別讓謠言傷害您的眼睛（下）

戴眼鏡會損害視力嗎？

除了放鬆眼外肌的理論，貝茨還固執地認為長期戴眼鏡會讓視力下降，為此甚至經常在診室里砸碎患者的眼鏡。時至今日，也依然有很多人認為總戴眼鏡會讓近視加重。

而事實上，這種說法並沒有證據支持。相反，矯正不當會才加速近視進展。對於孩子，屈光矯正到最佳甚至是強制性的。

需要警惕的是，「戴眼鏡損害視力」這種說法還可能帶來更多危害。如果近視人群因此堅持不戴眼鏡，開車時就會把自己和行人置於危險當中。對於兒童，不矯正的近視還可導致弱視。

陽光療法：眼鏡很受傷

在貝茨的近視療法中，還有一種更加極端的方法——讓眼睛直接暴露在太陽光之下。貝茨堅信陽光暴露可以使眼睛受益，他甚至聲稱「視力正常的人可以直視太陽或人造強光源，不會引起損傷或不適」

[1]

。這種觀點也極其荒謬。陽光療法

貝茨《摘掉眼鏡完美視力》一書中關於曬太陽的示意圖，一個凸透鏡把太陽光聚焦到患者的眼睛上。我們可以看見這位可憐的患者在忍受著痛苦，他的眼球在向下躲避太陽光，這是我們人類的本能。

長時間暴露在陽光下，除了皮膚晒傷，還會增加多種眼科疾病的患病風險，這已經是不爭的事實。

翼狀胬肉、老年性白內障和年齡相關性黃斑變性等疾病都與此有關。在到達地表的紫外線中，UVA佔了95%，它不僅會晒黑皮膚、造成光老化，也可加速白內障和黃斑變性的進展。

UVB雖然比例小，但能量大，如果過多接觸，也可引起角膜損傷，造成電光性眼炎。而直視強烈的陽光，就等於強迫眼球吸收這些高能量的光線。

所以，曬太陽提高視力是不可行的，相反，在陽光強烈的時候，還要戴太陽鏡保護眼睛。

「有效」的假象

儘管理論站不住腳，實際效果也缺乏證據支持，但仍有不少患者在體驗了貝茨療法之後感受到了暫時的「視力變好」，這種情況其實是淚膜帶來的假象。

角膜表面的淚膜，由外而內的三層：脂質層、水樣層、粘蛋白層

角膜表面有很薄的淚液，大約6-10微米，叫淚膜。每次眨眼睛，都是塗淚膜的過程。淚膜必不可少，除了保持角膜和結膜的濕潤，它還有一個很重要的功能——改善角膜的屈光力。

角膜表面是不光滑的，淚膜則能夠幫助填充這些凹凸不平，使角膜變得光滑。

大家一定深有體會，哭的時候，淚眼朦朧、看不清楚。而長時間盯著電腦看、眨眼次數減少時，淚膜蒸發，又會視物模糊。這時候多眨幾次眼睛，視野就能變得清晰一些。

貝茨方法中的掌心捂住眼睛其實是一種乾熱敷，可以讓瞼板腺腺管里的油脂變得鬆軟，易於排出，補充淚膜中的油脂層，減少淚液揮發。

而且另一種閉目轉動眼球的「療法」，其實也是在幫助均勻塗抹淚液。

然而，補充淚膜對治療近視並沒有真正實質性的作用，如果需要滋潤眼睛，滴一滴人工淚液也會比貝茨的方法更加快速有效。

時至今日，貝茨老先生已經逝世80多年了，他在眼科手術中使用腎上腺素止血的創舉對眼科學界有很大貢獻，然而在治療近視方面，他的理論和療法都沒有科學依據。現在，我們還是讓「貝茨療法」沉睡在故紙堆里吧。

參考資料：

1. Bates method, Wikipedia. http://en.wikipedia.org/wiki/Bates_method

2. William Bates, Wikipedia.http://en.wikipedia.org/wiki/William_Bates_(physician)

3. Buckhurst H, Gilmartin B, Cubbidge RP, Nagra M, Logan NS.Ocular biometric correlates of ciliary muscle thickness in human myopia.Ophthalmic Physiol Opt. 2013;33(3):294-304.

4. Flitcroft DI.The complex interactions of retinal, optical and environmental factors in myopia aetiology.Prog Retin Eye Res. 2012;31(6):622-60.

5. Bailey MD, Sinnott LT, Mutti DO. Ciliary body thickness and refractive error in children.Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008;49(10):4353-60.

6. Pucker AD, Sinnott LT, Kao CY, Bailey MD.Region-specific relationships between refractive error and ciliary muscle thickness in children.Invest Ophthalmol Vis Sci. 2013;54(7):4710-6.

7. Rada JA, Shelton S, Norton TT.The sclera and myopia.ExpEye Res. 2006;82(2):185-200.

8. Chen JC, Schmid KL, Brown B.The autonomic control of accommodation and implications for human myopia development: a review.Ophthalmic Physiol Opt. 2003;23(5):401-22.

9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12445849

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