寶寶的配方奶要喝到什麼時候？關於開始喝純牛奶的常見問題！
之前寫過一篇文章《這麼多種嬰幼兒奶粉，奶爸奶媽該怎麼選？》，後台收到了不少留言，好幾條都是12個月以上的寶爸寶媽發來的，通過他們的問題我才發現原來很多爸媽都不知道，12個月以上的寶寶不一定要喝配方奶，是可以喝純牛奶的！所以今天給大家講一下關於喝純牛奶的幾個常見問題。
Q: 寶寶什麼時候可以開始喝純牛奶？
A: 12個月。
1歲以內的寶寶還不能很好地消化純牛奶中過多的礦物質、蛋白質和鈉，所以最好等到寶寶1歲生日過後再喝純牛奶。也就是說配方奶喝到1歲後就可以喝純牛奶，沒必要繼續喝配方奶了。如果寶寶還在吃母乳，媽媽可以讓寶寶繼續吃母乳，也可以讓寶寶喝純牛奶。
Q: 寶寶一次該喝多少純牛奶？
A: 360g-480g每天。
在三歲以前，寶寶每天約需要360g-480g純牛奶。寶寶一歲以後，配方奶不是必須的，甚至完全可以用純牛奶替代。此時，奶逐漸變成飲品，變成固體食物的補足，而不再作為一頓飯。
Q: 哪種純牛奶比較適合寶寶？
A: 全脂、無添加的純牛奶
1-2歲可以喝全脂奶，2歲至5歲可以喝低脂奶，5歲以後可以喝全脫脂奶。選擇配方表裡只有純牛奶的產品，無論是巴氏鮮奶、UHT常溫奶或全脂奶粉都可以。不要選擇果汁奶、乳酸菌奶、煉乳等成分複雜的牛奶飲品。
▼美國兒科學會網站專家回答▼
▼英國NHS網站指引▼
▼香港衛生署網站指引▼
Q: 如何開始嘗試純牛奶？
A: 晚飯或點心的時間，用杯子裝純牛奶。
用學飲杯或鴨嘴杯來裝純牛奶，在晚飯或者點心時間給寶寶喝。注意把純牛奶加熱到平時寶寶喝奶時習慣的溫度，不要從冰箱里拿出來立刻就喝。多數寶寶都會喜歡純牛奶的味道，放心試試吧！
Q: 喝純牛奶有什麼好處？
A: 營養、方便、經濟。
牛奶含有骨骼發育的營養素，例如鈣質、維生素B2,維生素D和蛋白質。雖然寶寶也能從其他食物中攝取這些營養素，但是牛奶相對還是比配方奶便宜，還不需要花額外的時間沖泡。
Q: 二、三、四段配方奶和一段有什麼不同？
A: 沒什麼不同。
目前沒有研究說明二段以上奶粉有什麼特殊優點。WHO和NHS都有建議，沒必要選用二段以上的配方奶，一段配方奶可以從寶寶出生一直喝到一歲。
▼英國NHS網站指引▼
▼香港衛生署網站指引▼
▼香港衛生署網站指引▼
Q: 寶寶不喜歡喝純牛奶怎麼辦？
A: 與母乳或配方奶混合。
如果寶寶在喝純牛奶時撅起嘴巴或皺起眉頭露出不開心的表情，試試先用母乳/配方奶混合純牛奶讓寶寶喝，等寶寶適應後再逐漸減少母乳/配方奶的比例。
Q: 怎樣辨別牛奶過敏？
A: 喝完後不久就起過敏反應。
如果寶寶正在喝水解配方奶或以大豆為基礎的配方奶，在接觸純牛奶前一定要諮詢過醫生的意見。如果寶寶在喝完純牛奶不久就出現了如嘴唇發腫、蕁麻疹、嘔吐或便血等過敏反應，說明寶寶對牛奶過敏。
Q: 乳糖不耐受和過敏有什麼不同？
A： 兩者的癥狀不同。
乳糖不耐受的寶寶在喝完牛奶後會出現腹脹、放屁或大便變稀。如果寶寶有乳糖不耐受，就要選擇其他食物或營養補充劑來確保寶寶有攝入足夠的鈣質與維生素D，保障TA的正常發育。
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