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一周中的小美好 —早餐 And 碎碎念

ALL YOU NEED IS

BREAD

一周的時間,有時候很長,有時候又很短。

忙的時候,很快就過去;

無事可乾的時候,每分鐘都是煎熬。

01 周一

周一的早上,一杯咖啡是必不可少的。

看完《尋夢環遊記》的周末,在麵包店買的打折麵包。

昏昏欲睡的時候,越是簡單的早餐,越是省心。

麵包、煎蛋、水果、咖啡,營養滿滿。

開啟新的一周

02 周二

可能是周末懶得動,沒有及時喝水的原因,嘴角上火了,突然冒起來的火氣,不知該如何處理。

一個每天喝水2L以上的人,突然哪天不喝水,竟然會上火。

所以說啊,懶可以偷,但是水必須要喝!

火氣大的時候,吃的清淡一點,讓身體隨著胃的舒緩,放輕鬆。

03 周三

講道理,每次買打折麵包,都是5個一起買,每次寧先生都說:我會吃的,買吧買吧!

嗯,沒錯,每次都是我負責消滅。

所以說,買了麵包之後的幾天,早餐桌上都會有他們的身影。

可能是因為鍛煉的原因,也可能是因為麵包華而不實,吃完之後,竟然沒有飽腹感!

04 周四

沒有錯!

周四了還有麵包沒吃完!

其實麵包都已經有點幹了,不過呢,味道還可以,裡面的紅豆還是非常香甜的。

杯子里是牛奶,相對來說,我是很少喝牛奶的,因為有點乳糖不耐,而且,還會長閉口。

不過因為有咖啡的緣故,所以家裡牛奶還是備了些,偶爾喝一次,也沒什麼問題。

05 周五

周五啦!開心!又有點心驚。

一周的時間真的好快,手上的活還沒幹完,只能放到下周了。

安慰自己:沒有輕鬆的時候,只能儘力的往前趕。

看到別人說西多士好吃,恩,自己也做!

火腿肉加芝士,再沾上雞蛋液,放在鍋中小火煎熟。

咬一口,滿足感爆棚啊!

一周就這麼結束了,2017年,又少了一周。

這周鍛煉了4次,算是正常頻率。

不過呢,因為鍛煉和天氣冷的原因,食慾也開始漲起來了。

所以體重也會漲起來,減肥的大家,也要注意哦,不要讓運動的努力,被吃下嘴的東西消耗殆盡了喲。

這周還忙裡偷閒,給自己烤了地瓜,地瓜是淘寶的山西白薯,同事安利了好幾回,確實要比上海的地瓜甜度大。

恩,地瓜很小,180g,但是外面賣的就要1斤以上了,吃起來負罪感很重。

自己烤的話,選擇小個頭的,滿足口腹之慾,不會控制不住吃太多。

貓餅去廣西,給我郵寄了螺螄粉,恩,好歡螺的,好吃!確實好吃!

不過我把辣油包一下子倒進鍋里了,太辣了,寶貝們吃的時候一定要適量哦~~~

偶爾這麼不管什麼熱量、減肥、營養的吃一次,也會很滿足。

悄悄的說,其實我這周還叫了份外賣螺螄粉,和這個比起來,味道差遠了!

team申請的設備到了,作為程序員,大概這也是好處之一啦!

我申請的是X。

希望能更好的擼代碼

(也希望能用公司的手機,拍更好的照片和更好的視頻。 私心私心,噓~~~)

這周的碎碎念就結束啦~~~

你猜寧先生總共吃了幾個麵包?

大家也可以一起來分享啊~~~

有好玩的事情,就告訴我,獨樂樂不如眾樂樂~~


希望大家關注我的公眾號,一個健身、美食、運動等等亂七八糟分享的號~~~

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