【讀書筆記】巨人的工具

2017年第25篇讀書筆記【泛讀】

作者: Timothy Ferriss

ISBN: 9781328683786

作者蒂姆·費瑞斯曾著有《每周工作四小時》，同時也是在網路上超過一億下載量的著名播客節目「蒂姆·費瑞斯秀」的製作人。而本書正是作者為了收集其播客「蒂姆·費瑞斯秀」的資料，利用兩年時間採訪了約二百名世界級人物的成果。採訪對象包含了各行各業的人物，從超級名人(比如著名演員、歌手、鋼琴家詹姆·福克斯，美國男演員、健美運動員、前美國加州州長、政治家阿諾德·施瓦辛格等)到運動員(舉重、體操和溜冰運動員等)，到傳奇人物　(特種作戰指揮官和黑市的生物化學家)。

這本書非常新，2016年12月份才出版，一出版就被各種好評。這本書主要告訴你，那些牛到天際的真牛人，到底是怎麼思考問題、怎麼工作生活的。第一，對牛人思維方式里的共性形成直觀的認知；第二，從牛人方法論里學到科學的決策方法；第三，讓自己找到把生活變高效的捷徑。本書的作者費里斯訪問過大概兩百位名人，他把訪談內容編排在一起，就成了這本書。

【漫畫作者斯科特·亞當斯】

亞當斯說不要去追求實現一個什麼具體的「目標」，而要發展一個「系統」。所謂的「系統」，就是一個連續變化的東西，或者是一項技能，或者是一個關係。為了這個系統，你可以做各種項目，你可以要求自己養成什麼習慣，你要的不是某個具體事件的成敗，而是發展這個系統。

亞當斯當年一邊工作一邊業餘畫畫和寫作，這些給他帶來的物質回報非常少，大概只相當於工資收入的5%，對生活沒有任何影響。別人問他為什麼要干這件事？亞當斯說，他做這個事不是為了完成一個什麼具體的「目標」，而是為了發展一個「系統」。我寫我做是因為我喜歡，開始的目的並不是基於回報，只是基於喜歡，形成習慣後，就會慢慢形成自己的系統。

亞當斯把博客當做一個研發平台，在上面做各種寫作技術的測試。比如他測試了不同類型的話題，看哪個話題受讀者歡迎；他還嘗試用各種不同的口吻寫作，看哪一種感覺更受讀者歡迎。時間長了，博客越寫越多，亞當斯的寫作系統就成長起來了。後來去華爾街日報寫專欄，一上手馬上大受歡迎。

為了獲得新想法，亞當斯每天早上起來之後的流程完全固定，連每天吃的早餐都完全一樣。他這個套路的精髓是先清空大腦，再用新信息灌滿大腦。早餐之後就把昨天的一切問題拋到腦後，把整個大腦「騰出來」接收新信息。

【前美國海豹突擊隊隊員傑克·威林克】

威林克會告訴你，真正的自由是自律，你要對自己的世界擁有極端的所有權。為了獲得真正的自由，就非得給自己設定一些限制。所謂「真正的自由」，也就是財務自由、時間自由、免於疾病和貧困的自由，為了達到這樣的目標你必須自律才行。

他是個特別自律的人，每天面對各種限制，有各種固定流程。當一個人每時每刻都知道自己應該幹什麼，反而獲得了一種自主的感覺。所謂「真正的自由」，也就是財務自由、時間自由、免於疾病和貧困的自由，為了達到這樣的目標你必須自律才行。

不管你真正喜歡的領域是什麼，你要努力在這個領域練到前25%。然後最好再加一兩個領域。

【矽谷風險投資人克里斯·薩卡】

薩卡投資的大部分公司都在矽谷，但是他並不住在矽谷，而是選擇住在加州的一個山區里。這是因為，薩卡是一個喜歡進攻的人：別人給你任務，你想方設法完成，做成了也很有成就感，但是主動權是在別人手裡，你一直在防守。你做自己想做的事情，主動權在自己手裡，這是進攻。

風險投資人做決策，其實並不是依靠理性分析你的數字和圖表，而是在聽你的故事。如果你發現一個投資人在糾結地翻來覆去看你的數據，他其實不是在那裡做計算，而是他想在這些數據裡面去找到相信你這個故事的理由。

我在本書中的領悟

• 盡量將生活中的小事規律化，這樣可以更少的消耗你的大腦，從而清空給予需要思考的東西空間。在生活中，就是將瑣碎的事情盡量的規律化，比如你衣服的款式、規律的早餐午餐和晚餐，規律的運動，讓大腦騰出更多的空間給最重要的事情。
• 要為了完成「單點目標」，而是為了發展一個「系統」。 2. 如果要學寫作，那就把各種類型的話題都嘗試著寫，用不同的口吻不同的角度寫。這樣培養出來的就是一個「寫作系統」
• 人們總愛抱怨上級沒有給自己足夠的支持，其實那根本就是你自己的錯誤。你沒有好好「教育」你的上級，你沒有正確影響你的上級，你沒有讓他理解你為什麼需要這個支持。工作中，大部分人喜歡把工作的失敗或者機遇的喪失歸因於領導，即使確實存在一些不那麼專業的領導，但通過改變自己或者影響他人，是可以得到突破的。你覺得工作不如意，沒有晉陞空間，那麼先看看自己是否足夠努力，不是那種純體力的加班加點的努力，而是腦動力的思考。
• 「要對自己擁有絕對所有權」的正確打開方式，停止抱怨，強大自我，不斷提升。
• 別人給你任務，你完成它，那叫防守型挑戰；自己給自己下達任務，並完成它，那叫進攻型挑戰。
• 如果你不知道學什麼技能，那就學演講吧。如果你跟另一個人的競爭力完全一樣，而你偏偏會演講，結果便是你領導他。

【保持優秀的幾個小工具】：1）冥想；2）幸福罐 3）熱蒸後洗冷水澡4）提振精神的晨間習慣，例如，做仰卧起坐 5）低碳飲食 ，定期短期絕食6）死亡倒計時