宿舍美食製作|教你如何在宿舍做快手減脂粥

大家好 這裡是雪糕醬 （一隻學生狗）

相信每一個住校的寶寶們， 都比較糾結 減肥的時候到底該怎麼吃。

因為 第一，點外賣不僅費時間而且油比較多，不健康。

第二，吃食堂很容易一口氣吃多，控制不好量。

那麼，雪糕今天給大家分享一款減脂粥，非常快手，適合住校的減肥寶寶們自製噢！

雪糕在減肥期間也鑽研過很多減脂餐，但是很多食材買不到，很難遲到一頓綜合蔬果、蛋白質、碳水的減脂餐。

後來雪糕發現，其實一頓美味的粥再加上一個雞蛋完全可以當作一頓減脂正餐。

減肥沒有什麼簡便途徑噢，主要就是 少吃加多動。

控制好日常的 基礎新陳代謝 減肥就會變得簡單許多噢~

下面這個是雪糕本人啦！

雪糕是花了6個月的時間 ，控制飲食加多運動 ，瘦了70斤的噢

下面 ，廢話不多說了，雪糕醬就來給大家分享如何製作這款快手減脂粥。

為了讓大家看的更方便，雪糕專門做成了長圖，大家可以收藏哦~

好啦~小可愛們看完了，是不是也覺得在宿舍做快手減脂粥很簡單呢。

雪糕只是用了小熊宿舍煮鍋，食材都是在超市買的。很方便哦~

雪糕會每天定期在微博上分享自己製作的減脂餐，以及各種美食測評，以及鍛煉技巧，減肥方法~

感興趣的小夥伴們可以關注雪糕醬的微博~

@今天吃雪糕了嗎