手上的通便穴，你知道在哪裡嗎？

我們知道人的手上是有很多穴位的，經常按摩或者艾灸一些穴位的話對身體有很多的好處，而在我們的手上有一個通便穴，那麼在哪裡呢？下面大家就跟著小艾一起來看看吧！

通便穴在哪？

人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。而便秘又是一種多發病、常見病。

據中醫養生知識所寫，手陽明大腸經上的「商陽穴」，是調理便秘的要穴。

商陽在手食指末節橈側，距指甲角0.1寸（指寸）。

作用原理

手陽明大腸經起於商陽穴，別名絕陽，為手陽明大腸經的井穴，出自於《靈樞·本輸》。

商，漏刻也，古之計時之器，此指本穴的微觀形態如漏刻滴孔。陽，陽氣也。該穴名意指大腸經經氣由本穴外出體表。人體經脈由氣血物質的運行構成內外無端的循環，它分為體表部分和體內部分，體表部分運行在三部九候的表層，也即是地之上部，體內部分運行在三部九候的里部，也就是地之內部。商陽它即是大腸經體內經脈氣血向體表經脈運行的出口。

具體操作

便秘時，用大拇指指甲掐商陽穴，3—5分鐘就可排便。如果便秘比較厲害，就每天掐兩次並且配合艾灸，每次5—10分鐘。

需要說明的是，掐「商陽穴」不能調理氣虛引起的便秘（就是覺得肚子脹卻拉不出來），而專調理便意濃卻拉不出來，這種情況掐商陽穴就很適用，相當於用開塞露。

其他妙用

【適用症】胸悶、上吐下瀉、哮喘咳嗽、中暑、咽喉腫痛、牙痛、耳聾、咽炎、急性扁桃體炎、中風昏迷、熱病汗不出等。

【功效】清熱解表、理氣平喘、清熱解表，利咽醒腦，蘇厥開竅。

【保健原理】常按可祛風化痰、理肺止咳、防治胃酸。

【臨床運用】現代常用於調理咽炎、急性扁桃體炎、腮腺炎、口腔炎、急性胃腸炎、中風昏迷等。配少商、中沖等主調理中風、中暑；配合谷、少商主調理咽喉腫痛。