腿上有雞皮膚怎麼辦 不能穿裙子的日子真的好難熬

高考已經悄然結束，當記者問考生接下來想要做什麼時，很多姑娘表示想要穿裙子，可見她們對裙子的熱愛。沒有一個女人不喜歡裙子的，裙子是女人的專利。夏天穿上裙子，不僅涼爽，還可以淋漓盡致的將女人的身材完美展現出來。可有些女人卻從來沒穿過裙子，不是不想而是不敢，究其原因是因為她們腿上有雞皮膚，這就很好理解了。雞皮膚太醜陋，她們怕穿上短裙影響形象，腿上有雞皮膚怎麼辦呢？不能穿短裙的日子真的好難熬。

腿上有雞皮膚怎麼辦 多吃堅果

堅果營養非常豐富，含有維生素、蛋白質、磷脂以及各種礦物質。堅果是一類果實的統稱，主要包括核桃、松仁、霹靂果、板栗等等。其中霹靂果被譽為「美顏之果」，包含人體所必須的8種氨基酸在內的17種氨基酸，具有美容養顏和延緩衰老的功效。核桃被譽為「養生之寶」，脂肪、蛋白質含量及其的高，是大腦最好的營養物質。堅果還有很好的潤腸效果，也就是說，在某種程度上具有減肥的效果，但我們也不要無節制的吃，不然不但不會瘦，反而還會胖。

腿上有雞皮膚怎麼辦 注意防晒

千萬不要小覷紫外線的危害，它的危害能讓你懷疑人生。尤其是有雞皮膚的患者，更要避免雞皮膚部位直接接觸紫外線，不然後果很嚴重。平時要怎麼防晒呢？小編總結了幾點，具體如下：

1.一年四季防晒產品都不能少，無論在室內還是在室外都需要塗抹。

2.夏天的時候紫外線尤為強烈，中午的時候盡量不要出門。

3.出門的時候記得帶上太陽鏡、遮陽傘、防晒衣。

4.皮膚晒傷後，千萬不要用熱水洗，要用冷水。

腿上有雞皮膚怎麼辦 塗抹去雞皮膚產品

術業有專攻，在去雞皮膚的過程中，肯定少不了一款專業的去雞皮膚產品，它不僅能幫你在短時間內去除雞皮膚，而且還不會反彈。不過現在市場上的去雞皮膚產品有很多，我們在選擇時一定不要盲目，要選擇那些口碑好，純植物精華的產品。比如康御膚精華液，康御膚是去雞皮膚的專用產品，使用方便，只需輕輕塗抹，就能軟化角質，清理毛孔垃圾，收縮毛孔，促進汗毛正常生長，直達基底五層，由內而外的對受損肌膚進行修復，去雞皮膚效果特別好。

除了以上介紹的三種去雞皮膚的方法，平時生活中我們還要注意一些細節，如果不注意這些細節，再好的方法也沒有什麼卵用。

1.注意飲食：飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。

2.注意休息：不要熬夜，早睡早起，確保充足的休息時間。

3.注意衛生：保證雞皮膚位置的清潔，這是至關重要的一步。

4.注意滋潤：洗完澡後，立刻塗抹保濕的身體乳；出門的時候，帶上補水噴霧，時不時噴一下，目的都是為了滋潤肌膚。

天氣越來越熱，不能穿裙子的日子真的好難熬，看到別的女人穿裙子，心裡更是氣不打一處來。那你還在猶豫什麼，趕快按照小編的方法行動起來吧，早一天去除雞皮膚就能早一天穿裙子。