早晨臉部水腫了你該怎麼辦？

04-14

相信很多女孩都有過早晨臉部水腫的經歷，的確，我們的臉部在早晨是最容易出現水腫問題的。那麼，你知道該如何解決這種問題肌膚嗎？接下來，學堂小編就教你幾個解決辦法。

睡足7小時

每天睡不到7小時，除了黑眼圈會找上門外，你還可能賠掉一身好曲線。當睡眠不足時，體內新陳代謝會超緩慢，導致體內廢棄物或水分無法順利排盡，令臉部容易出現水腫，使脂肪容易囤積於腰腹。所以為了不做「小籠包」，MM們還是早點睡覺吧！

改變洗臉方式

改變平日洗臉的方式，還沒用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴張，促進肌膚的血液循環，可以排出多餘的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重複3次。冷熱水敷臉以後，將洗面乳擠在手上，搓一搓後，用順時針打圈方式清潔臉部。

做誇張表情

誇張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會兒後收攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變小。如果你不喜歡做誇張的臉部表情，那你可以練習一下漢語拼音里的基礎發音的那幾個拼音。練習時候，嘴部盡量張開運動到面部每個肌肉群。

刮痧促進血液循環

因為血液循環不暢造成的腫痛，可以用刮痧的方式解決，但是請大家一定要按照刮痧說明，在指定的穴位按摩，才能有明顯效果。而且要注意力度不要過大，不然可能會誤傷肌膚哦！

冰塊敷臉消腫

早上起來發現臉部浮腫可以用冰袋來敷，如果實在找不到冰袋，也可以購買冰鎮的飲料或雪糕，用低溫來刺激水腫部位，達到快速消腫的效果。或者晚上將一隻鐵勺子放在冰櫃里，發現臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫！

如果你經常出現早晨臉部水腫的問題，那不妨這些解決辦法。當然，如果你早晨臉部水腫是疾病引發的，就要及時去醫院檢查和治療了。總之，早晨臉部水腫是可以得到有效解決的，關鍵是要用對方法哦。