《余願行談斷食：「無法根治」高血壓、糖尿病，你真打算終生吃藥？》

前面的文章，我們介紹過日本的甲田光雄博士講述斷食療養院治療高血壓的例子，中國的秦鑒博士，也在醫院臨床中驗證了斷食療法的確能對高血壓有改善作用。

我們期望高血壓是可以治癒的，今天就來探索根治它的辦法。

01

什麼是高血壓？

血液在血管裡面流動時，對血管壁造成的側壓力叫血壓，如果這個壓力過大，那就是高血壓。血壓來自於心臟，心臟是一個總泵站，它日夜不停有節律的搏動，把血液泵到全身。

正常情況下，人體的血壓會保持在一個諧調的範圍，在120/80mmHg這個範圍內，既能保證血液在身體里以正常的速率流動，又不至於讓心臟過於勞累。

（高血壓帶來焦慮）

如果我們患上了高血壓，那代表身體里的血液循環出了狀況，第一，可能會對心臟造成損害；第二，可能是你的血管質量已經不太好；第三，可能身體某些器官的供血效率已經出現問題。

中國目前大約有2億7千萬高血壓患者，大概每5個成年人里就有1個患有高血壓，以高血壓為指征的各種疾病，嚴重的危害了我們的身體健康。

可惜的是，現代醫學並沒能給高血壓患者一個完美的答案。我們被告知，90%的高血壓被認為是無法治癒的，它們被稱為原發性高血壓，是不能發現明確病因的高血壓。

面對原發性高血壓，我們只有終生服藥，這個結果多少有點「宿命論」的意味。我們就真的沒辦法改變嗎？

02

高血壓藥物是如何發揮作用的？

第一類 鈣離子拮抗劑。

動脈血管壁細胞中的鈣離子如果過多，血管壁就會收縮，血管會變細，血壓會升高。鈣離子拮抗劑就是通過阻止鈣離子進入細胞，來達到降壓的目的。

這種降壓藥的作用就是擴張血管，把血管撐大一點，讓血迅速通過，從而降低了血管通道的壓力。

比如，一段河床水流很湍急，此時把它挖得寬一些，水流就平緩了。這樣，河堤的壓力就減輕了。

（鈣離子拮抗劑 ）

第二類 利尿劑

尿是什麼，尿其實是血管吃剩的湯水，是「另類的血液」。利尿劑的作用，是減少血容量和心臟排出量。就是通過排尿把身體內的總循環血量減少，因此，對血管的壓力減輕了。

比如，一段河水水流很湍急，此時，把它的上游開個口，分一部分到其他的支流去。這樣，水流自然就平緩了。

（利尿劑）

第三類 β受體阻滯劑

心肌上有個東西叫β腎上腺受體，它會激動引起心率和心肌收縮力增加。β受體阻滯劑主要作用是抑制腎上腺受體的激動，減慢心率，減弱心肌收縮力，降低血壓。

心臟為什麼會加快頻率做功，是受體傳達了信號，現在把這個信號給它掐了，心臟就仍然會按照它原來的節奏工作。

比如，下游很湍急是上游一直在給它放水，現在上游收不到下游急需水的信號了，所以還是慢條斯理的放水，下游的水自然就不急了。

以上幾種降壓藥物的作用原理，我們可以清晰的看到，都是「治標不治本」的做法，解決不了問題，所以要終生服藥。

（β受體阻滯劑 ）

03

治理黃河故事的啟發

中國歷史上，黃河是一條很難治理的河流，歷史上發生過多次潰堤的大事件。

原因是黃河水裡面含有大量的泥沙（就好像血管里的雜質），水流速度又慢，泥沙沉積在河道中，導致河床越抬越高，然後只好築更高的堤壩來攔住它，慢慢形成了「懸河」的現象。

治理黃河的關鍵在於如何治沙，最根本的辦法有三個：其一，不讓黃河中上游的沙流下來。其二，清理掉黃河河道中的沙。其三，通過水庫調節管理好上游的來水量。

（黃河）

說完黃河治水，我們再回來繼續說高血壓。

現代醫學總結了高血壓形成的諸多因素：攝鹽過多、超重肥胖、過量飲酒、吸煙、精神緊張、運動不足，衰老，高血壓家族史。

我們知道，高血壓多發於中老年人，在青少年中是很少見的。為什麼呢？因為十多歲前，人體是非常潔凈的，血管內壁沒有任何的物質沉積，血脂、血栓、重金屬都沒有。

從十幾歲開始，膽固醇就開始在動脈內皮下沉積，形成脂肪條紋。二三十歲開始，很多人已經有了動脈粥樣斑塊。四十歲後，血管裡面的雜質越來越多，動脈粥樣硬化越來越嚴重，血管裡面的通道就越來越窄了，心臟泵血需要更大的力量，反應到血管內側的壓力，自然就升高了。

前述幾種降壓藥的作用方式，也間接反映了高血壓患者血管內的堵塞狀況，因為血管通道變窄了，所以需要用藥物來撐大血管（拮抗劑）；因為血管通道變窄，所以想辦法讓通過的血量變小（利尿劑）；因為血管通道變窄，所以索性不把這個消息通知心臟，讓心臟不要加大做功（阻滯劑）。

（血管堵塞的情況）

我們可不可以，把血管裡面的垃圾都去掉（就好像把河道里的泥沙都清除掉），如果讓血管里乾乾淨淨如少年一樣，並且柔軟恢復彈性，這樣，我們的高血壓是不是可以根治呢？

這一定是個值得嘗試的辦法。

血管垃圾的組成主要有：膽固醇、脂肪、複合糖類、血栓、纖維組織增生和鈣質沉著、毒素。

它們形成的原因，主要是外界攝取和內在不能及時代謝，因而沉澱在了血管里，並越積累越多。

人體在斷食後，一天之內，肝臟所儲存的糖原就被消耗殆盡，此時，身體開始在體內尋找替代的食物，最先被使用的就是血液裡面的廢舊脂肪和蛋白質（血栓、纖維組織增生屬於蛋白質），它們被運送到肝臟重新分解，一部分變成能量供身體使用，一部分作為廢物被排除體外，原來包裹在血管垃圾里的重金屬、毒素等，此時也被帶出。

（痊癒後的喜悅）

在斷食者的體檢中，斷食期間血脂指標會突然升高（脂肪被通過血液送回肝臟使用的原因），而斷食後，血脂指標都會明顯改善，血液裡面的清潔度大大提高了。

斷食對高血壓最明顯的作用，即體現在清除血管垃圾上。

由於高血壓的形成還有其他諸因素，而斷食本身也是一種身體自我的全面調理方式，目前不好一一對應解釋。比如：斷食活化了細胞，使血管壁變得更加柔軟；斷食調整了身體頻率，使身心焦慮消失。這些要留待科學實驗依據出來後再講。

關於斷食療愈法對糖尿病的作用機理，我們將在下期為您講述。您有任何疑問，非常歡迎在本文後留言給我們，非常樂意與您交流和探討。

THE END

今天的故事講完了，敬請期待《斷食是生命的覺醒》連載第17期 | 斷食排除宿便：凈化百病之源--渾濁的血液

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