頭髮變白 ！原來是這裡出了毛病，3招讓你的白髮黑回去！

頭頂前額白髮：脾胃失調

調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。

兩鬢斑白：肝火旺盛

或為肝膽不足。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

頭頂 後腦勺白髮：腎氣不足

頭頂、後腦白髮：腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

另外，下面的3招，也能幫助你的白髮黑回去！

一、白髮變黑食療方

飲食內調具有無可比擬的巨大促進作用，想要擁有烏黑秀髮，就必須從飲食做起。我們先來看一下這些利於頭髮生長變黑的食物吧！

黑豆

黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，與女性雌激素結構相似，常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水平，減緩由雄性激素分泌導致的掉頭髮，加速頭髮生長。並且由於黑豆含有黑色素，「逢黑必補」，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白髮變黑髮。

黑芝麻

黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫髮掉發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效。

核桃

核桃有烏髮、使皮膚光潤的作用，古代的醫書當中對核桃更有這樣的記載：「通經脈，黑鬚髮」。因為「發者血之餘」，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言更是上佳的美容食補佳品。
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