吃蛔蟲？催吐？切胃？這些女明星的減肥法太驚悚！

都知道女明星為了身材那是使出渾身解數，早前張大大就爆料了娛樂圈女星們為保持身材而採用的極端方法，引起網友熱議。

第一種：催吐。張大大說有些女明星在吃牛扒的時候就會說，這個牛扒真好吃，再給我來一公斤！

一公斤是什麼概念，就是比她的臉還要大兩倍的那種！

但是每當他們吃完就會消失，本來以為是去補妝的，但其實根本不是，是跑到廁所的隔間里，把吃過的牛扒都摳出來...這樣就可以既享受大餐的美味，又不會真的吃下去...

但是斷食催吐其實是一種很恐怖的減肥方法，時間長了會得厭食症！張大大也說，他的朋友們到最後會變得胃酸倒流，只要一噁心，就可以全部吐掉！

第二種：吃蛔蟲。張大大說有一個L姓的女明星，一開始嘗試了各種減肥，點穴、針灸，沒什麼用，最後她的朋友就給她介紹了這種蛔蟲減肥法！

「她那個蛔蟲還不是一般的蛔蟲，是智能蛔蟲」，exm？還有這種操作？

吃進去之後，還要送個小笛子，只要一吹，蛔蟲就會全部起立，在胃裡面跳舞，幫你把吃過的東西都吃掉！蛔蟲聞笛起舞？（看來這還是一群有藝術細胞的蛔蟲啊！）

結果這個女明星吃了一兩個月天天拉肚子，嘴唇發白，就進醫院了，去洗胃，折騰一兩個月之後，不但沒瘦，還胖了17斤！

第三：切胃。他還爆料有一個很大牌的女明星，吃東西也正常吃，但是很瘦，而且瘦的很好看，很有光澤，不是乾癟癟的那種瘦。

有一次他們在一起喝酒，喝的很醉，然後這個女明星就說他「你真的很胖啊，瘦一點啦，不然誰會要你啊！你跟我一樣做個切胃手術，在家休息兩三天，一輩子都瘦！」

對的，你沒看錯，是切胃。當時張大大還再三確認是切胃手術嗎？那個女星就真的是把自己三分之二的胃切掉，然後每次吃的東西很少，吸收也不好，自然就瘦了！（想想就好驚悚）

其實這些也都不是第一次聽說了，以前戴軍也在某節目中爆料過，女星們私下吃蟲卵減肥，和切胃減肥。

就是不知道他們爆的是不是同一個人。

之前香港電影演員、歌手葉玉卿也曾爆出吃蛔蟲減肥。據傳她在肚裡養了蛔蟲後，食量驚人但體重卻一點都不會增加。硬是把原來肉呼呼的身材瘦成了一道「閃電」！

還有蕭淑慎，她對自身形象的追求幾近苛刻。在整形瘦身方面花的心血更是非常之大。她做過雙眼皮開刀、抽脂塑身和抽副乳等很多項手術。最可怕的是，她竟然依靠吸食最高級別的毒品可卡因來減肥。蕭淑慎曾被查出體內的古柯鹼濃度超出標準值(150ng/ml)60多倍，達到10000ng/ml。

還有張柏芝，據說她不但戒了零食可樂，就連米飯也全部戒掉，偶爾貪吃進食事後還要催吐，阻止身體吸收。

誓做「紙片人」的徐熙媛也因為減肥受過不少罪。她的瘦身方法是揉捏法和穿調整型褲子。原本這些方法無可厚非，可是徐熙媛不止白天穿，晚上也穿;不止冬天穿，夏天也要穿，為了線條變漂亮絲毫不考慮肉體感受！

大S曾經表示：「想毒死我很容易，只要告訴我喝了這個會美我會毫不猶豫的喝下去」，果然不愧「台灣美容大王」的稱號。

這讓瘦小編想起之前爽妹子在《旋風孝子》里說的：「我要成為一個大胖子誰會喜歡我呀，如果觀眾喜歡我沒有什麼不可以。」果然明星真不是好當的。

但不管怎樣，減肥還是得健康減肥才是，你看娛樂圈裡不靠這些仍然能保持好身材的女明星也大有人在啊！

靠馬甲線逆襲的袁姍姍。

辣媽姚晨。（懷著孩子都不停歇！）

堅持練瑜伽的娘娘，還帶著老公孩子一起練！（超哥這......看來還得多練練。）

SO！減肥這個東西切勿急於求成，健康才是硬道理！

那怎麼減肥才算是健康減肥呢？

一、注意少吃多餐

人要保證一日三餐，才能夠維持身體的日常能量攝取。其實正在減肥的我們，想要保持營養和能量的均衡，可以不用一日三餐都吃飽，你可以將三餐分成幾個小餐，相當於每天大概吃5-7個小餐，每餐吃一點，保持能量的均衡和營養的攝入，這樣就能夠很好的控制攝入身體的總熱量，防止脂肪在短時間內大量累積。

二、合理膳食至關重要

合理膳食在健康減肥方法中極其重要。眾所周知，減肥不能過分節食，如果因為減肥而節食，容易因為太餓，攝取過多的食物，反而對身體健康非常不好。減肥需要適當調整食物結構，並且多吃一些蔬菜穀類雜糧等高纖維食品，這樣不僅可以增強飽腹感，還可以自然的減少食量。

三、蛋白質很重要

蛋白質是維持人體正常代謝運行和循環的重要能量，想要減肥，蛋白質的攝入就需要正常保持，只有這樣才能給減肥提供源源不斷的能量。同時蛋白質還是增加飽腹感和加快燃脂的重要物質，是減肥瘦身的佳品哦！因此，瘦小編建議，堅持每磅體重攝入1-1.5克為依據！

四、積極堅持有氧運動

選擇一種甚至幾種喜歡的運動，最好是以有氧運動為主，這樣才能夠保證你有足夠的動力支撐自己每天積極的堅持下去。不過，想要收穫更好的減脂效果，最好制定適合自己的運動減肥計劃，並且按照計劃積極完成。

但是不要一味地拚命運動，有技巧的運動會讓你瘦的更快，比如邊聽音樂邊運動、間歇性運動以及運動時休息一下等都是增加脂肪燃燒的最佳方式。

五、多喝水

水不僅能加快新陳代謝和燃燒脂肪的重要物質，同時還能夠增加飽腹感，清除腸胃毒素，緩解便秘。每天多喝水不僅是減肥的需求，同時也是健康的需求。水能夠過濾身體內的大量毒素並且將其排出來，還能夠加快身體的新陳代謝，保證身體的循環能夠正常進行。但水腫型的寶寶除外。

六、保持充足的睡眠

睡眠充足能幫助你穩定新陳代謝和控制食慾，是最輕鬆有效的健康減肥方法之一。因為人體排毒和新陳代謝運動最強烈的時候一般都是在半夜進行，這個時候如果你是在睡眠中，排毒減肥等運動才能更好更快的進行。

所以，寶寶們一定要記住，雖然瘦身很重要，但健康更重要，千萬不要盲目減肥哦！

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