學妹聊天，雙方在聊天內容中不能出現諸如親 可愛 寶寶等字眼，晚上9點以後不能和學妹聊天。

上文就是兩個共識的程度，當然視雙方的具體情況，共識有可能是各種各樣的，但核心是「共識」

要互相讓一步，慢慢的去磨合。最終也要達成共識，但第一次發現這種情況，是一定要平和地商討出一個結果。

【共識是嚴肅的 認真的，雙方認可的，不是單方面通告。】通告就好比：答主，我們認為你十一應該發紅包。什麼叫共識？共識是群主回復說：好呀，發多少？你們說，發多少多少。

【相處時間長了，你們就會對大部分的事情有一個約定，這樣以後就能夠一起生活。這就是磨合。很多情感文給你們講雙方要磨合，長輩們也說生活在一起要磨合，但這個磨合具體是什麼內容，怎麼個操作，在實際應用中卻很模糊。】

然後有些事情是無法磨合的，比如有的事情，雙方無法讓步到達成一個共同的點，這時候我們說的就是另外一種結果（也是最常見的結果）——分手。這就是磨合失敗。

本段插播tip：戀愛里有這樣一件潛規則，就是：先回頭（求複合）的人表示在新的共識中，對導致分手的事讓步。我打個比方，例如男方出軌約炮，導致分手，這個很正常吧。分手之後，過了一段時間 女方覺得不能沒有男方，於是又回頭找男方複合，這大概就是給男方開了「出軌通行證」了。如果分手之後，過了一段時間 男方覺得沒有女方不行，於是回頭再找女方複合，這種情況就默認他立下「再也不出軌保證書」了。通常情況下，情感雞湯文會告訴你們，誰先回頭，誰就輸，但特喵的又不說為什麼輸，我其實挺煩他們。所以求複合什麼的，你們只要想清楚了 就可以去做，只要付出相應的代價。

3.什麼情況下我們發脾氣：

兩種情況?：一是在?已經談過了的事情上，已經達成共識的事情上，你可以生氣；還有就是正常人都會生氣的情況，你可以生氣。

後者你們可以理解為：無論心多大都得發飆。後者的情況比較少見。一般有：出軌 、家暴 、私自挪用共同財產等。

?

4.給你的脾氣建立一個「刻度」

我們發脾氣的程度，要視事情的嚴重程度而定。

如果老公只是不洗襪子你就發了一個快要上天的脾氣的話，那麼老公出軌得怎麼發脾氣呢？這樣帶來的後果，就是對方的錯誤會變得很厲害。因為反正我不洗襪子都判死刑了，那我幹什麼都一樣了。所以你發脾氣的程度，要和對方的錯誤的程度相類。在符合生氣條件下，小事小氣，大事大氣。

你自己可以把自己的脾氣分為1-10。類似不洗襪子（前提是你們已經達成了男方應該洗襪子的共識）的脾氣是1，約會遲到的脾氣是3，具體請針對自己的情況思考。

5.生氣的補償：

?接下來，我們就要講生氣如何「消氣」。

記住，最多只有1-2或1-3的脾氣值是「哄哄就能好」的程度，10級的脾氣叫「馬上分手」。

如果你所有的生氣都是哄哄就能好的話，那麼後果就是對方不把你生的氣當一回事。所以生氣一定要有「補償」，這個補償，可以是物質補償 可以是懲罰。比如，我要三天不理你、比如你去繞著操場跑5圈我就原諒你、我要拉黑你三天，然後再把你放出來，這是懲罰型；比如，你給我買一隻阿瑪尼的口紅、比如，你給我買一個mk的包、比如，這個要用一頓日料大餐來解決！這是物質型。

這個補償的度，要拿對方的收入水準和為難程度去考量，不要以你的收入水準和開心程度去考量。語氣也要跟生氣程度掛鉤。

必須要滿足如下條件：

一物質補償必須買回來你真能用或者你真的會爽到，比如日料大餐。不要為了買貴的東西而買，有一些平時的願望可以保留到生氣時用。

二觀察對方的情況，我舉個例子，假如我是你們的男票，一隻ysl什麼的，根本影響不到我的，我根本感覺不到懲罰的，反而讓我繞操場跑十圈這個事 會比較嚴重。但如果你的男票是個大二學生運動也很擅長的那種，如果生活費不高，那麼可能一隻ysl壓力會比較大。

三就是要把懲罰限定在你估計對方會同意、能負擔的情況下。就比如說你特別作生大氣讓你月入三千的男票給你買個愛馬仕，那對方真的臣妾做不到啊，然後不了了之，跟哄哄就好沒有什麼區別。

四就是懲罰要立竿見影的，要能夠馬上執行，或者說約定在一個可以預期的時間執行，（比如周末，比如你出差回來一星期以內），不要拖太長 不要找借口換（當然了你選項目的時候最好選一個執行起來快的）別這種「以後一輩子對我好」這種虛的，那就還是哄哄。

接下來是比較關鍵的部分！！！！！採用這種手法，要有分手的底氣。就是如果對方除了「哄哄你」以外，不願意接受任何懲罰或者付出任何購物的帶價，那你必須要提出分手。這時候對方如果來求你，就要求對方付出代價，不能改口，就是要一個吐沫一個釘 說三天不理你就三天不理你，改口了，你發的飈也就失去了效力。如果你沒有分手的底氣，那恕我直言，你就只能包子 因為沒有不做包子的實力，你對對方的依賴太強而對方對你不願意付出任何嘴皮子以外的東西的話，那就是你們雙方其實並沒有在平衡的關係里。這就是我說，為什麼代價是要對方付得起的。這就是我說，為什麼代價是要對方付得起的，你如果不想分手，就要衡量你在對方心中的地位，提出的代價，就要適當的小一些（包括婚姻中很多的平衡都是這麼來的）。

另外你提出之後，對方有討價還價的行為，是正常的，比如你說ysl的口紅 他說有點貴 那你可以換一個8折的其他東西，但是你自己也要有一個底價，就是你不能讓他討價還價到不付了，又哄哄完事了，就比如跑圈 十圈太累？好 那八圈。也累？最少六圈。什麼六圈也不行？那你滾粗吧。就大概這樣。

最後最重要的最重要的，當懲罰在商定以後執行完畢了，你必須馬上消氣。

必須馬上消氣 ！！必須馬上消氣！！ 必須馬上消氣！！重要的事情說三遍。

就是一定要注重自己在感情中的信譽。你哄哄我那是不好使的，說懲罰後原諒就真的原諒。

當你用上面的五條管理你的脾氣，慢慢的，雙方就會進入良性的關係了。