愛情心理學：看看你的戀愛觀有錯嗎？

04-09

你的戀愛觀有錯嗎？為什麼你每次戀愛都無法長久？為什麼你越想靠近，Ta就越是遠離?

為什麼Ta說愛你，卻對你忽冷忽熱？

睜大你的眼睛，擦亮你的眼鏡，找到適合自己的愛人。戀愛，遇到一個對的人，便是進入了天堂，可以享受甜蜜與幸福；遇到一個錯的人，就是被打入了地獄，受盡折磨。

著名心理學專家帶你走進戀愛心理學，看看你是哪種依戀風格的人

焦慮型？迴避型？安全型？

同樣是愛，不同依戀風格的人士表達方式完全不同，看看自己屬於哪種風格，誰才是自己真正的Mr. Right ?

（據調查，依戀風格不分性別，人群中大約有50%的屬於安全型，20%屬於焦慮型，25%屬於迴避型。）

一、焦慮型依戀風格人士的表現：

1.戀愛時，喜歡親密感

2.缺乏安全感，害怕被拒絕

3.為抓住對方的心而玩一些感情把戲，如欲擒故縱

4.生氣時採取防禦行為：如不說明生氣理由，讓對方猜測。吵架時故意說一些傷人的話，做一些偏激的事，過後又後悔。或者提出分手來威脅對方，而內心卻希望得到對方的挽留。

1.對方不高興便覺得是自己的錯。

2.總是懷疑戀人的不忠，檢查對方的手機簡訊或是微信

3.故意做一些讓對人吃醋的事情

4.常常擔心戀人不再愛自己

1.對戀人的情緒變化很敏感

2.一旦聯繫不上對方就會很焦慮

3.對戀情高度重視，心思完全被戀情佔據

4.對了讓對方開心，什麼都願意做

戀愛中的常見情緒：自責、自卑、沮喪、擔心、生氣、抑鬱、不安、心神不定

二、迴避型依戀風格人士的表現：

1.對戀人若即若離，不喜歡親密，討厭對方纏著自己

2.發生爭吵時，迴避問題，或情緒火爆，從不積極解決問題

3.總是不滿意現階段的戀情，想著前任的好或是幻想前面還有更好的人等著自己

4.不願介紹自己的家人朋友和對方認識

5.對戀人有一些固執的看法，如必須高或瘦

6.認為獨立比戀情更重要

7.和戀人分開時會想你，在一起時卻想逃離

1.只看得見對方的缺點，容易忽略對方的優點

2.重視自己的需求而忽視對方的需求

3.使用壓抑策略與戀人保持距離：如關注對方的缺點讓其影響感情；不說「我愛你」卻讓對人誤以為你對Ta有意思；避免身體親近；不和戀人分享心事，保持神秘

4.戀情一旦有了進展就開始疏遠對方

5.故意貶低對方的付出

戀愛時的常見情緒：自我孤立、悲觀、生氣、抗拒、冷漠、壓抑、怨恨、不信任

三、安全型依戀風格人士的表現：

1.喜歡親密感

2.容易對自己的戀情感到自信和滿意

3.戀愛中感覺沒有什麼壓力

4.喜歡與戀人分享自己的思想和內心感受

5.尊重和重視戀人的感受

6.吵架時，不會爭論誰對誰錯，積極解決問題

1.不擔心對方侵佔自己的個人空間

2.充分相信自己的魅力、相信戀人

3.不玩感情遊戲，有話說清楚，不會故意讓對方吃醋

4.不過分要求對方與自己親近

5.大方的介紹家人朋友和對方認識

6.情感表達自如，不吝嗇「我愛你」「我想你」這樣的話語戀愛時常見情緒：滿足、心平氣和、開心、幸福

當「焦慮」遇上「迴避」

感情好像蹺蹺板，一方喜歡與戀人保持親密感，一旦缺失了親密感便會陷入壓抑、緊張的危險區中，而另一方卻希望保持一定的心理距離和身體距離。一方心思敏感，害怕拒絕，而另一方卻忽冷忽熱，常常發出拒絕信號。

一方需要愛和撫慰，而另一方總是製造距離感。一方渴望確定戀愛狀態，白頭偕老，

一方卻喜歡模稜兩可的感情。焦慮人士越是努力接近，迴避人越是想疏遠。一個人的依戀系統越是活躍，另一個的依戀系統就越壓抑，使得感情雪上加霜！最後讓感情朝相反的方向越走越遠，陷入惡性循環...........

致焦慮型人士：

千萬不可遵循流行的戀愛指南，認為要「釣」到戀人，就應該若即若離、欲擒故縱，不要表現出戀愛饑渴的樣子，應該保持神秘感讓對方欲罷不能。

這樣的行為就等於是戴著面具找戀人，往往最容易找到迴避型依戀風格的人士，因為迴避型人士就剛好喜歡這樣子的人，他們享受你帶給他們的喜悅，而不考慮你是否需要親密。然而，焦慮型人士天生便喜歡與戀人保持親密感，一旦哪天你不想再偽裝下去，對方會立刻想到逃走。

此外，這樣的行為還很容易「釣」到同為焦慮型的人士，因為他們對你這種不確定的表現常常感到焦慮，胡思亂想但又不願輕易放棄，從而有了走在一起的機會。可雙方之間太多的敏感又常常折磨著彼此，最終使得戀情不得善終。

至於安全型的人士，他們天生便具備一種能力—選擇可以帶給自己幸福的戀人。如果他們發現有人不尊重他們的感受或對他們忽冷忽熱，若即若離，他們便不會愛上這樣的人。

致迴避型人士：

1，找一個安全型戀人，和他們在一起你不會在強烈地感到抗拒、想逃避或者發怒。

1.不要衝動地做決定，當喜歡上某人後卻又突然感到對方不合適時，試著思考是不是迴避型特有的壓抑策略在作怪?

1.列個感恩清單，由於總是對戀人持有負面看法，你應該努力注意到戀人的優點和愛意，並將其記下以便隨時提醒自己。

1.忘掉幻影中的前任，當你發現自己將前任完美化時，要制止這種想法進一步發展。

1.放棄夢中情人，不要總是想著前方還有更好的人等著自己，其實那一切都是假的。當你遇見那個人之後，你依然會對他感到不滿，就像你目前對現任的態度一樣苛刻!

時刻謹記迴避人士永遠都找不到心中的「完美情人」這一定律，好好珍惜眼前人。

科學界通過大量實驗證明，依戀風格的形成在很大程度上是由因所決定的，不同風格的人在幼兒時期的表現便出現了很大的差異，然後天影響（家庭教育、生活環境、戀愛經歷）也對其形成有一定的作用，但畢竟影響較小。

在了解了依戀風格的分類及形成之後，我們應該客觀的看待身邊的愛情。戀人對你忽冷忽熱，不喜歡親近，這並不代表他不愛你，或許他屬於迴避型人士，這便是他表達愛的方式。戀人整天纏著你，刻想要聯繫你，不要認為他是在故意煩你而討厭他，甚至逃避他，這

就是焦慮型人士愛你的方式。戀人不管遇到什麼事情都很淡定，這並不代表他不在乎你，這是安全型人士表達愛的方式。不要隨便否定對方的愛，當然，你也要睜大你的眼睛，擦亮你的眼鏡，看看他究竟是屬於哪種依戀風格的人。若對方是焦慮型人士，可他卻對你忽冷忽熱，那你就要注意了，他是否真的愛你！

——如何在未知中相愛，如何在懂得後相守

結語：貌似迴避型人士是最痴情的？！即使由於本能致使自己只看得見戀人的缺點，即使總是對戀人不滿意，可心裡卻依然愛著對方。