一周中的小美好 —早餐 And 碎碎念

ALL YOU NEED IS

BREAD

一周的時間，有時候很長，有時候又很短。

忙的時候，很快就過去；

無事可乾的時候，每分鐘都是煎熬。

01 周一

周一的早上，一杯咖啡是必不可少的。

看完《尋夢環遊記》的周末，在麵包店買的打折麵包。

昏昏欲睡的時候，越是簡單的早餐，越是省心。

麵包、煎蛋、水果、咖啡，營養滿滿。

開啟新的一周

02 周二

可能是周末懶得動，沒有及時喝水的原因，嘴角上火了，突然冒起來的火氣，不知該如何處理。

一個每天喝水2L以上的人，突然哪天不喝水，竟然會上火。

所以說啊，懶可以偷，但是水必須要喝！

火氣大的時候，吃的清淡一點，讓身體隨著胃的舒緩，放輕鬆。

03 周三

講道理，每次買打折麵包，都是5個一起買，每次寧先生都說：我會吃的，買吧買吧！

嗯，沒錯，每次都是我負責消滅。

所以說，買了麵包之後的幾天，早餐桌上都會有他們的身影。

可能是因為鍛煉的原因，也可能是因為麵包華而不實，吃完之後，竟然沒有飽腹感！

04 周四

沒有錯！

周四了還有麵包沒吃完！

其實麵包都已經有點幹了，不過呢，味道還可以，裡面的紅豆還是非常香甜的。

杯子里是牛奶，相對來說，我是很少喝牛奶的，因為有點乳糖不耐，而且，還會長閉口。

不過因為有咖啡的緣故，所以家裡牛奶還是備了些，偶爾喝一次，也沒什麼問題。

05 周五

周五啦！開心！又有點心驚。

一周的時間真的好快，手上的活還沒幹完，只能放到下周了。

安慰自己：沒有輕鬆的時候，只能儘力的往前趕。

看到別人說西多士好吃，恩，自己也做！

火腿肉加芝士，再沾上雞蛋液，放在鍋中小火煎熟。

咬一口，滿足感爆棚啊！

一周就這麼結束了，2017年，又少了一周。

這周鍛煉了4次，算是正常頻率。

不過呢，因為鍛煉和天氣冷的原因，食慾也開始漲起來了。

所以體重也會漲起來，減肥的大家，也要注意哦，不要讓運動的努力，被吃下嘴的東西消耗殆盡了喲。

這周還忙裡偷閒，給自己烤了地瓜，地瓜是淘寶的山西白薯，同事安利了好幾回，確實要比上海的地瓜甜度大。

恩，地瓜很小，180g，但是外面賣的就要1斤以上了，吃起來負罪感很重。

自己烤的話，選擇小個頭的，滿足口腹之慾，不會控制不住吃太多。

貓餅去廣西，給我郵寄了螺螄粉，恩，好歡螺的，好吃！確實好吃！

不過我把辣油包一下子倒進鍋里了，太辣了，寶貝們吃的時候一定要適量哦~~~

偶爾這麼不管什麼熱量、減肥、營養的吃一次，也會很滿足。

悄悄的說，其實我這周還叫了份外賣螺螄粉，和這個比起來，味道差遠了！

team申請的設備到了，作為程序員，大概這也是好處之一啦！

我申請的是X。

希望能更好的擼代碼

（也希望能用公司的手機，拍更好的照片和更好的視頻。 私心私心，噓~~~）

這周的碎碎念就結束啦~~~

你猜寧先生總共吃了幾個麵包？

大家也可以一起來分享啊~~~

有好玩的事情，就告訴我，獨樂樂不如眾樂樂~~

希望大家關注我的公眾號，一個健身、美食、運動等等亂七八糟分享的號~~~

公眾號：健身流水賬

微信號：forFitness2017

微博： 愛健身的深井冰

推薦閱讀：