平時不運動時心率不到60，心率慢怎麼辦？如何調節？

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心率是指每分鐘心臟跳動的次數，心臟沒每跳動一次即完成一次射血運動。足夠的心臟輸出量是機體正常運轉的必備前提。

正常機體的活動都需要心臟泵功能的正常運轉，心臟泵功能的作用主要表現為射血能力，通過心臟分鐘輸出量來描述。

心臟分鐘輸出量為每搏輸出量與心率的乘積,每搏輸出量指心臟每次舒縮活動所射出的血容量。

因此，心率越慢要求的每搏輸出量越高,而每搏輸出量主要取決於心肌收縮力和有效血容量。

有效血容量正常的情況下，心肌收縮力越強，每搏輸出量就越大。

日常活動量所要求的心臟分鐘輸出量是一定的，因此，每搏輸出量越大，心率相應會越慢。所以運動員的心率較普通人來說會慢一些。

但也不是越慢越好，通常要求心率不低於45次/分，低於40次/分即需要治療。

除了心肌收縮力強引起的心率慢，還有很多其他原因會引起心率慢，如病態竇房結綜合征，三度房室傳導阻滯，逸搏心律，慢心室率房顫、心臟抑制等情況。

心率慢需要明確導致心率減慢的原因，同時要注意有無頭暈、暈厥、胸悶等癥狀，如果有癥狀需及時就醫。

因為心率慢會導致惡性心律失常，甚至心跳驟停的發生。

心率慢首先需明確原因，可根據具體情況給予藥物或起搏器治療，如果出現暈厥等癥狀，建議先安裝臨時起搏器，避免不良事件的發生，然後進一步明確原因，對因進行治療。