和渣男談戀愛是一種怎樣的體驗？

圖片來自插畫師度薇年

「遠離渣男，世界將變成美好的人間」

殳小小原創

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我們可以不談戀愛，但和錯誤的人在一起卻會導致長達幾年的心理陰影，甚至於精神肉體的雙重傷害。

渣男的人格里有些永久的缺陷，但他從來不認為自己有什麼問題。雖然通常他們深受家庭、經歷等的影響，但避免成為他們的犧牲品是非常重要的！不要妄想改變他，也不要因為他帥/有錢/愛你而接受他的變態心理，一開始就要懂得放手！

就像邱瑩瑩遇到的那個渣男，在一起的時候完全被渣男控制變得歇斯底里，分開之後她又變回那個可愛又充滿正能量的陽光少女！

我自己和我身邊的朋友也遇到過渣男，現在回想起來那些日子，那些天天哭泣懷疑自己也懷疑人生的日子，那些幾乎和所有朋友斷絕一切往來的日子，那些吵架吵到撕心裂肺的日子，那些你一輩子都沒見過自己那麼醜惡那麼歇斯底里的日子，跟你遇到的那個渣男有很大的關係。

他們會讓你變得沒有自信，沒有快樂，沒有自由，然而你離開他們之後，才發現原來那段日子根本就是一個噩夢，你原本就可以過得很好，原本你的生活可以很快樂，那個差勁的自己根本就是活見鬼了！

讓我們來看看渣男究竟具備哪些特質，和渣男談戀愛又是怎樣一種糟心的體驗？

1、快速建立關係和表達感情

他認識你不久後就說「我愛你」，或想把你騙上床，或想和你結婚，建立長期排他的關係。你很快就聽到甜言蜜語：你是他的真愛，他想和你永遠在一起等等。

別被沖昏了頭！他試圖套牢你，即便他真的喜歡你，很大程度上會是佔有，佔有你的青春你的時間，你和親人朋友的社交甚至於要求你全部的心力都要在他身上。這是一種極度的自私。

如果某件事情好的不像真的，那麼它十有八九不是真的。正常的成年人需要較長的過程發展一段認真的親密關係，需要一定的時間對對方有足夠的了解。承諾快的渣男，拋棄你的時候也一樣快。

2、脾氣古怪

渣男有時非常嚇人：飆車、損毀物件、打架，或者威脅別人——怒氣總有一天會發泄到你身上！儘管渣男向你保證他不會對你做出這種事，但其實他有意讓你心知肚明，如果有一天你得罪了他，他對你也做得出來。漸漸地，你開始害怕他，害怕壞脾氣和暴力會落在你身上，從而更加唯唯諾諾不敢分手。

3、粗暴對待

渣男會故意傷害你。如果他打你，拉扯你的頭髮，或者故意毀壞你心愛的東西，哪怕只有一次，請立刻離開他們。

情緒穩定對一個男人太重要了，翻臉比翻書快的話，一切都是浮雲。

4、抹殺你的自信

渣男會反覆經常地貶低你。他會不停糾正你的小錯小毛病，讓你時刻覺得緊張，覺得自己很笨。他漸漸蠶食掉你的自信和自尊之後，你會感激他對你的不嫌棄而不離不棄，相信他是你的救世主，而他則可以繼續變本加厲地精神虐待你。

5、切斷你的外來支持

渣男會告訴你，你的朋友在利用你，或者不能理解你們之間的愛，而你和家人等的日常聯繫，也會被他的壞脾氣打斷。他總是帶你用狹隘的眼光看這個世界，他的世界裡似乎只有你，而你的世界也不能有其他人。一旦你和其他人隔離開來，渣男就更加方便加強對你的控制。

6、虐待+體貼的循環

你會因為一些小事被責罵，被威脅，第二天他會突然變得溫柔體貼，於是你留了下來，希望這是最後一次，但每一次都是如此，而你最後都會心軟。

虐待循環是要蠶食你的自尊和自信，體貼則讓你更無法離開他。渣男常常會事後拚命道歉，但他心裡都會竊喜於自己把你玩弄於鼓掌之間。

7、錯的總是你

如果渣男生氣了，或者自己做錯了事，他會反過來怪你。當他欺騙你，對你大喊大叫，公開羞辱你——不知怎麼這都是你造成的結果。渣男會告訴你，如果你沒犯那些錯誤，如果你能更愛他一些，他就不會生氣，也不會有那些過分的舉動。

渣男永遠不會為他自己的行為負責——責任總是別人的。果斷遠離他好嗎!

8、分手恐慌

當你提出要結束關係的時候，他常常會崩潰哭泣，發誓一定會改變，渣男渣女都可能威脅要自殺，或者要離開這個地方——就好像是你逼迫他這樣做，而你要一直為他負責一樣。

渣男會做很多讓步，提出妥協方案，比如「讓我們再繼續一個月吧！」如果你回到他身邊，下次你再想要分手，就會害怕遇到更糟糕、更強烈的反應。一旦落入渣男的掌控——下一次的逃離會加倍困難。

9、神經質的控制

渣男會不停查崗，時刻追蹤你在哪裡，和誰在一起。如果你和異性說話，如果你不接他的電話，他會盤問你在哪裡，在幹什麼。有些渣男會跟蹤你，事後假裝不知道，問你是不是到某處，好考驗你有沒有在撒謊。

嚴重的情況下，他們會偷看你的記錄，搜你錢包，甚至翻你的垃圾來搜尋證據。你漸漸不敢去別的地方，乾脆呆在家裡等他盤問，而渣男自己可能隨心所欲地參加各種社交活動，即使不在場也能操控你。

10、推脫責任

渣男提起過去，都會強調是對方背叛或者傷害了自己，而他沒有問題。你可以查看他以前的微博或朋友圈，看看是否如他所說。不過通常而言，說盡前女友壞話的男人不靠譜，他會說別人就也會說你，他會對別人花心，也不大可能對你忠貞。

11、服務生原理

據說在約會的時候，他對待服務生或者其他異性的態度就是六個月以後他對你的態度。「蜜月期」里也許他小心翼翼地把你像公主那麼寵著。但關係熟絡後，對服務生的態度很可能也是對你的態度。

如果他小氣吝嗇，你就不用指望蜜月期後還能收到任何禮物；如果他發牢騷、抱怨、批評，六個月後受這種氣的就會是你。心智正常的人的行為是基本一致的，一個窮凶極惡的人會有健康溫暖的人際關係嗎？

12、自我中心

渣男一般都很自我中心，自我膨脹，以至於他認為別人的感受和意見都無所謂。如果你給他提一點意見或疑問，他就會變相打壓你，你的感受和意見是愚蠢的，不正常的人是你。渣男對你的感受和意見毫無興趣——但是你敢於質疑他的行為卻使他很惱火。渣男非常抵觸和敵視所有的批評意見，別人一質疑他就會暴跳如雷。

這些就是和渣男在一起的糟心體驗。

我們會在戀愛時遇到很多不同性格的人。有些人給我們帶來快樂，一些人帶來一生的愛和安全感，另一些則可能因為固有的性格和態度給我們的幸福和安全帶來威脅。如果你的戀人有哪怕一項特性，你們的關係可能就有風險。如果他有至少三項，說明你已經陷入與渣男的高風險關係，最終很可能受到傷害。

如果你曾經遇到過渣男，現在已經擺脫了他們，恭喜你，你要謝謝他們當年的不娶之恩，讓你終於擺脫了那段噩夢，找回了真正的自己，發現自己現在過得有多快樂！

我問過身邊遇到過渣男的朋友，想讓她們告訴我那些故事，可朋友幾乎都說不想再回憶了，那段日子滿目瘡痍不想再揭開傷疤，也不想讓自己再被渣男影響到自己情緒。可見渣男的危害力有多強勁，就算時隔多年她們仍然覺得後怕，仍然將渣男放在心裡最不願想起的角落並進行選擇性失憶。

蔡康永寫給未知戀人的愛情簡訊，其中一條是：戀愛的紀念物，從來就不是那些你送給我的手錶和項鏈，甚至也不是那些甜蜜的簡訊和合照，戀愛最珍貴的紀念物，是你留在我身上的，如同河川留給地形的，那些你對我造成的改變。

這種改變，好男人帶給你的是想起他來會嘴角上揚，會心裡有一股暖流涌過，會覺得你和他在一起走過的那些青春那些時光你從未後悔，會讓你感謝他讓你變成了更好的自己！

然而渣男帶給你的是，你只想和他，此生不復相見！

END

殳小小，專欄寫手，自由撰稿人。一個愛文字、愛旅行、愛美食的姑娘。不管生活的真相如何，依然熱愛生活，是我所堅持的英雄夢想。願我的文字能溫暖到你。

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