孕婦吃菠蘿蜜需要注意些什麼？

菠蘿蜜是生活中非常常見的一種世界著名的熱帶水果，很多人都非常喜歡吃哦，不僅營養價值非常的高，還非常好吃，很多人都忍不住誘惑，孕婦是可以吃菠蘿蜜的，但你知道孕婦怎麼樣吃菠蘿蜜才是最安全的呢？一起來看看孕婦吃菠蘿蜜需要注意些什麼吧。

　　1、選擇比較成熟的菠蘿蜜，然後冰鎮再吃

　　將成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開，並將中間的帶著粘液的白色去掉，然後不要急著吃，再將上面的粘液去掉。然後再將其中的一個個黃色的果肉分離出來，並將菠蘿蜜的核也弄下來。這時可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱里冷凍一段時間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。

　　2、菠蘿蜜的核可煮著吃

　　菠蘿蜜的核不要丟掉哦，果實有補中益氣的功效，我們可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯的。當地人經常用粗鹽爆炒或者鹽水煮來吃，口感香脆，勝似板栗的味道呢。

　　3、不要吃太多

　　過量吃菠蘿蜜會發胖哦，也會導致糖尿病，菠蘿蜜含有菠蘿蜜水分少，糖分很多，過多的吃，糖分會轉化成脂肪，或者跟著尿液排出，這樣就會很容易導致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病哦。

　　4、過敏性皮膚最好用淡鹽水泡

　　在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。

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