寫給焦慮的自己，加油！

消極情緒侵蝕了我身體的每個細胞，我必須用文字把這個時刻記下來，也許這樣方式可以對我回復平靜起到一絲作用。

此刻的心情，或者說這兩天的心情，都糟糕透了。就是那種心不在肝上一感覺，完全沒有了目標，不知道應該做什麼，好像在外人看來，我沒有一點點異象，但是內心的驚濤駭浪只有我自己清楚。我還是照常給老魏打電話，給爸媽打電話，我不想讓他們感知到我現在不好的狀態，我要把自己最好的一面展展現給他們，或者至少是快樂的一面，而不是內心消極絕望的情緒。

今天晚上我會去找瑜珈姐姐，也許我會繼續開始練瑜珈，因為我想找到一種讓自己可以靜下來的方法，想讓自己擺脫這和焦慮的、慌張的心緒。這一次，我不想再做一個逃兵。哪怕一切要從頭開始，哪怕這一切很艱難。

我把自己為什麼會陷入這種莫名的恐慌和焦慮歸結為我覺得自己沒有任何收穫和成長以及我失敗的人際關係。我太過在意別人的看法，在意別人的評價，曾經的一段時間，我以為自己已經脫胎換骨，以為自己可以努力的只做自己，可以瀟洒的過自己想要的生活。可又一次投入到集體環境中，我發現自己還是那麼的格格不入，其實這種「格格不入」也是我自己yy出來的吧，因為沒人在意你。可是你確因為這種糟糕的情緒影響了自己的工作，我認為這是得不償失。我要努力糾正這種心態，我要讓自己的心情得到安定。

你就是你，你善良、誠懇的同時要保護好自己，你要坦誠的面對自己的不足，不要一味的陷入「自己就是個強者」的幻影里，你的強大是要靠自己一步步走出來的。你一定腳踏實地，一定要充滿底氣，認真的對待每一件事情。你沒有參照物，你要做的就是做最好的自己！你要有足夠的抗壓能力，不要在脆弱的時候就下意識的去尋找避風港，去乞求別人給你的安全感，哪怕是你最親近的人。他們愛你，但是你始終要明白，路是靠自己走的。成長道路上的不容易你要自己去體會，你要相信，你所經歷的這一切都會為未來的自己助力！

你要告訴自己，時刻充滿力量！不要灰心和喪氣，你要堅強和勇敢，你要自己去面對這一切！但是你不是變成一個壞人，你要內心強大但是做人溫和。

加油！世界會在你的腳下！

2016.8.11 14：01