全明星的煙醯胺，你了解多少？

美白話題經久不息，最近煙醯胺又被推上了風口浪尖處，前幾天有小夥伴發了一個關於煙醯胺相關產品鏈接諮詢我，今天特意整理了一番。

關於煙醯胺，你了解多少？

煙醯胺又叫維生素 b3。是一種水溶性的維生素，廣泛存在於螺旋藻，杏仁核，牛油果當中。拿走不謝，至少我們可以食補啦。在美容界鼎鼎大名，是當之無愧的全明星成分。

1. 美白：煙醯胺美白並不是抑制酪氨酸酶，而是阻止黑色素向角質形成細胞的轉運，並且促進皮膚的新陳代謝，加速黑素的分解。

2. 修復屏障：煙醯胺能夠促進皮脂膜當中，脂質成分如神經醯胺和蛋白成分的合成，從這個意義上講，可修復皮膚屏障。但前提是要耐受煙醯胺才行。

3. 控油：煙醯胺能有效控制油脂的過度分泌，縮毛孔，抑制痤瘡。很適合和山布枯搭配，控制大油皮。

4. 紫外線，改善光敏感：對於光敏的人來說，提前 3 個月開始口服維生素 b3，可以有效的緩解紫外線過敏。

5. 抗皺: 煙醯胺雖然是水溶性的，但是因為分子量小，可以很容易的穿透角質層，吸收到真皮，刺激合成更多的膠原蛋白。

6. 抗糖化。最近這個話題非常的熱絡時髦，「糖化 glycation」可導致長痘，皮膚衰老。總之 25 歲之後，蛋白糖化會讓皮膚像黃臉婆一樣暗沉，色斑，還長皺紋。

這是一個經典的試驗，在 1.0mol/L 氨基酸水溶液中、分別添加濃度為 0～1.0mol/L 的葡萄糖溶液，在 95℃溫度下加熱 3 小時。糖遇到蛋白質，在特定的條件下，會變成褐色，這是導致肌膚暗黃的重要因素。

而煙醯胺恰巧有很好的抗糖化作用，所以可以顯著掃除黃氣。

所以基本上煙醯胺自己就能美白，抗衰，修復屏障，防晒，保濕控油縮毛孔，絕對是戰鬥機愛啊！

但是有些人對煙醯胺是很敏感的，或者說不容易建立耐受。也包括我自己，儘管很喜歡玉蘭油，skII，但是我始終用不了他們家高濃度的煙醯胺。不耐受，主要表現在潮紅，不耐受刺激，乾燥，脫皮，緊繃，爆痘。所以需要適應期，可以循序漸進的嘗試，低濃度先抹兩三天，適應之後，再逐漸調整為高濃度。先在耳後皮膚嘗試，適應之後沒有問題，再往臉上嬌嫩的皮膚過度。

煙醯胺本身的刺激性不大，但是他要求 ph 值在 6 左右，pH 值高或低都容易，讓轉變成煙酸，煙酸的刺激性非常大。所以在使用煙醯胺產品的時候，盡量不要和酸性的產品一起使用。例如左旋 vc，pH 值一般都在 2 到 4 左右。

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更多關於美容養顏的知識，歡迎和我交流，一起發現美。——Dr.Tong

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