別睡了！我都被窮醒了，看看大佬幾點起床吧

04-14

「別睡了，你以為你是豬啊！」小編周末喜歡懶床，然而總是聽到耳邊有這樣的聲音。還未睡夠的小編，於是很不情願的起床，打著漫無邊際的哈欠，撓著蓬鬆的頭髮，撫摸著有些發暈發脹的腦袋，明明都睡夠了8個小時啊，為啥還是這麼精神萎靡，還是頭腦發脹？思想渾濁的人別瞎猜，小編晚上不喜歡看片！

小編相信，類似的情況不僅僅只發生在小編身上，廣大深愛著小編的妹紙們、基友們肯定也是經常會有這種情況，尤其是上班的人，一到周末可謂是睡得雲遊四海，醒來之後神馬都是浮雲，只想有沒有頭痛葯可以止痛醒神。

經常發生在我們身上的這種情況究竟是怎麼回事兒呢？小編可不想一直都過著雲里霧裡的日子，所以查了下資料，結果讓小編驚呆……

現在網上某些經驗分享以及人們常識都普遍認為成年人睡眠時間應該是7-8小時。可最近，國外一些腦科學方面的專家根據對人腦電圖的研究，既然得出人最好的睡眠時間是4-6小時。

Oh，My God！4個小時還不夠小編做一個夢呢！

各說各有理，那就看一看成功人士的例子吧！已經快63歲的王健林，每天堅持凌晨4點起床！

蘋果首席執行官蒂姆·庫克每天凌晨3點45分起床，蘋果員工4點30分就能收到他的電子郵件。他會在5點準時出現在健身房然後第一個到達辦公室，最後一個離開。他在清華大學演講時說道：「金錢永遠不是我早起的理由，把事情做好，你自然而然就收穫金錢了。」

李嘉誠曾說，「睡得再晚，我早晨5點59分左右一定起床，只要不下暴雨，就去高爾夫球場。」

怎麼樣，你的頭還痛嗎？那就從明天開始起一個早床，不僅頭腦清晰，而且也會鬥志昂揚。窮不可怕，可怕的是你太懶！喜歡小編就關注小編吧！每天給你講講生活中的事兒，關注小編多一點，生活健康多一點！