我花了兩年的時間和進食障礙作鬥爭

你們好，我是穗槐。 我的微信訂閱號：進食障礙互助

你或許從來沒有聽說過進食障礙這個詞，的確，在國內這是一個很陌生的詞，陌生到令人絕望。你可能想不到在中國有上千萬的減肥者在遭受它的煎熬，這是一個極其龐大的數字，進食障礙患者很可能就在你我的身邊。知乎里就有這類話題，可是國內大多數進食障礙患者至今得不到任何專業的幫助和社會的認可。

進食障礙它到底是個什麼樣的疾病呢？進食障礙是一種嚴重但可治癒的心理疾病，它的危害可以影響任何年齡、性別、種族的人群和社會經濟組織。

目前研究所發現的進食障礙種類又可分為神經性厭食症、神經性貪食症、暴食症、神經性暴食「健康食物」症、迴避型限制食物攝入症、異食症（此類患者常常暴食的不是食物，而是比如頭髮、泥土等）、反芻症、以及其他沒有明確規定的進食障礙（英文簡稱是OSFED，即other specified feeding and eating disorders）等。

一直以來進食障礙總是被人們和高挑、年輕和漂亮的女性聯繫在一起，但事實上，進食障礙是可能發生在所有人身上的，導致進食障礙的因素也不僅只有一個。它是由某種長期的生活行為、生理、心理、情緒、人際交往和社會方面等綜合因素造成的。

在國內，進食障礙這一疾病的關注度實在令人心寒，能醫治進食障礙的醫院或心理機構也少之又少，據我了解到國內有條件治療進食障礙的醫院只有北京六院和上海市精神衛生中心，甚至絕大多數的去看進食障礙的病人是被自己的父母強制帶去的。

這些病人大多是神經性厭食症患者，外表特徵為極其消瘦，臉上沒什麼血色，非常的虛弱。而且他們自己沒有意識到過低的體重對身體的傷害，甚至有些患者不認為自己已經很瘦了。多數厭食症患者對身形的要求是扭曲的，他們通常嚴格限制進食的種類和卡路里。有些患者在進食或暴食後會採取催吐或瀉藥的方式將食物清除出體內。正是因為這些明顯的特徵，神經性厭食症患者比較容易被人發現。

而實際上，還有一類進食障礙患者，他們是神經性貪食症患者。通常這類患者外表看起來很正常，體重在正常範圍內，實則身體情況已經非常糟糕了。神經性貪食症患者主要表現為經常性暴食，在某一段時間內進食（比如，兩小時以內），吃下的食物量遠遠大於絕大多數普通人在同等時間同等情況下能吃下的量。在暴食期間患者會感覺完全失去了控制，因為當暴食慾望來臨，就像毒癮一樣一發不可收拾，暴食後為了阻止體重增加，患者會採取不恰當的補償行為，比如自發誘導的催吐、濫用瀉藥、服用利尿劑或者其他藥物、禁食、過度運動等等。

下面是一個有13年暴食經歷的患者在暴食期間一頓午飯和一頓晚飯的量:

午飯：一個牛肉的至尊漢堡，5塊麥樂雞，2個派，1杯可樂,12個沙琪瑪，一袋花生味夾心餅乾，400G糖火燒，6塊桃酥，2根香蕉，3杯酸奶，2袋。鍋巴，3根香蕉，一整條800g的麵包切片

晚飯:28個豬肉韭菜煎餃，一個肉粽，一碗揚州炒飯，10個蛋黃派，2斤酸奶，1個橙子，200g威化餅乾，300g小核桃 , 2大袋薯片 , 一小份芝士焗飯，4個蛋撻，一份中份薯條，一個9寸的披薩.

請不要以為患有上述癥狀的人屈指可數，事實上，無數的進食障礙患者只能在人前偽裝，背後遭受著厭食，暴食，催吐等各種身心折磨。因為他們不敢讓別人知道，他們害怕被人取笑，被人不理解。

看到這篇文章的你，如果你是一名進食障礙患者，我想告訴你，你並不孤單，一切都會慢慢好起來的。進食障礙並不是一個羞恥的疾病，任何人都不應該為此感到羞恥。如果你是一名家長，發現孩子出現以上某些病症，儘管他很可能躲過你的視線獨自一人備受折磨，我希望你不要責怪他，這不是他的錯，你的支持關愛是他最好的支柱，還有請儘早帶孩子去接受專業治療，你一定不會後悔的。如果，你是一個普通人，既沒有患進食障礙，也沒有好朋友和親人患這個疾病，我依然希望你能懷有一顆包容的心去接納進食障礙患者這個群體。

我曾經就是一名進食障礙患者，神經性厭食症，暴食症和情緒性暴飲暴食曾讓我度過一段極度痛苦的日子，就像掉進了一個黑暗的深淵，孤獨和無助感時常伴隨著我。還算幸運的是自己沒有發展到催吐的那一步，但當時幾乎找不到任何有關這個疾病的幫助，我花了近兩年的時間才得以康復。

患病的後期，我了解到原來美國有許多專門研究進食障礙的機構和組織，而且它們有各自的網站供有需要的人閱讀和學習。題外話，感謝自己一直在堅持學習英語，所以就像打開了一個新世界的大門，原來不只有我在遭受進食障礙的折磨，原來進食障礙問題在國外已經被研究得相當全面了，而國內無數的進食障礙患者仍處在水深火熱當中。

我知道，有非常非常多的進食障礙患者需要幫助，我希望用我的方式讓更多人知道原來在中國有這麼一個急需得到關注的心理疾病存在，有那麼多的人等待拯救。

同時也希望能把自己學到的有關進食障礙的專業知識還有康復者們的心得分享給大家，如果能幫助到進食障礙患者就最好不過了。