在生活中，人們常常被人際關係問題所困擾。我觀察了很多人，發現喜歡微笑的人，往往擁有良好的人際關係，更容易被他人接受和喜歡。

來自美國導師的郵件

昨天，我收到美國導師的郵件，她在郵件中提到一個喜訊，她所領導的科研小組，剛拿到了1000萬美金的項目資助。

這對於只有10個成員的人文社科研究小組來說，非常不容易，簡直可以算是一個奇蹟。

我在美國跟導師相處有一年時間。她畢業於哈佛大學，後在斯坦福讀研究生和博士，再回哈佛做博士後，是美國教育領域的頂尖專家，曾被奧巴馬邀請到白宮提供政策建議。

她是一個很有人格魅力的女性，她有一個明顯的特質：喜歡微笑。

無論是在小組會議，還是在平時的工作中，或是在家裡，她的臉上總是掛著最愉快的微笑。正是她的發自內心的微笑，讓她能在巨大壓力下，能始終保持清醒的頭腦和高昂的激情，並讓周圍的人覺得踏實和愉快。

她的價值觀與我很相似，相信人因為幸福所以成功，而不是因為成功所以幸福。因此，她在自己還不成功的時候，就已經很幸福，用微笑去面對每一天。

微笑的神奇力量

1.微笑讓你更健康

微笑能減少皮質醇、腎上腺素和多巴胺，增壓激素的水平，可以降低血壓，能降低患心臟病和心腦血管病的風險，增強人的免疫力。

美國韋恩州立大學的一項跟蹤研究持續了60多年，主要研究美國棒球職業球員微笑程度和壽命的關係。結果發現，幾乎不笑的球員平均壽命72.9歲，偶爾微笑的球員平均壽命75歲，而時常愉快微笑的球員平均壽命是79.9歲！

2.微笑讓你更幸福

加州大學洛杉磯分校持續開展了一項長達30年的研究，跟蹤分析一本學生相冊，對他們畢業的成功和幸福程度進行測量，發現通過對他們微笑的程度，能預測學生的婚姻持續程度和美滿程度。

微笑能極大刺激大腦的獎勵機制。英國的研究人員發現，一個微笑能帶來超過2000塊巧克力帶來的腦部刺激；他們還發現，每次微笑能帶來超過1萬6000歐元（12萬人民幣）帶來的腦部刺激。

3.微笑讓你更成功

微笑還能讓我們在其他人眼裡看起來更美，賓州州立大學近期研究發現，微笑能讓一個人看起來更美、更有禮貌、更能幹。

很多美國選民在為奧巴馬投下選票的一刻，都直言，並不是奧巴馬的激情、演講內容打動了自己，而是奧巴馬在所有場合流露出的自信而真誠的微笑。

總結

如果你想在工作和生活中更幸福、更成功，請對自己微笑，對周圍的人微笑。微笑的人，運氣都不會差。

人工智慧時代，情商不夠用？

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