你所不知的低調「養生高手」，大愛站樁系列篇-站樁之拜師

病苦是最好的老師，逆境永遠是一個最好的學校。

--------題記

我不喜歡講太多大道理，理論的東西百度可以找到很多，但是太枯燥，我最喜歡的就是在不斷的實踐中以及我的人生經歷中，分享出值得借鑒的經驗和價值，正如知乎的理念，與世界分享你的知識、經驗和見解。這三篇文章稱不上乾貨貼，只是經歷貼，也不是看完你就會站樁，只是一個指引作用，也就是站樁的路值得堅持，並且有效，當然真功法絕對不是幾段文字和幾個圖片就學會的，外形看起來越簡單往往越深奧，還是需要口授和面授的和不斷調樁的

（篇一 鏈接百鍊不如一站，大愛站樁系列篇-我與站樁的結緣）

（篇二 鏈接人有三寶精氣神，大愛站樁系列篇-站樁的好處、原理和要領）

（本篇 你所不知的低調「養生高手」，大愛站樁系列篇-站樁之拜師）

提煉下我的經歷得出的結論，沒有經歷的人看字面只會覺得是空洞的理論，真正自己去一點點改善身體後，你就會深刻理解這兩句，我即是此。

1.觀念比治療重要，養生比藥物有效

2.上藥三品精氣神，精氣神就是最好的葯，人體自有醫藥庫，我們要去激發它。

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一、師之重要性

古之學者必有師。師者，所以傳道受業解惑也。這是大文學家韓愈《師說》的開篇之語，即求學者必須有老師，靠老師來傳授道理、教授學業、解釋疑難問題。

《師說》全面闡述了老師的重要作用、從師學習的必要性以及擇師的原則。批評恥於從師的錯誤觀念，倡導從師而學，申明求師重道是自古已然的做法，不應背棄古道。我想，中國傳統文化之所以能夠傳承幾千年，四大文明古國唯有中國得以延續至今，與尊師重道有很大的關係。大的方向如此，具體的技術或方法就更需要老師了，有了老師，我們就可以借用老師的經驗和智慧前行，而不是自己再從頭開始在黑暗中摸索前行。站樁是與自身的健康息息相關的養生保健之法，求得老師的指導是非常必要和重要的。

二、哪類人群更適合拜師學習

1.已經入門，但是效果處在瓶頸期，無法再有改善

2.本身問題就很多，不喜歡自己總結鑽研的，怕站錯的

3.對站樁很認可但覺得自學提升慢想提高學習效率，提高站樁性能。

三．關於拜師的一些建議

正如我在分享一些通用的自學時的站樁的一些要領，那些是站的高點很輕鬆，強度都不大，我覺得對於一般前層次的疾病還是效果可以的，在深層次的就有待檢驗，可能效果慢一些

畢竟我隨後又去拜師學習是自學以後，對這個站樁的極度認可與熱愛，想學的更專業，對身體提升更好，就如當初在健身房覺得練器械好，就報名了私教課，某種意義上講就是認可這個東西時，自己不想花大量時間去摸索時，就讓老師直接帶著練習，一方面可以少走彎路，另一方面節省自己大量的時間成本。

當然我去拜師時自己身體狀況還是可以的，所以可能很多人覺得我的變化少，只是從疾病角度去對比話，那我絕對沒有慢性疾病的變化大，好比，一個是180斤的減肥，和110斤的再塑型，我們用的減肥思路方法會大致一致，但效果絕對是180斤的更明顯，但你不能說110斤塑性的她變化小，就說他的方法不好，當然日後我會分享些一同練樁的其他樁友身體變化的一些情況，能讓大家有一個全面的了解，當然更希望有慢性疾病的人能早日選擇正確的方法去恢復身體健康，總之要多接觸正能量的，正面的信息，更有利於心態的調整，也更能增加康復的信心。

而現在市面上站樁老師也不少，差別也是很大的，每個老師的教學內容各有千秋，價格從幾百到一年幾萬的學習費用的都有，根據自己的經濟能力是一方面，最關鍵還是他教的效果如何，這個是至關重要的，一方面先考察老師本身，你要看這個老師，整個人的精氣神如何，如果連站相和坐像都不入眼，整個人沒有很足的精神頭包括談話底氣不足話，就直接就給pass掉了，因為真正站的好的，元氣很足的，從形態從語氣從談話的感覺都是不一樣的。

另一方面一般都會有學員群，多看看他們學員的分享以及多與一些學員溝通去側面了解療效。

我不太看重名氣，包括社會上培訓這塊也是魚目混珠很多，騙子也不少，包括一些所謂的名人帶的徒弟，水平也是參差不齊，所以要擦亮眼睛鑒別，而我當初去拜師，不是看中名氣大不大，而是看中一些樁友練的效果，從他們的一些分享中能感受到真切感，而不是一些寫手去寫的軟文什麼的，能深深感悟的字裡行間的流露的真情與疾病改善後的欣喜之情，因為自己寫過經歷式的分享所以體會很深。

同時日後會在不斷堅持練習與學習的過程中繼續分享站樁心得，觀念比治療重要，養生比藥物有效，祝大家健康！

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微博以前內容基本全部刪除了，沒有更新新的內容，所以大家可以先關注，日後打算錄些精簡的視頻，我要化繁為簡，把養生做的更精簡有效而不是打開一堆養生內容，如同內容堆砌毫無實踐價值，又解決不了任何問題，少則得，多則惑，大道至簡，貴在堅持，是以後要做的方向。

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編輯於 16:46