堅持！逍遙宮平台主管九+執行《19-10-93瘦身法》計劃！

看著日漸肥胖的身軀，九+的眉頭不僅緊鎖起來。

自從擔任了逍遙宮公司平台主管以來，他每天陪客戶大吃大喝，大學時練就的八塊腹肌，

已經被厚厚的脂肪所覆蓋掉。如今體力也是不如從前，身材也走了樣。

為了讓自己重新擁有強健的體魄和精神，他決定開始瘦身減肥。

他從網上買了一本叫做《19-10-93瘦身法》的計劃書籍。

顧名思意，這種瘦身法含義是每天跑步19公里，早晨9.5公里，晚上9.5公里。

前期慢跑十天作為熱身，跑不動可以走，避免身體突然進行大量運動而受傷，這是10的意思。

最後的93，是每個周期為93天，在這個周期內，要嚴格按照書中的食譜，

以及鍛煉方法，進行瘦身運動，才能健康的瘦下去。

自從決定之後，九+九隻有一個信念，一定要讓身體重回巔峰！

他每天都要做晨練，也就是去跑步，一開始的時候，他跑9.5公里地要用兩個半小時，

而且還是走走停停，但是經過不斷的訓練，他現在只需要一個小時，就能跑完9.5公里，

這是他的進步，也是他付出努力得到的成績！

瘦身的過程很痛苦，非大毅力者不能堅持。但是他就是這樣一個有毅力的人，

控制著自己的慾望，只有一個目標，就是瘦下來。

現在，九+已經成功的瘦身十幾斤了，讓我們很羨慕，也很敬佩。

天行健，君子以自強不息，無論做什麼，貴在堅持，這是通往成功的唯一途徑！

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