斷奶後如何回奶？ 回奶的方法！

很多選擇自己進行母乳餵養的寶媽們經常會和我們艾衛寶德專業的催乳師訴苦說：「自家寶寶都斷奶了，自己卻還沒有退奶，奶水漲了，還漲的生疼！怎麼辦？」

在孩子斷奶媽媽回奶的時候如何才能將回奶的痛苦降到最低？今天，台州催奶師艾衛寶德催奶師便和各位寶媽們介紹一下回奶的方法。

方法一：寶媽們如果已經決定要給寶寶斷奶了，在這個大前提下，媽媽們便可以丟棄原本寬鬆的衣物換上緊身的衣服和內衣。通過衣服的擠壓減少乳汁分泌。幫助寶媽們回奶。

方法二：倘若媽媽們的奶水不是很多的話，媽媽們便可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數。孩子吃奶的次數減少了，循序漸進的，媽媽們分泌的乳汁量也自然而然的減少了，最後也就回奶了。

方法三：倘若寶媽們的乳汁分泌過多的話，便可以選擇性的服用一些回奶的藥物。打回奶針也可以，但是艾衛寶德催乳師表示建議寶媽們不要使用。因為是葯三分毒，藥物有可能會傷害到寶媽們的乳腺，乳腺會萎縮影響媽媽二次生育時的乳房下奶功能。

方法四：寶媽們在回奶時在飲食方面要切記，不要吃魚肉，羊肉這一類高蛋白質的食物，少喝些湯水，多多吃些清淡點的食物。這個有著顯著的效果幫助斑馬們達到減少泌乳的作用。

方法五：之前台州催奶師艾衛寶德催奶師也提到過回奶也可以通過食療。買一些回奶食物，根據食譜進行相關的製作。例如將麥芽用水煎煮20分鐘左右，每天分兩次服用。其實服用幾次還是需要詢問醫生的，醫生會根據寶媽的乳汁多少來決定寶媽需要服用的量，食療的方法對母體回奶十分有效。

方法六：最後一種方法也是最為直接高效的方法，便是尋找專業的催乳師。寶媽們下奶的時候可以尋找催乳師，那麼回奶的時候當然也可以求助於專業的催乳師。催乳師可以通過專業的按摩以及貼心的意見幫助媽媽們高效回奶。

以上便是台州催奶師艾衛寶德催奶師給寶媽們介紹的催奶小妙招。倘若寶媽們還有什麼回奶方法方面的相關問題可以詢問我們艾衛寶德專業的催乳師哦！