如何合理的控制高空球

大家好，今天我們學習如何控制高空球及接球時的應用場景，希望大家喜歡。

控制高空球的技巧非常重要，因為如果你不能在不同的情形下妥善地處理好第一腳球，那麼場上將就像少一條腿比賽一樣，那將很難有你的位置。下面我們先講講接高空球的技術要領然後我們再講講應用的場景。

腳背接高空球：

第一步：腳尖上翹，就像這樣翹起你的腳尖

圖1-腳尖上翹

第二步：當球落下時用鞋帶的位置將球接住，也就是用腳的最大面積去接球。

圖2-腳面接球

第三步：接球時，瞬時給球一個緩衝將它接下來，記住！緩衝的速度也能太快，剛好有一種球壓腳的感覺是正好。

圖3-給球一個緩衝

就像下圖這樣，腳尖上翹、觸球、緩衝，一氣呵成。

圖4-腳面接球完整示範

腳內側接高空球：

接高空球還有一種非常常用的變化，就是用腳內側接高空球，在接長傳球時非常有用；

圖5-腳內側接高空球

接高空球很重要的一點是你要鎖死腳踝，讓你的腳和小腿形成一個穩定的夾角來接球。

圖6-腳踝形成穩定架構

鎖住腳踝形成穩定的架構後，觸球給球一個緩衝將它穩妥接下來，儘快將球接到地面。

圖7-給球緩衝

技術要領我們介紹的差不多了，那麼在什麼情況下使用呢？很多小夥伴們在這方面思考的並不多。來球有三種不同的情況：

第一種：頭頂的高空球

當我們遇到頭頂的高空球時，我就可以採用這種腳尖停球的方式，這時用這種方式停球很方便你採取下一步動作，但是如果你是一名後衛就嚴禁你採取這種方式進行停球，要採取最安全的方式去處理球。

圖8-腳尖停高球

第二種：邊鋒邊位接橫傳轉移

作為邊鋒或者邊後衛，你在邊線附近經常會接橫傳轉移，這時你就可以採用腳內側接球，將球穩妥停到身前。

圖9-邊線出接球

第三種：跑動中接球

當你身前有明顯的空間，你可以用腳面進行跑動中接球，這樣可以讓你更快的進入空間，此時如果你採用腳內側停球，反而會導致機會的喪失。

圖10-巴喬接球實例

圖11-厄齊爾接球實例

易錯點分析：

如果你用腳面接球，如果球彈起過高，說明你沒有給球一個緩衝。這時你必須要避免的一個最大錯誤，因為我們用腳面接球就是為了讓球更快的落地，如果被球被彈起來，說明你的停球就已經失敗了。

圖12-腳背停球沒有緩衝

如果你發現球被硬性彈回，說明你沒有給球一個緩衝，這就是原因，你必須要給球一個緩衝

其次，另一個普遍犯的錯誤，接球時你沒有翹起你的腳尖，你的腳打開指向那個方向，所以接球自然就飛向那個方向，所以球才會失去控制。

圖13-腳尖未翹起

你需要像這樣下圖這樣抬起你的腳尖，這樣才可以讓球停在控制的範圍之內。

圖14-腳尖翹起

接球時，腳不能像這樣平放著像桌面一樣，觸球後才能自然的放平腳尖。

圖15-觸球時腳尖不能平放

最後一點需要大家留意，那就是在後場一定不要用腳背接球耍帥，一旦失誤不堪設想。所以前場可以發揮你的創造力用你能想到的各種方式去停球，但是在後場一定要用最穩妥的方式接球，那就是用腳內側停球或者解圍。

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