想要寶寶，絕逼得知道的10個數字！加速你的好孕~

有10個數字，非常神奇

如果你想要寶寶，那就一定要知道

這些數字會讓你的備孕計劃更加完善

更！容！易！實現！！

1、14天

如果你的月經周期規律，那麼排卵日一般在下次月經來潮前的14-16天。排卵日的前5天到後4天，稱為排卵期。這時期內，促黃體生成素會飛速上升，刺激卵子排出。而子宮粘液也會更加潤滑，方便精子君追求卵妹子。

2、0.3-0.5℃

受孕激素影響，排卵後，基礎體溫會升高0.3-0.5℃。一般情況下，排卵發生在體溫上升前或上升過程中。所以看到基礎體溫升高了0.3-0.5℃，那可能已經排卵了。

3、1-2天

一般來說，卵子可存活12-24小時，而精子可以存活48-72小時，但有較強受精能力的時間是24-48小時。因此，在排卵前後1-2天內同房，受孕機會才比較大。

4、10天

一般來說，受精過程需要24小時，而受精後的6-7天，胚泡開始著床。著床後的3-4天，也就是排卵期10天後，可以試著用早早孕試紙測測，懷上了可以測出弱陽性。但因人而異，也跟試紙有關，有些過了10多天才測出，不要太著急，總之要驗孕至少同房後10天再測。

5、17點-19點

曾有科學研究指出，受荷爾蒙影響，大多數女性的排卵集中在17-19點，因此這個時間可以稱為一天之內受孕最佳時間。但是這個僅供參考，還是以自身實際排卵時間為準~

6、8-9月

8、9月這兩個月，是一年中懷孕的最佳月份。

胚胎髮育有3個關鍵時期：

大腦形成期：受孕第3個月

腦細胞分裂期：受孕第6個月以後

經細胞發育協調期：受孕第7-9個月

如果在8-9月之間受孕，懷孕第3個、第6個月，以及分娩期，都在氣候比較適宜、營養好調配的晚秋、仲春季節。胎兒的神經系統會得到較好的發育哦~

7、BMI~24

BMI指數為24的女人，受孕成功率高。美國一項研究發現，BMI指數=體重（kg）/身高（m）2，這個數值接近24的女性，懷孕幾率為其他女性的兩倍。BMI為24，是微胖的身材哦~

8、5-10下

每天做仰卧起坐5-10下，可以強化腹直肌的力量，提高受孕力。

9、20%

男性每天吸煙30支以上，畸形精子的比例超過20%。而且，吸煙時間越長，畸形精子越多。停止吸煙半年後，精子才可以恢復正常。如果要準備要寶寶了，夫妻雙方至少在孕前3個月就該戒煙了。

10、0.4mg

備孕時補充的葉酸量建議在0.4mg，超過了會弄巧成拙，帶來副作用。

10個數字get到了么？趁著秋高氣爽，在最佳受孕的9月，來上一發吧~9月，好孕哦！

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