備孕必知丨哪些女性孕前需要檢查卵子質量？

五種女性孕前應檢查卵子質量

人工流產後，妊娠的突然中斷，會使得女性體內激素水平驟然發生紊亂，從而影響卵子的生存內環境，影響卵子的質量和活力。

2.有不良生活習慣和嗜好的女性

有吸煙、喝酒等不良嗜好，飲食無規律、失眠熬夜的女性需要在孕前嚴格審查卵子的質量。吸煙帶來的毒性作用可以直接作用於卵子，使女性朋友提早進入絕經期，長期吸煙會影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規律，會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。

3.高齡備孕女性

對與高齡女性的界定，目前一般是指35歲以上的育齡女性。女人從出生開始，卵泡就與女性隨身相伴，隨著發育的成熟，能夠排除的成熟卵子是有一定數量的限定的。生活方式、環境、年齡都會影響到卵子的質量和活力。女性生育能力最強是在25歲，30歲以後出現緩慢下降的趨勢，35歲以後迅速下降。

4.經期有性生活的女性

女性經期有性生活是需要避免的，經期進行性生活，不但容易引起感染，更會由於興奮變化會對內分泌激素的水平造成影響。嚴重的是，經期性生活會刺激機體產生抗精子抗體，造成免疫性不孕。經期性生活引起的盆腔感染、子宮內膜異位等，都會減低卵子的活力，是造成不孕的主要原因之一。

5.有性傳播疾病的女性

性傳播疾病患者大多有盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子質量大大降低，受精能力大打折扣。

那麼，對於有這些狀況的女性，要如何提高卵子的質量呢？

提高卵子質量的方法

● 經期避免性生活，經期性生活影響卵子質量。（如上所述）

● 多參加運動鍛煉：提高卵子質量，注意適當參加一些體育鍛煉是非常有必要的。比如慢跑、跳繩、柔軟體操、瑜伽、游泳、體育舞蹈等等，可以調高卵子的質量。

● 避免過度勞累：盡量避開哪些嘈雜的生活環境，做到身心得到放鬆，以免影響卵子質量。

● 均衡飲食：戒煙戒酒、避免暴飲暴食，應多食黑豆、豆漿、水煮魚湯等等。

● 改善日常生活環境：汽車尾氣、工業排放、電輻射等物質皆會導致女性卵子發生染色體變異，影響生育。

為了能夠生育健康聰明的寶寶，備孕期的女性一定要保證卵子的質量！

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