打進歐美健身圈，中國的健身男神——吳龍
吳龍
奧賽備賽全紀錄
獨家揭秘吳龍奧賽備賽過程，
鍛煉、飲食、團隊日常，
看吳龍備賽中不為人知的，
不易與辛酸，欣喜與感激。
大戰前夕
對於我來說，要麼不做，要做就做好最好。我喜歡不斷地挑戰自己，一路向更高的舞台進發——吳龍。
備戰奧賽吳龍歷時兩個半月的時間，備賽全程一周六練，力量訓練為主，大肌群帶小肌群。
由於每次上台的肌肉飽滿度都不太理想，吳龍諮詢了多位專業營養師和戰隊教練的意見，將之前的備賽飲食計劃做了小小的改變，整體上還是碳水循環的方式，在減脂的過程中最大程度地保持了肌肉的飽滿度。在以前的備賽期間，他每天吃6頓蛋白質，並且每頓都只吃羅非魚，而這次經過教練和營養師的討論，他們決定在他的蛋白質里增加牛肉（非常瘦的牛肉），用一些牛肉來代替魚肉，根據不同的身體狀況來決定魚肉與牛肉的比例。還有很重要的一點就是增加高碳日的碳水攝入，教練把他高碳日的碳水提到了更高。這意味著常人想像不到的困難與痛苦。
「每天重複吃同樣的食物，特別是這次奧賽備賽，高碳日要吃2斤左右的生米，有時候真的是咽不下去，甚至還吃吐過，不過每次吃不下去的時候我就想著這是通往夢想的必經之路，也是我工作的一部分。」
說到運動營養補劑方面，吳龍的選擇是非常慎重的。他自己也代言了蛋白粉，事實上，他對每一個代言的選擇都非常慎重。但如果大家和小編一樣，剛開始健身或者健身沒有多長時間，小編還是推薦大家選擇「康比特分離乳清蛋白」菲諾特健身學院定製版。
吳龍所在的美國戰隊零重力隊也給了他不少的支持，總教練賴安·本森和健美教父查爾斯.格拉斯（帶過非常多優秀的運動員，其中不乏往屆的奧林匹亞先生）對他進行了訓練指導。「他（查爾斯）能夠在訓練細節上給我進行很多的指導，有很多訓練方法、角度也是我以前從未接觸過的，雖然他的課每次只有一個小時，但是這一個小時濃縮了非常多的精華，每次一節課下來都感覺受益匪淺。」
「得到查爾斯的認可今後可以帶我訓練真是幸福也更加激勵我學無止境要更加努力。」
只有懷揣著對健美運動的巨大熱情才可以讓一個人如此執著地堅持這項事業。吳龍戰隊中有9名IFBB Pro都獲得了奧賽資格，在一起訓練時他們格外有動力，會相互鼓勵。
「累了，做不動了，大家就會對對方說一個單詞『OLYMPIA（奧林匹亞）』接著又有訓練的動力了。」說到這兒他笑了一下，「每天訓練後教練會檢查每位運動員的狀態，然後給出意見。這個時候也是大家相互比較的時候，但這種比較都是非常良性的，因為當你看到其他運動員身體狀況比自己好的時候就會暗暗告訴自己，我需要更努力。」
隨著比賽時間的臨近，壓力也隨之而至。心態無疑也是會影響比賽現場發揮的一個重要因素。本次奧賽的健體選手實力均不容小覷。三屆奧賽健體冠軍Jeremy布恩！去年第二次參加奧賽就獲得第二名的瑞安·特里！還有第一次參賽就獲得第三名的黑馬Jeremy Potovin！面對如此強大的競爭對手，吳龍並沒有膽怯，反而更期待與他們的同台較量：「能夠與其他世界上最強的35名IFBB Pro們同台比賽是我莫大的榮幸。他們都獲得過職業賽冠軍，或者在全世界幾百名Pro裡面拿到了本年度積分前三。所以大家都非常優秀。對我來說整場比賽就是一個挑戰，不過我會調整好心態，以最好的狀態迎戰。」
堅實後盾
希望自己能夠做好每一個角色，
而不光是一名運動員.。
在常去的一家健身房中，吳龍遇見了他生命中最重要的人，他的太太。每次提起太太，吳龍的欣喜感激之情就溢於言表。「感謝一路有你，」他說，「我的職業生涯都是她在幫我規劃，包括安排所有的比賽。在遇到我之前，我太太對健身這個行業可以說是一無所知的，但是為了幫助我更好的規劃我的事業，幫助我完成上奧賽的夢想，她付出了很多，花了很多時間與精力去研究各種比賽規則，幫我找教練，營養師等等。」
喜事不斷，龍嫂懷孕，吳龍即將榮升為父親，開啟人生的新角色，他表示，能夠照顧太太和未出生的寶寶，內心感覺非常幸福，而這也在無形之中給了他更大的動力去做得更好，無論是作為一名運動員，還是一位父親。
吳龍
第一個拿到IFBB健體職業卡的中國健美運動員
第一個站在奧林匹亞舞台上的國人
預祝他可以在世界舞台上盡展雄姿。
讓世界上更多健美健體選手見識到中國的實力！
同更多健美健體選手一起讓中國身材被世界欣賞！
吳龍賽事紀
2015 奧林匹亞業餘組亞洲健體B組冠軍全場亞軍
2015 OLYMPIA AMATEUR HONG KONG 1st place
2016 聖何塞冠軍賽Top5
2016 San Jose championships 5th place
2016 喬恩林IFBB職業賽季軍
2016 Jon Lindsays muscle contest Tournament of champions IFBB Pro 3rd place
2017 阿諾德職業賽Top 10
2017 Arnold classic IFBB Pro mens physique division 10th place
2017 夏威夷IFBB職業賽健體亞軍
2017 Hawaii Pro IFBB mens physique IFBB Pro mens physique division 2nd place
2017 IFBB Grand Prix洛杉磯職業賽決賽亞軍
2017 Jon Lindsays muscle contest LA Grand Prix IFBB Pro mens physique division 2nd place
2017 IFBB California Night of Champions職業賽冠軍
2017 Jon Lindsays muscle contest California night of the champion IFBB Pro mens physique division 1st place.
*奧林匹亞先生大賽官方指定合作營養品牌Physiquenutrition 國際品牌代言人
台上一分鐘，台下十年功。 平日里艱苦的訓練加飲食控制都是為了在台上能給裁判、觀眾展現最好的一面。
很多總是羨慕和崇拜別人表面的光彩，卻忽略了他們背後的付出。在菲諾特健身學院，有這樣的一群人，他們出生平凡，但為了能夠實現自己的夢想，來到菲諾特健身學院學習健身教練，白天上課時間，認真聽講，晚上下課後，還要自己複習、鍛煉、和其他人一起商討。就是為了能夠讓自己學到很多，走的更遠。而他們，就是菲諾特健身學院的學員們！
學員們認真的複習當天的課程
學員一起鍛煉
同學們一起討論鍛煉的姿勢是否正確
「只有功夫深，鐵杵磨成針」只有不斷努力、不斷學習，才可以離自己夢想更近一步。「近朱者赤近墨者黑」只有和充滿正能量的人在一起，你才可以渾身充滿動力。所以加入菲諾特健身學院，是不二的選擇！
菲諾特健身學院 健身教練夢想的起點
做 培 訓，我 們 是 認 真 的！
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