懷孕了，連手機都不能玩了唄。

04-14

聽說手機有輻射，對寶寶不好...

那難道10個月都不能玩手機？！

孕媽媽們是不是都曾為不能玩手機而感到無可奈何呢？不能玩手機的確是現代人最不能夠忍受的事了，首先要申明一下，手機雖然是現代的電子設備，具有輻射，但在這個充滿現代產品的時代誰又能保障不受到輻射呢？但只要掌握了玩手機的正確打開方式，這真的就不是問題了。

簡單地回答，在懷孕的使用手機相對來說還是安全的。研究顯示，短期內使用手機不會危害健康。孕婦可以用手機，但是最好小心一些。

與電視、電腦、微波爐等我們每天接觸的各種人造的、自然的環境資源一樣，手機也會發出低水平的「非電離」電磁輻射。「非電離」輻射比「電離」輻射要輕微得多，電離輻射來自像X光、放射治療儀和CT掃描這樣的放射源，已經確定對寶寶發育有害。

建議孕媽不要長時間使用手機，或者有可能的話用固定電話來替代手機，可減少電磁輻射。

讓手機離頭遠一點：手機的電磁輻射強度是與距離成反比的，手機信號剛接通時，因為這時信號傳輸系統還不穩定，處在最大工作功率，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍。

避免把手機掛胸前： 把手機掛在胸前，接聽和撥打電話都必然在緊靠身體的位置。而且即使在待機狀態下，手機周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但長時間也會對人體造成傷害。

手機不用時應盡量關閉電源：在信號不好的地方，手機會增大功率搜尋信號，也會增加輻射，如長時間處於這種區域建議關閉手機或離身體遠一點。

可以使用免提手機：為了保證通話質量，並避免輻射，我們可以使用免提耳機來接聽電話，這樣可以幫助手機用戶減少行動電話釋放的90%以上的電磁輻射。

遠離充電器：充電時，它周圍會產生很強的電磁波，人體應遠離手機充電插座30公分以上，切忌放在床邊。

食用防微波輻射纖維的食物：手機有輻射現象是無法避免的，還可以通過食補減輕各種電磁輻射對孕婦及胎兒的傷害，比如：多吃一些富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

能玩歸能玩，手機固然是日子中不可或缺的存在，但孕媽咪們要留意維護自個和胎兒的身體健康和發育，不能讓手機過多侵吞睡覺時刻，乃至阻礙胎寶寶的健康成長。

平常也要多留意用眼健康，多做眼保健操、定時查看，平常多吃一些防輻射對雙眼好的食物，比方一些富含維生素A、C和蛋白質的食物。

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