防晒指南|為什麼你仍然挑不好一支防晒霜！

臨近夏天

後台收到很多寶寶們給如花留言推薦防晒霜

所以今天給大家整理一份

防晒指南

趕緊mark起來

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防晒到底防什麼？

防晒不只是防晒黑

更重要是防晒傷、過敏和光老化

畢竟「你30年後的一條皺紋

可能來自此刻曬的太陽」

而UVA和UVB

就是日常中兩種不同波段的紫外線

到達地球表面的太陽光線中紫外線約佔13％

其中UVA佔97％，UVB佔3％，UVC接近於0

對人皮膚損傷的只有UVA、UVB

UVA會加速肌膚老化

讓皮膚變黑，產生色斑

UVB會晒傷皮膚

讓你出現紅斑，水腫

防晒的分類

很多寶寶都陷入一個誤區

一說到防晒第一時間想到的就是防晒霜

但是其實防晒最好的辦法就是避免曬

實在避免不了就優先選擇遮擋

最後考慮的才是防晒霜

防晒霜畢竟是化學產品，容易增加皮膚負擔，而且防晒霜4~5小時就需要再補一次，最穩妥的方式還是硬防晒，大大減輕了皮膚負擔。

當然

防晒霜+硬防晒=防晒效果最大化

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物理防晒劑

作用原理是折射、散射紫外線。物理防晒就好像是個皮膚穿上了一層防護服，照射到皮膚表面的紫外線被它擋在外面，無法進入皮膚。

• 優點：安全性高、穩定性好，即塗即防晒，無需等待。
• 缺點：質地稍顯厚重，塗抹在皮膚表面容易泛白，粘膩，易堵塞毛孔。

化學防晒劑

作用原理是通過吸收紫外線並把它轉化為熱能，從而避免紫外線對皮膚造成傷害。

• 優點：質地輕薄不粘膩。
• 缺點：光穩定性不佳，長時間日晒下，需要反覆補塗。並且，化學防晒劑需要在出門前20分鐘左右塗抹，才能發揮防晒效果。

防晒指數

SPF是指對抗UVB的防晒指數

SPF1=抵擋日光20min

SPF35=35*20=700min

PA是指對UVA的防護能力時長

PA+ =2-4小時

PA++ =4-8小時

PA+++ 大於8小時

但是也不要一味追求SPF值高的

SPF值越大對皮膚負擔越重

一般日常上班上學

SPF15以上，PA++以上是有作用的

夏天出門

一定要選擇SPF30及以上，PA+++以上

海邊

SPF50，PA++++

敏感性肌膚人群

SPF值以10-15為宜

選擇含有二氧化鈦的物理性防晒霜

盡量避免選擇指數過高的防晒霜

根據膚質選擇防晒

油皮

油皮本身的皮膚就有油光，所以千萬不能使用防晒油，要使用清爽的、無油配方的、不黏膩的、質地比較輕薄的防晒霜，這樣才不易堵塞毛孔。對於痘痘肌，和油皮的要求相同，只是如果痘痘比較嚴重，那麼先暫停使用防晒霜，採用硬防晒。

干皮

干皮的寶寶為了防止搓泥起皮等現象，可以選擇質地比較滋潤的，最好有補水保濕功效和增強肌膚免疫力功效的防晒霜～

敏感肌

敏感肌角質層薄，天然抵禦能力低，所以在選擇時建議優先考慮專門針對敏感肌的防晒產品，這類產品會標明：「通過過敏性測試」。一定要注意避免一些刺激成分，物理防晒更適合哦！

是否需要卸妝

防晒霜其實是護膚品，但是如果你勤快一點的話，建議還是卸掉噢。尤其是防水防汗SPF50的防晒霜，最好是用卸妝水或者卸妝乳卸掉。

防水效果一般的SPF30的防晒，直接用洗卸二合一的洗面奶都能搞定。

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如果不是特別敏感的肌膚

硬防晒要做

防晒霜也需要足量塗抹

如果是特別敏感的紅血絲肌膚

用防晒霜容易過敏的

可以考慮盡量減少室外活動

外出的時候，盡量把自己包成一個粽子吧

太陽鏡+防晒帽+防晒傘全部用上

好啦，今天的分享就到這了

最後提醒大家一句

防晒一年365天都要做

千萬別偷懶哦

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