身體乳，應該怎樣選？

立冬了，秋涼轉成冬寒。

當北方開始集中供暖，南方開啟空調和電熱毯時，也就意味著：

又到了全身皮膚，都變得乾燥的時候了……

雖說臉面問題更重要，但身上乾燥起皮，也是個令人討厭的煩惱。

所以，自然而然，身體乳的話題，也漸漸熱門了起來。

今天的主題，就是關於身體乳的。

不過，在聊身體乳之前，讓我們從洗澡開始說起。

畢竟，預防為主嘛——

1. 預防為主 | 洗澡洗的好，肌膚不幹燥~~

洗澡，是告別一天的收尾儀式。

沐浴露的泡沫、熱水的沖淋，既讓肌膚得到充分的清潔，也讓人放鬆神經、消除疲勞，帶來身心愉悅的感受，彷彿身體在唱歌：「我愛洗澡~皮膚好好~~」

且慢。

洗澡雖然可以清潔肌膚，但對於皮膚的天然保濕機制來說，卻存在一定程度的傷害。

當清潔成分，帶走肌膚表面的脂質……

當水流的不斷沖刷，導致皮膚本身的天然保濕因子大量流失……

那麼，皮膚僅靠自身能力，就無法實現保濕的功能了，因此也非常容易變得乾燥。

這種情況非常普遍，甚至許多面部皮膚是大油皮的人，一旦進入秋冬季節，身上的皮膚也有可能會是 非常乾燥的。

可是不洗澡又不行，油垢積累在皮膚上，不僅不衛生，而且還會影響皮膚的健康狀況。

那麼，到底應該怎麼辦呢？

雖然不洗澡不行，但是適當調整一下洗澡的方式，確實是行之有效的預防乾燥的措施。

至少，讓皮膚的乾燥變得輕微一些，易於緩解。

所以，建議大家檢視一下洗澡的環節，儘可能的減少洗澡對皮膚天然保濕能力的破壞，從而預防或減輕皮膚的乾燥問題。

主要是留意以下兩點——

1、留意沐浴露的成分

市售沐浴露，常見的清潔成分，是大皂基。

皂基成分，由於去脂能力太強，對皮膚原本的保濕體系的破壞，也是最大的。

所以，使用之後，出現乾燥的幾率是非常大的。

夏季還不明顯，一旦進入秋冬，仍然繼續使用皂基沐浴露的話，非常容易造成皮膚的嚴重乾燥。

另一個需要注意的成分，是SLS SLES（月桂醇硫酸酯鈉 月桂醇聚醚硫酸酯鈉）。

這兩個成分，在很多沐浴露中都存在，是作為表面活性劑、清潔劑和起泡劑使用的，清潔力極佳、去脂能力強。並且還具有一定的刺激性，尤其是不慎入眼時，會造成對眼結膜的刺激，對容易敏感的肌膚，更是具有致敏的潛在風險。

因此，留意沐浴露的成分，避免使用含有皂基、或SLS SLES 成分的產品，而選擇溫和的氨基酸沐浴露，能更好的避免洗後肌膚出現嚴重的乾燥問題。

2、留意洗澡水的溫度

天氣轉冷後，大家一般都會調高洗澡水的溫度，洗的熱騰騰的，才能驅走寒意，也能加速血液循環，放鬆寒冷僵硬的身體。

可是，溫度偏高的洗澡水，固然洗起來很舒服，卻會加劇天然皮脂的流失。

此外，長時間的沖洗，也是造成皮膚乾燥的元兇。

還包括很多人在秋冬喜歡的泡澡，也會產生同樣的問題。

簡單的說：洗澡水溫越高，洗的越久，之後皮膚就會越乾燥。

可是，冬季氣候寒冷，不洗的熱一點，怎樣緩解一天下來的寒意呢？

有一個辦法：洗澡之前，泡個熱水腳。

足部離心臟較遠，毛細血管又非常豐富，所以大部分人都會有末梢循環不暢的問題，容易凍腳。

用較熱的水泡一泡腳，立馬就能加熱足部毛細血管中的血液，使血液循環變得通暢，並輸送到全身，讓全身上下都充滿暖意。

這時再去洗澡，就可以選擇溫熱的水，也可以洗的很舒服。雖然水溫沒有原來那麼燙，但是洗的時候，也並不會覺得寒冷不適了。

這樣，就可以減輕因為水溫過高，所帶來的肌膚乾燥問題。

2. 滋潤為輔 | 真的乾燥了，還是用身體乳來救急吧~

前面說了預防的措施，改善一下，確實會很有幫助，至少可以避免嚴重劇烈的乾燥狀況。

然而，由於秋冬氣候的特殊性，皮膚乾燥問題，或多或少都會發生。

那麼，真的出現皮膚乾燥的時候，就需要請出幫手了。

身體乳，是皮膚出現乾燥時，必要的應急手段。

那麼問題來了：

市面上這麼多身體乳，看得人眼花繚亂，不知如何選擇……

怎樣理出頭緒，尋找到最適合自己的產品呢？

這裡給大家的建議是：

先選出自己想要的身體乳的類型，再從中選出品牌和口碑比較好的產品進行比較。

比較的時候，既可以參考購買評價，也可以諮詢一些身邊用過的朋友，相信就會有比較靠譜的購買推薦了。

一般來說，身體乳的核心功能，就是保濕和滋潤皮膚。

這是一款身體乳，所必須具備的基本功能。

滿足基本需求的身體乳，就屬於保濕滋潤的基本款。

在滿足基本需求的同時，還具有其他方面的功能，這樣的產品，就屬於功能強化型。

此外，還有一種產品，功能上雖然也只是保濕和滋潤，但是由於產品的氣味或質地比較特別，使用時會帶來愉悅的感官享受，這種類型，可以稱之為香氛型，或自帶儀式感的類型。

這三個類型，算是比較常見的，也不排除還有其他類型存在。畢竟市面上的產品太多，我們也不可能全部都了解，這裡只是拋磚引玉，根據經驗來跟大家分享一下。

下面分門別類，舉幾個產品示例一下。

1. 保濕滋潤基本款

保濕滋潤的基本款身體乳，以嬰兒潤膚乳的應用最為廣泛。畢竟，寶寶的嬌嫩肌膚，是缺乏皮脂保護的，最需要加強保濕了。

而且成分也更為溫和安全，在秋冬乾燥季節，成人使用也完全適合。

[ Aveeno艾惟娜嬰兒燕麥潤膚乳 ]

參考價格：￥78 / 139ml

質地性狀：質地較稠的霜狀

產品特點：

家裡有寶寶的朋友，或許有不少人都知道這個美國的品牌。產品主打燕麥成分，不添加香料，質地滋潤，對於易起濕疹的寶寶肌膚，具有很好的滋潤與緩解作用。

Aveeno的嬰兒燕麥潤膚乳，是分乳(Cream)和霜(Lotion)兩種產品的，秋冬更推薦使用Cream，春夏再用Lotion。

在秋冬乾燥季節，大人的肌膚，也會變得乾燥脆弱，甚至會出現干癢現象。這種情況下，嬰兒用的潤膚乳，對於成人的皮膚也完全適用，能夠很好的加強肌膚的保濕，也非常溫和，不會帶來刺激。

當然，如果你希望使用成人版的燕麥潤膚乳，Aveeno也有專門的產品可供選擇。

[ Aveeno艾惟娜燕麥潤膚乳（成人）]

參考價格：￥178 / 354ml

[ 強生嬰兒潤膚油 ]

參考價格：￥37 / 200ml

質地性狀：透明的礦油質地

產品特點：

這款產品，是可以給嬰兒做撫觸用的按摩油，所以質地非常滋潤。

由於是嬰兒適用的產品，所以成分非常單純，配方溫和安全，不含色素和防腐劑。成人完全可以作為潤膚油使用，特別適合塗抹在手臂和小腿等本身就分泌油脂偏少的部位，塗抹後會在皮膚表面形成一層薄薄的滋潤膜，鎖住水分，緩解肌膚的乾燥不適。

2. 功能強化型

功能強化型的身體乳，都是在基本的保濕之外，有一技之長。

這裡僅舉兩個例子——

[ Alpha Hydrox 12%果酸絲滑身體乳 ]

參考價格：￥138 / 340g

適用膚質：所有健康、非敏感膚質

質地性狀：濃稠乳狀

產品特點：

產品的功能強化點，是用果酸來緩解毛囊角化（俗稱的雞皮膚）。

保濕方面，以礦脂、礦油為基礎油分，質地偏厚一些，確實比較適合秋冬。

並且含12%的果酸（羥基乙酸），有比較好的去角質和保濕的效果，能緩解雞皮膚、以及皮膚粗糙的狀況。

不知是不是果酸成分的關係，這款身體乳聞起來會有點淡淡的酸奶味，質地雖然是乳狀，但稍微有點偏厚，所以塗抹起來有點阻滯。但是推開之後，膚感還是非常舒適的，滋潤不黏膩。

從購買評價來看，產品對雞皮膚的改善作用，還是很明顯的。

而且，即使對於沒有雞皮膚的人群來說，也有一定的嫩膚效果。

使用之後，隔天觸摸肌膚，會明顯感覺皮膚變得更光滑了。尤其是辦公室久坐的OL，往往會在臀部與肘關節、膝關節部位，出現角質層增厚堆積的現象，皮膚變得粗糙，定期在沐浴之後塗抹一下，可以讓皮膚重歸嫩滑，也是不錯的選擇。

[ CeraVe 補水保濕潤膚乳液 ]

參考價格：￥138 / 237ml

適用膚質：中性至乾性膚質

質地性狀：普通霜狀

產品特點：

CeraVe的修復型產品，一直都比較突出。

這款身體乳的功能強化點，也同樣是側重修復的，在保濕成分之外，核心主打的成分，是神經醯胺。因此，對於因乾燥而出現不適感受的皮膚來說特別適用，更適合乾性皮膚的朋友嘗試，普遍都覺得滋潤舒適。在手臂、小腿等重度乾燥的部位，建議可以適當多塗一些。

對於油皮來說，可能會覺得膚感稍稍有點偏油，不適合全身塗抹，但如果只塗抹手臂和小腿等容易乾燥的部位就比較適合了，滋潤度好，也不黏膩。

3. 香氛型 / 自帶儀式感

身體乳沒什麼技術門檻，不容易產生特色。

但是，如果一款產品的氣味和質地都非常令人喜愛，那麼塗抹身體乳的動作，就會轉變成為一種令人愉悅的享受，這種產品，就是自帶儀式感的產品。

這裡要提示一下：氣味和質地，是一種非常私人化的體驗。

同樣一款產品，有的人覺得清爽宜人，有的人就覺得香氣過於濃烈了，所以，這類身體乳，購買評價往往是兩極分化的，喜歡的就非常喜歡，不喜歡的也會很反感。

這種時候，別人的評價與推薦，參考意義就不大了，只能依靠自己去親身體驗了。

下面列舉了幾款產品，差異挺大的，希望給大家多些不同的方向來參考。

希望其中，會有能給你帶來愉悅感的產品——

[ 強生美肌 · 海洋沁氧保濕露 ]

參考價格：￥30 / 200ml

質地性狀：稀稀的乳液狀，水潤感強

產品特點：

我個人非常喜歡的一款清爽型產品，質地甚至介於水和乳之間，非常稀薄，水潤感很強。

缺點是更適合春夏，在秋冬季節，保濕度會有點偏弱。

但是這種淡淡的海洋氣息非常的好聞，質地又非常水潤，塗後肌膚會有很舒適的爽滑感。

所以秋冬季節，有時我也會塗這款，全身塗抹真的很舒適，但小腿會比較容易干，我就在小腿上再補塗一些別的滋潤產品。

[ 伊麗莎白雅頓 綠茶蜜滴舒體霜 ]

參考價格：￥199 / 500ml

質地性狀：厚厚的酸奶凍狀，帶小顆粒

產品特點：

帶有淡淡的香氣，喜歡的人說像香水，不喜歡的人說聞起來怪怪的。

這款我個人比較無感，並不算是我喜歡的氣味。

雖然質地看起來並不厚重，塗起來也很滋潤，但還是覺得稍稍偏油了一些，可能更適合干皮吧。

還好過一會兒就吸收了，所以也還OK，晚間塗抹並沒有問題。

裡面有一粒一粒桔色的小顆粒，是含有植物和蜂蜜滋潤成分的保濕精華顆粒，塗上去卻並沒有顆粒感，即刻就消失了，融入皮膚中，這點倒是挺特別的。

[ 科顏氏 全身保濕慕斯護膚霜 ]

KIEHL』S SOY MILK & HONEY WHIPPED BODY BUTTER

參考價格：￥280 / 226g

質地性狀：慕斯奶油狀

產品特點：

這款的氣味和質地，都是我喜歡的類型。

洪哥之前推薦說， BUTTER塗起來好舒服。

我試了下，果然如此。

這款 BUTTER，淡淡的乳酪香氣，已然帶來愉悅了，更驚喜的是慕斯狀的質地，蓬鬆柔軟，非常特別。總感覺，讓人忍不住要挖一勺來品嘗的樣子，Hahahaha~~

塗抹起來，膚感潤而不膩，這種程度的滋潤感，即便對於很怕油膩的我來說，也是很舒適的。

好了，以上就是關於身體乳方面，給大家分享的一些產品和個人體驗。

只是簡單舉例提供一下參考，畢竟涉及到產品感受層面，每個人的都會有不同。

總之，還是希望大家在選身體乳之前，先把洗澡的環節重視起來，防患於未然更重要。

如果洗澡的環節做好了，皮膚也就不會變得太過乾燥。

這時，只需要為了增加滋潤度，少量塗抹一點身體乳即可。

如果身體乳的存在，只為用膚感和氣息來取悅感官，並讓皮膚更為光滑，這感覺豈不妙哉~

祝大家都能好好洗澡、皮膚好好~~

本專欄文章均首發於微信公眾號 「護膚奇扒說（id：qiba-talk）」，歡迎關注。身體乳，應該怎樣選？

推薦閱讀：