貼身艾施灸關元等要穴的妙用

去年十月底我們大學同學也組織了聚會，美其名曰「相約西湖，浪漫西溪，xx大學xx專業xx級相識二十周年聚會」，我也參加了。他們說我比上次聚會顯得瘦了。我說這是灸的。

大概在九月間，我買了一盒貼身艾艾灸，灸了幾個保健穴位（中脘、關元、中極、雙足三里、雙復溜），效果沒感覺到，但是肚子不知不覺減了一圈，大約五公斤不見了。我戲稱這是灸的「副作用」。

我覺得肚腩漸大是男人衰退的表現。有時候戒煙一輪或失戀一次或胃十二指腸潰瘍癒合一次都得增重幾公斤，鍛煉節食都減不下來。

有一家叫虞美人的店專門給人針刺穴位減肥，結合運動、調整飲食結構並適當節食，效果很好。我有個同事Ellen Lu一百八十幾斤，三四個月下來，減了四十多斤，體形完全變了，以前的褲子全部穿不了了，他自己也感覺輕鬆一截，不再爬樓都喘氣。但是他節食得厲害，什麼都不能吃，吃也少得可憐，我覺得這個比較可怕，也不人道，沒有嘗試。

而我只是用貼身艾灸了幾個保健穴位，重點是灸關元穴，統共也就十幾二十次，我每次用半根清艾條，效果也很明顯。

腑會中脘，以前我每天都覺得消化得慢，中午十二點別人都吃午飯，我還沒餓，要到下午一點左右才有胃口吃，到了晚上六七點要吃晚飯了還是覺得肚子脹。灸了中脘，這些癥狀都沒了。胃口變得好，消化也正常了。我沒有節食，但也不暴飲暴食，七八分飽就好。而且經常中午和幾個志同道合的同事去一個素食館，吃得比較清淡。

中極是膀胱的募穴。灸了中極，那一段時間，小便感覺有股特別的臊味。說不好是怎麼個氣味，我還擔心是不是哪兒有毛病了，但是身體沒有任何地方不舒服，也就不管他。

後來又聽到倪師講氣化，講到小腸火不夠，肚子就會大起來，不復緊緻而變鬆弛。而關元是小腸的募穴，貼身艾施灸關元能補小腸火，能縮肚腩。

倪師還講了一個著名的故事，說是古時候一個將軍九十歲了還能日御十女，個人能力非常之強。末了還是戰死的，還不是病死或老死的。時人都很好奇，為什麼他這麼強。他一死，別人就把他的屍體來檢查，結果就看到他小腹關元的位置硬梆梆黑黑的一塊，就是灸成這樣的。古人多用艾柱直接灸，灸完了有灸瘡，不管它，仍然在灸瘡上灸。這傢伙沒事就灸關元，所以如此之強！

而足三里是胃經本穴，也是著名的保健穴。灸中極、關元，如果上火，灸足三里可以下火。

這裡面有秘密，但是又垂手可得不假外求，操作起來也不難，實在是養生的一個方便法門。

附錄1：

《扁鵲心書》記一故事：「劉武軍中步卒王超者，本太原人，後入江湖為盜，曾遇異人，授以黃白住世之法，年至九十，精采腴潤，能日淫十女不衰。後被擒，臨刑監官問曰：汝有異術信乎？曰：無也，唯火力而，每夏秋之交，即灼關元千壯，久久不畏寒暑，累日不飢。至今臍下一塊如火之暖。」

本書作者還介紹親身體驗：「餘五十時，常灸關元五百壯。六十三時因憂怒忽見死脈於左手寸部，十九動而一止，乃灸關元、命門各五百壯，五十天後，死脈不再見矣。每如此灸，遂待老年健康。」

附錄2：日御十女的秘訣（轉自新浪論壇作者dtf99）

這個題目不過是招引一下眼球，絕無誨淫之意。不過，男人真能日御十女。

野史中記載，有個老將軍，年過80仍能戰場殺敵，且日御十女而不輟。人們都不明就裡，以為其天神轉世。後終為敵所殺，檢查其屍首，沒見有異常，唯有關元穴處已經灸的發硬。才知道老將軍的秘訣是灸關元。

那麼我們來說說關元。

中醫穴道一說絕非妄言，現代人批評為無根據不科學，且不論其科學與否，但就其流傳數千年且療效顯著，就知道絕非所謂的科學可以否定。而古聖先賢所作的內證試驗，又豈是現代的凡夫所能理解。武當山祝華英道長入定中，可觀察人體經脈流轉的線路及走向，清清楚楚，這種內證試驗凡人當然是無法理解的。

關元，字面理解關掉元氣，也就是不讓身體的元氣外瀉。（由此可見即使是穴道的名稱，古人也都費盡心思。）日御十女絕非射精十次，而是持久不瀉，元氣在射精時耗散最多，能夠不讓元氣外瀉當然就能持久。呵呵。這個穴道的功能就明了了。

那關元在什麼地方。肚臍穴道名神闕。

陰器上端陰毛最下端，用手摸可以摸到骨頭的最下方處為曲骨穴。神闕和曲骨連線分五等分，神闕下三等分處就是關元。

神闕●——●——●——●關元——●——●曲骨

如果不確定可以用尺子在自己的腹部量，不過一般穴道比較大，上下錯一點關係不大。

如果我說到這樣你還找不到穴，那就沒辦法了，呵呵。

那何為灸，怎樣灸。簡單說，現在的藥店里都有艾柱，一般在幾毛到兩元一根。點燃艾柱一端，在穴位上烤，就是灸。不要直接放在皮膚上燒，雖然那樣效果更好，呵呵。可以切一片生薑放在穴位上，名為隔姜灸。一般每天灸20分鐘就好，感受到的溫度越高越好。

現在知道怎麼做了吧。試一試吧。對於遺精頻繁的治療效果很好，另外可以強體健身，提高房事質量。但告誡大家不要因此多造淫孽，古語萬惡淫為首，造淫孽是要有報應的，中醫以強身健體為目的，發這個帖子也是希望能夠發揚中醫精神，提高生活質量，同時降低大家上醫院的次數節約開支。

為什麼用艾柱，這裡還有一個小故事。艾草是生命力最強的野草，也最容易找到。古代行軍打仗，找不到水源，怎麼辦。將軍會讓士兵抓一堆艾草，點燃，然後派人方圓5里內視察，哪裡有煙冒出，哪裡就是水源。因為艾草的煙性向下，點燃後會鑽入地下，四處擴散，遇到水源在水氣的帶動下冒出地面。灸用艾柱的原因就是取其性向下的特點。但艾草味道很重，且燃燒溫度極高，灸時注意房間通風和防火。

長灸關元強身健體。男女通用

中醫有無數的小技巧，可以治療常見病，根本是自己就可以做自己的醫生，不用上醫院，而且如針灸這樣的方法只要對證效果立竿見影。以後會逐漸整理出來。當然中醫絕非不能治大病，對大病療效比西醫不知高明多少倍。不過用貼身艾施灸養生，上工治未病，還是希望大家通過小技巧強身健體，在疾病發生前就化解掉，就省去治病的痛苦了。