讓愛完整，不吃虧

在班級閑聊，有同學說自己什麼都知道了，但就是邁不開步子去實踐，主要原因有三點，一是對自己的身體有執著，怕改變很痛苦，二就是怕連累別人，三就是感覺啥都享受不了，感覺沒有意義。

其實啊，他說什麼都知道了，我看也是沒有他說的那麼厲害。因為就這個三個問題他就不知道該怎麼辦了？

第一，對我們的身體有執著，怕苦怕痛，所以不敢去實踐。

其實就這問題，我以前是講過太多太多了，我時常都反問很多人，你陷入癥狀里，天天都痛苦得要命，天天都如坐針氈，為什麼我們還活生生的糾纏癥狀那麼多年，你不是怕痛苦嗎？為什麼癥狀里那麼痛，你還待裡面不出來呢？

有些痛苦是我們必須要面對的，是我們必須要承受的，這個是逃不掉的，不經歷風雨是不會見彩虹的，這個是人生必然的過程，我們的改變也不可能繞開這個人生的必然規律。

所以不要再以痛苦作為逃避的理由了，陷入癥狀是更痛苦，我們都活出來了，還怕改變過程的痛嗎？這個完全是笑話了。

說破了，還是做著想不痛苦就能改變的痴心妄想夢而已。

第二，怕連累家人和朋友。

這個問題就更可笑了，首先如果說連累的話，你要是不改變，天天活在癥狀里，這個才是真連累家人和朋友，你都連累了那麼多年了，都心安理得的，居然怕改變反倒連累，這是什麼邏輯？

而實際上，家人和朋友其實就是拿來連累的？如果家人和朋友都不能連累，這個還叫家人和朋友嗎？

為什麼？因為家人和朋友的功能就是彼此分享快樂，彼此支持和承擔責任的，這個是成為家人和朋友的核心情感基礎。如果我們只能分享快樂，不能分享痛苦，不能彼此為對方承擔責任和痛苦，這個根本就不是家人和朋友，只是酒肉關係而已，這樣的酒肉家人和朋友，你們要嗎？

為什麼我們會有這樣的奇葩想法，一方面和小時候我們受的教育有關，這個同學就是小時候父親的教育，只能讓他報喜，不能報憂，所以導致他只能壓抑自己的痛苦，怕給家人帶麻煩。第二就是我們神經症人的完美主義，超高的道德理想化的自我形象，我們只能以正面視人，而不能以負面視人。第三，就是其實我們的內心是自卑的，怕麻煩別人是背後是怕別人看不起我們，所以我們不敢表達和做真實的自己。

但這樣的情感模式其實是錯誤的，不是真正的愛和溫暖，是殘缺的和不完整的愛。如果這個模式不改變，那麼你目前的家庭也會延續你上一代家庭的情感模式。

所以如果我們也是那種一天到晚的都怕連累別人的人，建議為了你自己及家人和朋友好，做做真實的自己吧，這樣不但能釋放你的壓抑，同時也能讓愛完整，讓你的家人和朋友真正的學會彼此分享快樂，承擔痛苦，真正的進入關係的良性循環，這個才是真的你好，我好，他也好的美好和幸福。

第三就啥都享受不了，感覺沒有意義。

這個問題，其實就是個認知的問題，就是腦袋轉不過彎而已，誰說我們強迫了，就享受不了生活啊，享受不了世界，沒有意義呢？

其實從來就不是生活和世界放棄了我們，是我們自己放棄了生活和世界。我們都好好看看自己，痛苦了就不出門了，就不去工作了，不去見朋友了，就不去吃好吃的了，不去KTV了，就一天在家裡死待著和強迫過日子，這個能快樂嗎？

在很早很早以前的一個講座里，我就說過，正因為痛苦，所以我們反倒要去玩啊，要去生活啊，要去吃好的啊，為什麼？因為這樣不吃虧啊！反正都要痛苦，為什麼不玩呢？又痛苦又不玩，一舉兩失！

都說吃虧是福，但是對於我們神經症的朋友來說，就不要吃這個啞巴虧了！我們都被癥狀虧死了，你還要自己再繼續吃虧嗎？

所以，動起來去玩吧，去吃好的，去旅遊，去努力工作，不但快樂了，癥狀也好了，一舉兩得！