連目標都不認真制定，還指望2018能逆襲人生？

當2018年新一束的太陽光升起，大家都在歡呼，因為看到了新年新希望。大家都「彷彿」變得不一樣了。

其實這是大大的：

錯 覺

我首先來問一下大家：元旦假期你是不是都在吃吃喝喝中度過？

「是的」

很好，那你離美好的2018又遠了一小步。

新年確實代表著新希望，但如果你依舊繼續賴床、遲到、暴食、懶惰，即使去到2019、2020乃至2050年，你依然是那個矮窮挫的你。

很多人因此焦急地在問：我如何能過好這一年？走上升職加薪，當上總經理，出任CEO，迎娶白富美的逆襲之路？

三個字：定目標。

聽上去很土，但在新的一年，認真制定年度目標才是正經事。但是，慎防大家定的是假目標，今天認真地跟大家說說應該怎樣定目標（請再次不要嫌土）

定了目標雖然不一定能夠實現，但是沒有定目標就肯定不能實現啊！對不對？！

1.目標需要具體化

首先你應該定的是一個具體的目標，而不是一個虛無的目標。

什麼是虛無的目標？例如：我要變瘦、變有錢、變得更好。這些地球人都想要的啊，就是虛無的目標。

什麼是具體的目標？具體的目標往往是可以量化的，例如：如果是要變瘦，那麼究竟是瘦10斤還是瘦20斤？變有錢的話，要具體到資產新增多少w？

如果不制定具體的目標，空喊口號「我要瘦」喊了一年，結果才瘦了1斤乃至沒有瘦下來，完全就是假變瘦好嗎。

又例如看書，可以具體化一年看多少本書？並且列出詳細的書單。

只有將目標定具體化了，才可以逐步細化目標、分解執行。

2. 抓重點來定目標

很多人在每年年初會給自己定下一堆目標：瘦10斤、存5w塊、看20本書、寫10w字……

寶寶們別太心急！雖然大家都急著彎道超車、逆襲人生，可是什麼都想要，那不叫目標，那叫「表決心」。

表決心多了，就變成了「決心婊」！

決心婊去到最後目標沒有一個完成，一年下來假裝自己很忙，但是什麼都沒有獲得。

所以，我們還是慢慢來，先抓主要矛盾定好1-3個年度的主要目標，集中精力攻克它、做好它，這樣才能獲得成就感。定目標切記好高騖遠、急功近利。

除了認真制定具體的目標之外，目標也需要分解。

目標分解需要遵循When（時間）、Where（地點）、How Often（頻次）的原則。

有的人給自己制定的目標是健身，那就必須分解為：每周去多少次健身房、每次去多久、都做些什麼項目？

舉例：一周去三次健身房，每次去1個小時，每次完成跑步30分鐘+深蹲15分鐘+力量訓練15分鐘。如果不做具體的分解，你就很容易在健身房跟別人聊天聊了30分鐘，或者聊微信打手機遊戲耗了一個小時（是不是被我說中了)。

有位讀者跟我說，他從兩年前開始就想去跑馬拉松。但是一直停留在「想」的階段。所以，如果你的目標是：在2018年跑一次馬拉松，那你接下來對於目標的分解就應該是：

1. 先列出2018年的馬拉松參賽清單

2. 根據自己的工作生活，規劃好哪幾個馬拉松的時間是可以進行報名的，並提前做好報名的手續。現在國內馬拉松的報名火得很，肯定就是要多報名幾個才能報得上啊。

3. 針對所選擇的馬拉松賽段（半馬、10公里）來制定訓練計劃，同樣地，也是具體到每月、每周來認真分解目標。

如果上述1-3項都做好了，跑馬拉松的目標就肯定能實現了（對！就是這樣簡單）

4. 執行&堅持

很多人都將目標定好了也分解好了，但是往往敗在了執行&堅持的環節。很多人往往定目標的時候敲鑼打鼓告訴全世界，但去到執行的時候就沒有了下文。

這個時候，最重要的是邁出第一步。萬事起頭難，至少開了個頭。

然而，買回來的書，興沖沖地看了幾十頁，然後就擺在一邊塵封了。

剛辦的健身卡，去了幾次凹造型拍了幾次照，然後就沒有再去了。等到某天心血來潮操又衝進健身房。

所以，邁出第一步後，第二個檻就是21天的堅持。都說21天養成一個好習慣，至少要不斷鼓勵自己，好歹也得堅持21天啊。

第三個檻就是三個月了，為什麼連新員工也要設三個月的試用期？因為三個月足以測試出你對新工作是否匹配、堅持。你應該將工作中的熱情與堅持同樣用在個人目標的實踐上，能堅持三個月的話基本就能養成良好的習慣。

扎克伯格從25歲開始，每年1月4日都會公布自己的年度小目標，而且已經連續10年完成了自己的小目標：

2009年：每天打領帶上班

2010年：學習中文

2011年：只吃自己親手屠宰的動物

2012年：每天寫代碼

2013年：每天跟不同的人見面

2014年：每天寫封感謝信

2015年：每兩周讀一本書

2016年：開發一款私人專屬人工智慧助手、全年跑步587 公里

2017年：遍訪美國每一個州

2018年：重整Facebook

你看，就連扎克伯格如此成功的人，他依然會堅持每年定下具體的小目標，並堅持執行。

比你成功的人，其實只是比你更認真、更努力、更堅持的普！通！人！

人生沒有捷徑，都是一個又一個的小目標完成後產生的質變。

快來制定你的2018專屬個人目標吧，只要勇於踏出第一步，人生就有了改寫的可能。

2018，完成比完美來得更重要。

本文首發於公眾號：兔小姐的檸檬茶人生（ID：missbunny08)

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