跆拳道實戰中對手比你高怎麼辦，看這裡

04-13

練跆拳道的你，經常打實戰嗎？專業選手自不必說，業餘愛好者中有相當一部分也熱衷於實戰，

但你有沒有發現，自己的單項技術並不差，身體素質也不弱，但一到實戰中卻總是處於下風呢？那你應該好好反思一下自己有沒有下列壞習慣了。

1，有勇無謀，耗費體力

仗著自己體力好，一上來就噼里啪啦一頓進攻。對於實力比你差很多的對手來說這招還是管用的，可如果你面對的是實力相當或強於你的對手，你就只有吃虧的份了。

對方完全可以以靜制動，通過你的盲目進攻觀察你的特點及弱點，等你體力耗得差不多了再伺機進攻或反擊得分。

正確做法

因人而異，先通過觀察、試探等方式了解對手的特點，同時保存體力，抓住機會後用合適戰術得分。

2，過於膽怯，不敢進攻

跆拳道是一項搏擊運動，勇敢與氣勢非常重要。當面對比你強甚至實力不如你的對手時，氣勢不夠可能就讓你先輸掉一半。

你不可以魯莽，但不可以沒有氣勢，你的姿勢、眼神與喊聲無一不與你的勝負相關。

正確做法

把自己想像成一個伺機待發的勇敢雄獅吧！用你雄健的體姿、犀利的眼神與勇猛的叫聲先震住對方再說！

3，以己之弱，對敵之強

跆拳道實戰不是硬碰硬，技巧相當重要。可有的人卻分不清狀況，總喜歡以卵擊石，結果自然是慘敗無疑。

比如你身高不如對方，卻總喜歡與對手打開距離，你動作慢，卻總喜歡搶攻。這樣的例子還有很多，大家可以自己總結。

正確做法

每個人的身體條件不一樣，技戰術特點也不一樣，以己之長，克敵之弱才是王道。

如果你有身高不如對方，就盡量與對方貼身打，讓對方身高腿長的優勢發揮不出來；對方如果特別喜歡進攻，你就多「激」他，讓他先耗盡體力再伺機進攻得分；

對方如果比較狡猾喜歡打反擊，那你就多用假動作引出他的進攻，再看準他的空檔反擊得分。

4，不顧場地條件，滿地飛

跆拳道比賽場地面積是有限的，而且不像拳擊等場地有繩索圍著，很容易打出邊界，而出界就會被警告。

如果你在進攻或防守時目無邊界，或者不善於利用場地優勢，丟了分都不知道怎麼丟的。

正確做法

你不是在荒野中比賽，在有限的場地上你要繞著對手打，而且要利用場地特點盡量把對手逼到邊界，讓對方產生心理負擔而不敢盲目動作。

而如果當你被逼到邊界時，也不要驚慌，多採用左右步伐迂迴到對手後面，化險為夷。

5，心理素質差，該出手時不出手

有的選手在得分與對方持平而時間將盡時，或者當對手頻頻反擊得分時，就開始害怕失誤，害怕對方得分；

或者在自己微弱領先時，害怕丟掉勝利果實而不敢進攻，進入消極狀態。這都是心理素質差的表現。

正確做法

該出手時就出手，不該出手絕不出手。你要知道，當你產生這種心理時，對方可能也有這種心理。

不要因害怕失分而畏首畏尾，你應該冷靜地判斷局勢，果斷做出反應。有時勝負就在最後一秒的關鍵一搏。