6個月不洗毛巾，百萬細菌陪你洗臉？帶你揭開毛巾的隱藏技能

毛巾是我們每天必用的生活用品，與每個人的健康也有密切關係。很多人每天都會清洗自己的衣物，但你清洗過自己的毛巾嗎？（當然這裡指的「清洗」肯定不是用清水打濕就可以啦）

今天微醫君要和大家講講這「神奇」的毛巾，別看你每天可能都會用它，但是你不一定真的了解它哦~

定期清洗是很多人都會忽視的問題，但是微醫君想告訴大家，如果毛巾「不幹凈」，很容易引發各種健康問題，尤其是皮膚病。毛巾上常會沾染人體分泌物，其中有許多致病性微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球茵、黴菌等，長期使用同一條毛巾可以傳染多種疾病，如沙眼、膿皰瘡、疥瘡、單純皰疹、體癬、股癬、足癬、扁平疣、傳染性軟疣等。

毛巾使用超過6個月，百萬細菌陪你洗臉！

北京大學人民醫院做過一個實驗：把新毛巾、使用3個月的毛巾和使用6個月以上的毛巾分別進行細菌培養，結果發現，以每平方厘米計算，新毛巾菌落在一百這個數量級上，3個月的毛巾菌落在一萬這個數量級上，而使用6個月的毛巾，培養皿上幾乎長滿了菌落，估計在一百萬這個數量級。

2如何正確使用毛巾？ 毛巾清洗消毒不能忘毛巾應該3~4天就要洗滌消毒一次，清洗毛巾時，可將毛巾用開水煮10分鐘，然後再用清潔劑清洗，洗完後則拿到通風處晾乾。如果覺得麻煩的話，也可以洗完毛巾後拿到微波爐熱5分鐘，同樣能夠達到高溫消毒的效果。

3個月最好更換一次最好每3個月左右換一條新毛巾，即便是經常洗滌、消毒的毛巾，30天後細菌依然會超標，而長期不更換的毛巾，往往會攜帶各種細菌。

不要一條毛巾多種用途有些家庭，一人一條毛巾，洗臉、洗頭、擦手、擦身都是它；有些家庭更過分，爸媽、孩子混用同一條毛巾，甚至來訪的客人也偷偷使用它。你們有沒有想過毛巾的感受？！

毛巾，應該專人專用，男性至少需要3條毛巾，洗臉、洗頭洗澡和洗腳要分開；女性則還要再多一條，清洗私處的毛巾必須要專用。

購買毛巾的小貼士：

看外觀：毛巾縫製是否精細、整齊，毛圈是否平整，色彩是否均勻。

摸手感：干硬的毛巾會傷害皮膚，優質毛巾手感蓬鬆、柔軟而無滑膩感，握於拳內鬆軟而有彈性，拍打無棉絨脫落。

聞氣味：合格的毛巾印染材料有保障，不會沾上設備油漬或其他污垢，無異味。

測吸水性：品質好的毛巾如果滴上水滴，能迅速吸收；而劣質毛巾擦在臉上滑溜溜的，不吸水，不去污 使用酒店的毛巾會傳染疾病嗎？

使用正規消毒過的毛巾，傳染性病的概率非常小

一般來說，經過正規消毒過的毛巾，傳染性病的概率微乎其微。據統計，90%以上的性病是通過性交直接傳染的。間接接觸也會傳染性病，但是這個幾率很小。而且絕大多數的性病致病菌在體外生存能力不高，離開人體後，它的活力就會下降，大部分會立即死亡。即使沒有死，也只有在碰到皮膚上的破口時，致病菌才有機會進入人體內，所以這個概率非常小。

?那住酒店時，還需要注意衛生問題嗎？

當然，對於衛生問題，我們往往是防不勝防的。酒店的床單、毛巾、浴巾，按理說應該是嚴格消毒的，但是不乏有一些素質不達標的員工，還有一些為了降低成本而減少正規清洗消毒步驟的無良商家。對此，微醫君也給大家準備一個住酒店小貼士：

1）出門盡量自帶毛巾，尤其是擦身上洗澡用的毛巾。

2）客房裡的水壺、玻璃水杯是被反覆使用的，最好帶上自己的水杯。

3）睡覺的時候盡量不要裸睡或者趴著睡，應當穿上內褲和睡衣，減少身體敏感部位跟床單被套的接觸。這樣的話，感染疾病的風險也會更低。

4）拖鞋要用酒店的一次性拖鞋，不要用那種可以被反覆穿的公共涼拖。

一條熱毛巾能解決很多疾病？

毛巾作為家中常用的生活用品，除了它本身的清潔功能外，還能在其他地方大派用場，比如你的身體出現一些小毛病時，它也可以應對哦。

熱敷可以緩解的一些 「小毛病」 緩解視疲勞用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕視疲勞，能緩解乾眼症的部分癥狀。毛巾熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。另外，長期用手機或者電腦的人，應該定時放鬆一下眼睛哦~

改善落枕癥狀落枕的產生一般和睡覺姿勢、枕頭高低等因素有關，頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起局部疼痛不適，動作明顯受限等癥狀。而用毛巾熱敷是常見的物理治療方法之一，能改善血液循環、緩解疼痛。

緩解頸椎病癥狀早期頸椎病的部分癥狀，如頸部發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷。熱敷可促進血液循環，緩解肌肉痙攣。但是微醫君還是要提醒大家，頸椎病有多種類型，雖然熱敷有助緩解部分癥狀，但是這不是治療方法哦。

總的來說，用毛巾熱敷具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，有益於緩解很多疾病癥狀，是生活中名副其實的健康小幫手哦。

毛巾熱敷的正確姿勢 並不是人人都適合熱敷皮膚感覺不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神經病變及中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷。皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀。另外，扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24~48小時之內不宜熱敷，否則會加重局部腫脹。

並不是什麼病都適合熱敷患有急性炎症、皮膚病、血栓性靜脈炎、外周血管疾病，患處有傷口、剛癒合的皮膚、過份疼痛或腫脹、失去分辨冷熱的能力（例如部分糖尿病人)，不能明白指示者（例如患有嚴重老人痴呆症的人士） ，都不宜使用。

熱敷方法1）熱敷時，應選擇潔凈的毛巾；

2）在40~45攝氏度的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。

3）最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。

4）一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。

5）每次熱敷的時間宜15~20分鐘，每天敷3~4次。

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