她是熱播中的女一號，被黑得慘不忍睹，結局卻如此勵志

每次健身累到渾身酸痛想放棄的時候，我的大腦就情不自禁地搜索出袁姍姍的馬甲線來鼓勵自己，再堅持一會兒。為了健康，為了更好的身材，加油。

袁姍姍是出生於1987年的女藝人，在2010年正式出道做演員。後來她憑藉2011年在宮系列電視劇《宮鎖珠簾》中飾演女一號，創造了中國大陸古裝劇在台灣播出最高收視的成績。

但是伴隨她一夜成名的知名度，同時湧來的還有網路上越演越烈的罵聲。大家說她不好看、演技差，勸她改行、整容，當時的袁姍姍真的是被黑到一定境界了。

但是現在的袁姍姍卻逆轉成為了響噹噹的勵志女王。從當初天天在網路的世界裡被罵，到現在可以站在TEDx的講台上分享自己如何走過那段黑暗。

袁姍姍絕對稱得上是逆襲的典範。而在我看來，袁姍姍的逆襲，真真是自我成長的好榜樣。

我們面對自己的不完美，其實只有兩條路可選：一是接受它，二是改變它。可是絕大多數人走的是第三條路，假裝接受它。

很多人誤以為「接受自己」這條路比較容易，因為似乎什麼都不需要做，只要在頭腦中告訴自己，「現在的我很完美」就可以輕鬆搞定了。

可接下來周期性的自我懷疑、迷茫、沮喪會告訴你，這招似乎行不通。因為過不了多久，你就又開始對自己不滿意了。

當你看到別人的小蠻腰、大長腿的時候，還是會情不自禁地懊惱：「我怎麼這麼胖？」、「什麼時候可以變漂亮？」；

當你看到別人在工作中取得成就、財富水平直線上升的時候，你還是會忍不住地自責：「如果當初我......, 現在我也是......」

當初袁姍姍被罵得最狠的就是她在《宮卷珠簾》里的角色，所有人都說她「不好看，太胖」，給她起的綽號叫「圓姍姍」。甚至有大批的網友在網路上吶喊「袁姍姍滾出娛樂圈」。

如果袁姍姍在這樣的狀況下，僅僅只是接受，那麼也許她現在還沒有扭轉局勢，還困在網路暴力之中呢。

可是她果斷採取了第二條路，那就是提起精神改變它。

那段時間，袁姍姍重拾起扔了多年的小提琴，也開始了健身。她說：「運動讓自己變得心情愉快，不工作的時候，練琴和健身會讓我的每一天都很充實，根本沒時間在網上過多停留，顧不上網友的圍觀。」

而就在她專註於自我修鍊、終於拿出「馬甲線」的傲人成績時，外界的罵聲卻也逐漸轉化成為了對她的接受和鼓勵。

所以，當我們內在發生改變的時候，外面的世界也會隨之改變。當我們持續地走在「成為更棒的自己」這條路上，外面的世界也變成了更棒的世界。

當我們遭遇不公、遇到信心危機、對自己不滿意的時候，別再自欺欺人地說服自己接受現狀了，把用來一遍遍平復心情、說服自己接受現狀的時間和精力，用來做點什麼實際的事來改變它。

比起勸說自己「胖也是一種美」，不如起身紮起辮子跑兩圈；與其在家意淫「成功人士的生活也不見得愜意」，不如放下手機、拿本書來給自己充充電。

事實上，在自我提升的這個課題上，「改變它」是一階的基礎課程，而「接受它」則是更高端的二階課程。

如果你嚮往健康的生活方式，你怎麼可能喜歡一個「飲食無度、吃垃圾食品、作息不規律、從不懂得保養身體」的自己呢？

如果你渴望充滿活力的工作狀態，你怎麼可能喜歡一個「毫無動力、懶惰散漫、混日糊口」的自己呢？

如果你憧憬豁達快樂的人生態度，你怎麼可能喜歡一個「錙銖必較、擅長抱怨、不知感恩」的自己呢？

所謂的愛自己，是真的愛上自己。愛上那個心中滿意的自己。

現在的袁姍姍，伴隨著更健康、更漂亮的身材和越來越好的演技，她擁有了一個更好的自己，她一定比過去更愛現在的自己。

而外在的一切都是內在的投射。網路上的罵聲不見了，讚美和祝福出現了。

這便是自我成長的美妙之處。