中年人在職場上遇到發展瓶頸怎麼辦？

人到 30 ，如果發現再次和剛畢業的年輕人站在同一起跑線競爭，怎麼辦？

現在的年輕人，知識結構新，工資要求低，能熬夜，還聽話出活。老闆會不會更愛用他們？

這就是所謂的中年人瓶頸，30 歲危機。

建議每一個職場人都應該設想一下，如果明天我要準備簡歷，去和年輕人競爭崗位，我有什麼優勢可以寫？這些優勢，招聘企業真的認可么？

這是一個審視自身的好角度。

如果你在高速上開車，開著開著，發現前面的山塌方了，把路堵了，你會怎麼辦？

一、大多數人的第一反應，肯定是克服困難翻過去吧，實在翻不過去，拿出鏟子清理困難嘛。中年瓶頸不管表現為什麼，背後無非是沒能得到機會或者沒能進一步提高能力。大多數人想的肯定是怎麼樣才能爭取到機會，本公司沒機會了能不能在行業內其他公司找機會。行業內沒機會了能不能跨行業找到相關的機會。這中間的困難肯定是不小，很多人肯定不適應，就好比你原本時速百公里開著，現在暫時變成了時速10公里，肯定需要心理調適。

二、如果翻過去太費勁，能不能繞過去？

另闢蹊徑是應對中年職場瓶頸的另一個常見方法，比如轉行，比如創業。當前網路教育流行，各行各業的人，包括做技術的、做銷售的、做產品的，甚至做財務的，都轉型當起了講師，有些講的好的人，放下原職業，當起了全職講師、獨立講師，這也是解決在原職業中的瓶頸的一個不錯的方法。

三、即翻不了又繞不了，住下來可好？

有些準備不足的人，可能在碰到瓶頸時，即當心翻越障礙時車底盤托底損壞，又害怕繞行不通徒勞無功，那麼暫時接受現實，搭個帳篷住下來，即先安於現狀不求突破，把精力轉向家庭，或者轉向興趣愛好，也是一種選擇。有些人也許不認同，覺得這建議什麼都沒解決，不是的，這建議解決了風險規避問題，機會與風險並存，如果你還沒準備好去面對風險，讓自己先安全地不思進取一段時間，未嘗不是一個好事。