未來保護眼睛，視覺訓練不可或缺

我們很多人都有這樣的經歷，長時間近距離干一件事（像玩手機、電腦等）就會出現頭疼、頭暈、眼酸脹等不適癥狀，再看遠處，也是一片模糊。可能你並不會往視疲勞處想，但事實上這就是視疲勞的表現。就是在這樣的不知不覺中，眼睛出現了各種問題。

根據多年的相關案例觀察分析，越來越多的人並不存在眼部疾病，而是視覺的亞健康所致。如視覺疲勞、看東西不能持久、閱讀速度緩慢、早期老花眼、近視進展加快、眼乾澀、頭疼眼脹等等。特別是一些屈光不正者，更是有上述諸多現象的存在。

那麼，在未來如何解決這些視疲勞問題？如何控制、舒緩上述癥狀的發生？如何提升視覺亞健康人群的用眼舒適度？這必將是以後眼科醫生和視光師的主要職責所在。

其實以往由於對雙眼視功能的意義價值以及對視覺訓練沒有足夠的重視，許多可以通過訓練手段解決的視功能問題得不到正確的處理，致使存在視功能障礙癥狀的患者十分苦惱。

隨著有關視功能及視覺訓練的理論不斷完善，在經濟相對發達的國家，視覺訓練作為行之有效的康復手段之一，已被諸多視覺亞健康患者所廣泛接受和應用，且達到了預期的療效。

然而目前國內的現狀則是，眼科醫生更多地關注眼部疾病的診斷和治療，包括藥物及手術的治療。視光師們仍然在延續著單一、傳統的屈光矯正工作，使得許多視覺亞健康人群沒有得到及時應有的關注。反而加重了視疲勞、近視眼高發、近視度數增長過快等等。何況這些常見、多發的眼部問題，僅僅依靠藥物或治療是不能從根本上得到長期有效的控制和改善。

隨著與國際視光界的接軌，及人們對眼部健康意識的增強。近幾年眼科醫生、視光師以及公眾對視覺訓練也表現出了越來越多的關注。視覺訓練正在被越來越多的人所認可並逐漸成為眼科視覺治療中的重要組成部分。

而作為眼科視光工作的重要組成部分。視覺訓練毫無疑問是目前最為科學和有效的解決方法之一。

視覺訓練，是通過光學、心理物理學等方法，在專業眼科醫生或視光師根據患者特定的視覺狀況，因人而異的開出一系列訓練方案進行針對性訓練。就像健身運動，哪一塊需要提升，就針對性訓練哪一塊，來改善健康狀態。

視覺訓練通過訓練雙眼調節功能、集合功能、眼球運動功能以及兩者的協調性等，增強大腦對眼部肌肉的控制，提高視力、增進視覺技巧、改進視覺功能，治癒視疲勞、消除眼球運動障礙和閱讀障礙等雙眼視覺疾病，從而讓眼睛擁有更加清晰、舒適、持久的視覺。

視覺與我們的日常生活密切相關，在這個過度用眼的時代，你不會倖免於近視、視疲勞等眼部問題，尤其是處於發育期的青少年。所以唯有增強眼睛的承受能力，對眼睛進行視覺訓練。

何況視覺訓練，不受年齡的限制，任何年齡的人進行視覺訓練都會得到不同的效果。為了眼睛的健康，未來視覺訓練不可或缺！

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