A4紙上的奇蹟

《A4紙上的奇蹟:午後十分鐘的人生大改造》 丁 夕 著

中國華僑出版社，2014-10出版

這是一本寫給那些「想要改變自己，改變生活」的人的指導書。全書共六個章節，我簡單的將其分成兩個部分，結構也很簡單=理論（方法論）+操作指南（行動步驟）。

凡是想要改變，都表現為對現狀的不滿。本書從「反思」開始透析「現實的自己，現實的生活」，從而全面了解現在的自我，進而發現原因所在。（時間問題、惰性問題、環境問題等等）

改變是一個過程，本書的觀點是：「速成」都是騙人的——改變需要一年。所謂的「沒時間」、「一萬小時理論」、「21天養成習慣」等理由、論述都不成立，不適用。改變自己需要一年時間，而且這僅僅是改變的開始。

理論已經備好，接下來就該操作實踐來。如書名：一張A4紙，午後十分鐘，以及一支中性筆。通過這支筆把你的目標、現狀、差距（現狀——>目標）、行動計劃等等都呈現在這張A4紙上……按著步驟你將完成人生大改造的1/365。

書中還提出一些小技巧：如何克服倦怠期、如何面對壓力、獎勵/懲罰機制、100天計劃等。還有就是要學會總結，一個月後的自己，六個月後的自己，一年後的自己……

如果我嚴格按照書中的計划走下去會怎麼樣？如果的結果不言而喻，惰性、倦怠是生活中最常見最致命的問題。一件事能否做成的關鍵不在於別人給你指示的方法，給你指定的期限，而在於你的慾望大小，能否堅持也在於你的慾望大小。就像我們常常聽到見到的「7天養成習慣」、「21天養成習慣」，他人給的並不靠譜，這個時間要我們自己來定，要主動參與。當我們的成功慾望無限擴大時，時間不再是問題（總能擠出來），倦怠不再是常客，那麼功成就在眼前了！