肝是身體的「油箱」，這些信號提醒您：再不養肝就晚了

肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來保肝護肝呢? 保肝護肝的食物都有哪些呢?

15個信號提示你要養肝了

1、無端感到疲倦。

2、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。　

3、眼睛乾澀或者死魚眼。　　

4、出現粘便。　　

5、腰部贅肉增加。　　

6、有體臭。　

7、失眠多夢。　　

8、口乾口苦。　

9、偏頭痛。　　

10、前胸後背有紅痣。　　

11、指甲有明顯豎條紋。　　

12、頭髮經常很油。　　

13、臉龐兩邊有肝斑。　

14、脾氣特別大。　　

15、乳腺增生和婦科問題。

如果您有兩三種癥狀就必須要調理肝膽功能提高代謝!

具解毒和保肝護肝等功效的食物

胡蘿蔔：增強人體免疫力，保保肝護肝，且保護多種臟器。

金針菇：中醫認為，金針菇性寒、味咸，能利於肝臟，益腸胃。

韭菜：春季食用韭菜有益於肝，溫補肝腎。

蓮藕：澀液中含丹寧酸，抗氧化，預防癌症和動脈硬化。

菠菜：含大量的抗氧化劑，長於清理人體腸胃的熱毒。中醫以為其性甘涼，斂陰潤燥。

西葫蘆：預防肝腎病變，有助於肝腎功能衰弱者贈強肝腎細胞的再生功能。能保肝，刺激人體產生干擾素，提高免疫力，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。

山藥：增加人體T淋巴細胞，增強免疫功能。

豆腐：原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷，防癌。中醫認為它益氣中和，生津解毒。

豆芽：黃豆芽含干擾素誘生劑，增強體內抗病毒、抗癌腫能力。

香蕉：潤腸通便、清熱解毒，但含鉀量高，腎功能不全者、腎炎患者不宜多吃。

獼猴桃：燒烤食物下肚後會在體內發生硝化反應，產生出致癌物。獼猴桃中含的維C作為一種抗氧化劑，能有效抑制這種硝化反應的發生，飯後吃一個獼猴桃益處多多。

橄欖：解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。

梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益處。

食療需要長期堅持，而現在的食物中對人類的有害物質很多，食療作用效果甚微。完美森林海藻凍，純天然食品，口感好，食用方便，太平洋保險公司500萬食品安全承保。排除肝臟里存在的毒素，讓你減負輕行。此外，完美森林海藻凍運用國際上普遍認可的生物製劑提純技術，將植物中對人體有益的物質定向提純出來，以便人體吸收更快、作用更明顯，同時恢復身體機能的有效康復手段，真正的做到治未病！讓你未來少得病、不得病，有病緩解，調整！無病保健，護理！讓每個人都成為自己最好的大夫！